Archiveinträge der TGO für das Jahr 2019. Die Archive der Sportarten können zusätzlich über die Sportangebote aufgerufen werden

29.12.2019: TGO-Babyschwimmen – neue Kurse ab 10.02.2020. Von Dr. Peter Radermacher

Die Turngemeinde Oberlahnstein startet am 10. Februar 2020 wieder mit einem neuen Kurs „Babyschwimmen“ unter der Leitung von Birgit Kauers-Thielen als ausgebildete Kursleiterin für Babyschwimmen. Der Kurs ist für Babys im Alter von 3 – 12 Monate geeignet.
Babys kennen naturgemäß keine Scheu vor dem Wasser und haben Spaß daran, sich im Wasser zu bewegen. Der Aufenthalt im Wasser wirkt sich positiv auf die gesamte kindliche Entwicklung aus, da die Kinder schon Bewegungen ausführen können, die „an Land“ noch nicht möglich sind. Grob- und Feinmotorik werden spielerisch geschult. Bei diesen Stunden handelt sich um eine spielerische Eltern-Kind-Gymnastik, die dem Spaß im Element Wasser dient.
Die Stunden beginnen mit einem Begrüßungslied, dann kommen verschiedene Geräte wie Poolnudel, Bretter, Schwimmreifen und Bälle ins Wasser. Es gibt Bewegungslieder und die Stunde endet mit einem Abschlusslied.
Die Kursgebühr für ein Elternteil und ein Baby beträgt für TGO-Mitglieder 45,00 € (beide müssen Mitglied sein), für Nichtmitglieder 65,00 €. Die Kurse mit 10 Kurseinheiten finden immer montags von 17.00 – 17.30 Uhr sowie ein Parallelkurs von 17.30 – 18.00 Uhr im Hallenbad Niederlahnstein, Blücherstrasse statt. Ein weiterer Folgekurs ist für September 2020 geplant.
Anmeldungen verbindlich bei: Birgit Kauers-Thielen, Tel.: 02621-3066906 oder Handy: 01522-1929601

29.12.2019: Neuer TGO-Aquafitness ab 13.02.2020. Von Dr. Peter Radermacher

Die Turngemeinde Oberlahnstein bietet ab Februar 2020 einen neuen Kurs „Fit und Gesund mit Fitness – Training im Wasser“ unter der Leitung von DTB-Aqua Fitness-Trainerin Birgit Kauers-Thielen an.
Aquafitness liegt voll im Trend. Der 10-Stunden-Kurs findet ab dem 13.02.2020 jeden Donnerstag in der Zeit von 20.30 – 21.30 Uhr im Hallenbad Niederlahnstein, Blücherstrasse statt (am 20.02.2020 wegen Karneval kein Kurs). Aquafitness ist einfach gesünder und „spritziger“ als Sport an Land und bietet für Frauen und Männer (!) jeden Alters, aber auch für Menschen mit Übergewicht in diesem Kurs etwas. Trainiert wird in der Gruppe bei fetziger Musik, sowohl im flachen als auch im tiefen Wasser. Wassergymnastik ohne aber auch mit Handgeräten (Schwimmbrett, Aquahandschuhe oder Poolnudel) - alles ist möglich. Natürlich dürfen verschiedene Wasserspiele, Zirkeltraining, Aquajogging und Aquarobic nicht fehlen.
Die Kursgebühr (inkl. Schwimmbad-Eintritt) beträgt für TGO-Mitglieder 66,- € und für Nichtmitglieder 84,- €. Der Aquafitness Kurs ist mit dem „Pluspunkt Gesundheit“ ausgezeichnet. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. ACHTUNG: Alle Kursteilnehmer/innen müssen sicher schwimmen können.
Ein weiterer 10-stündiger Kurs ist für Mitte September 2020 geplant. Anmeldungen verbindlich bei: Birgit Kauers-Thielen, Tel.: 02621-3066906 oder Handy: 01522-1929601

23.12.2019: Turngemeinde Oberlahnstein bietet neue Pilateskurse ab 15.01.2020 an . Von Dr. Peter Radermacher

Die beliebten Pilateskurse bei der TGO beginnen wieder am Mittwoch, den 15.1.2020. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte, gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des sogenannten „Powerhouses“, womit die in der Körpermitte liegende Muskeln rund um die Wirbelsäule, die sogenannte Stützmuskulatur, gemeint ist. Von einer Grundspannung ausgehend, begleitet durch sanfte Musik, werden die Übungen langsam, aber fließend präzise und kontrolliert ausgeführt. Pilates fördert eine gute Haltung und Körperwahrnehmung sowie ein gutes Körpergefühl. Die erlernte Atemtechnik zieht sich durch das Training wie ein roter Faden.

  • Datum: 15.1.2020 , 10 Stunden
  • Zeit: 1. Gruppe (Anfänger) 17.30 - 18.30 Uhr
  • 2. Gruppe (Fortgeschrittene) 18.45 - 19.45 Uhr
  • Ort: TGO-Turnhalle - Lahnstein, Westallee 9
  • Gebühr: Mitglieder 15,- €, Nichtmitglieder 30,- €
Anmeldung für die Kurse Pilates und „Aktiv gegen Osteoporose“ bei Rita Bender, Sportlehrerin, DTB-Pilatestrainerin, Fachübungsleiter Sport in Prävention und Rehabilitation, Tel. 02621-4406

23.12.2019: Turngemeinde Oberlahnstein bietet neuen Kurs „Aktiv gegen Osteoporose“ ab 08.01.2020 an. Von Dr. Peter Radermacher

Am Mittwoch, den 8.1.2020, beginnen wieder die TGO-Kurse „Aktiv gegen Osteoporose“. Mit einem präventiven Trainingsprogramm wollen wir gezielt etwas gegen den Knochenabbau tun. Dabei werden in der Übungsstunde Schwerpunkte auf Stärkung der Rumpfstabilität, funktionelles Krafttraining und Schulung des Gleichgewichtes zur Sturzprophylaxe gesetzt. Neben der Arbeit mit dem eigenen Körpergewicht werden auch zusätzlich verschiedene Geräte wie Theraband, Kleinhanteln, Bälle, Balancepads etc. eingesetzt, um das Training möglichst abwechslungsreich und effektiv zu gestalten. Die Koordination wird mit kleinen Spielen geschult, die das Zusammenspiel von Bewegen und Denken, die Merkfähigkeit und die Reaktionsfähigkeit positiv beeinflussen. Musik untermalt in jeder Stunde das sportliche Tun.

  • Beginn: 08.01.2020, 10 Stunden
  • Zeit: 1.Gruppe: 8.30 Uhr bis 9.30 Uhr
  • 2. Gruppe: 9.45 Uhr Bis 10.45 Uhr
  • Ort: TGO-Turnhalle - Lahnstein, Westallee 9 ,
  • Gebühr : Mitglieder 15,- €, Nichtmitglieder 30,- €
Anmeldung für die Kurse Pilates und „Aktiv gegen Osteoporose“ bei Rita Bender, Sportlehrerin, DTB-Pilatestrainerin, Fachübungsleiter Sport in Prävention und Rehabilitation, Tel. 02621-4406

22.12.2019: E-Jugend-Handballer in neuen Teamtrikots. Von Dr. Peter Radermacher

Als vorgezogenes Weihnachtsgeschenk erhielten die E-Jugend-Handballer eine besondere Überraschung. Für das ganze Team gab es einheitlich die TGO-T-Shirts mit persönlichem Vornamen jedes Spielers und Vereinslogo. Als Beigabe bekam jeder Spieler noch ein kleines TGO-Handtuch. Damit dürfte es im neuen Jahr mit dem Zusammenspiel im Team noch besser funktionieren.

22.12.2019: TGO-Weihnachtskino-Aufführung. Von Dr. Peter Radermacher

Dieses Jahr sollte die TGO-Weihnachtsfeier einmal anders ablaufen. Der Vereinsvorstand hatte die Kinder und Jugendlichen der Turngemeinde Oberlahnstein zu einem winterlichen World Disney Film, „Die Eiskönigin Teil 2“ in das Kino am Turmplatz 2 in Oberlahnstein eingeladen. Dort wurden die kinobegeisterten Kids von Vereinsvorsitzender Annerose Thörmer und den Vorstandsmitgliedern Stefanie Muno-Meier, Anja Sturm, Jörg Thielen und Katharina Usczeck empfangen. Zu dieser exklusiven TGO-Filmaufführung erschienen immerhin 108 Kinder und Jugendliche, die im Vorgriff die Eintrittskarten über ihre Übungsleiter erhalten hatten. Der Film startete pünktlich um 11 Uhr und fand bei den anwesenden Kinobesuchern große Zustimmung. Als weihnachtliches Highlight wurden die Kinofans nachfolgend noch im Kinosaal vom Nikolaus begrüßt, der allen Kindern und Jugendlichen eine kleine Präsenttüte mit Leckereien mitgebracht hatte.
Der TGO-Vorstand wünscht seinen Mitgliedern ein gesegnetes Weihnachtsfest und für das Jahr 2020 schon jetzt alles Gute.

20.12.2019: TGO-Tischtennisspieler schließen Hinrunde erfolgreich ab. Von Walter Nouvortne

Die Turngemeinde Oberlahnstein konnte dank der großen Anzahl an Aktiven in dieser Saison insgesamt vier Mannschaften im Spielbetrieb für Freizeitmannschaften melden. Nach Abschluss der Hinrunde durften die Spieler nach dem letzten Training am vergangenen Montag in der Halle am Marion Dönhoff Gymnasium äußerst zufrieden auf die zurückliegende Hinrunde zurückblicken. Die 1. Mannschaft belegt zum Ende der Hinrunde mit einem ausgeglichenen Punktekonto einen soliden 4. Platz. Mit Spannung blickt das Team auf die Rückrunde, wenn die Spieler aufgrund der vorliegenden Punktewertung neu gesetzt werden. Für die 1. Mannschaft der TGO spielten in der Hinrunde Josef Link, Manfred Heilscher, Bernd Lambrich, Willi Lambrich, Stefan Faust, Bernd Kottenhahn, Daniel Lobartolo und Klanarong „Eddy“ Sujitjool. Die 2. Mannschaft der TGO-Hobbyspieler spielt zusammen mit der 3. Mannschaft in der 3. Freizeitklasse. Hier führt sie souverän mit 14 : 0 Punkten die Tabelle an und alles deutet auf einen Aufstieg in die 2. Klasse hin. Für die 2. Mannschaft spielten Stefan Faust, Alfred Friedrich, Bernd Kottenhahn, Daniel Lobartolo, Klanarong „Eddy“ Sujitjool, Harald Debusmann und Raymund Abel. Die 3. Mannschaft belegt nach anfänglichen Startschwierigkeiten einen guten 5. Platz und dürfte somit nicht abstieggefährdet sein. Hier traten Werner May, Achim Steffens, Walter Nouvortne, Harald Debusmann und Raymund Abel an. Erstmalig wurde in dieser Saison eine 4. Mannschaft gemeldet, da sich immer mehr Tischtennisinteressierte bei der TGO gemeldet hatten und man auch den Neuzugängen Spielmöglichkeiten geben wollte. Für die 4. Mannschaft traten in der untersten Klasse Raymund Abel, Heinz Schürz, Udo Kratz, Bert Wichterich, Jörg Schmidt, Zelimir Tomaskovic an. Als Ersatz standen noch Uwe Birkelnbach und Nadine May bereit. Die Rückrunde beginnt am Montag, 13. Januar direkt mit einem Paukenschlag, wenn die 2. Mannschaft gegen die 3. Mannschaft antritt. Alle Spielinteressierten sind willkommen, wenn es montags ab 19.00 Uhr in der Turnhalle des Marion Dönhoff Gymnasiums mit dem normalen Training weiter geht. Bei ausreichend zur Verfügung stehenden Platten sind professionelle Betreuung sowie eine angenehme Atmosphäre garantiert.

20.12.2019: Kursankündigung: TGO-Beckenbodengymnastik ab 07.01.2020. Von Dr. Peter Radermacher

Am 7. Januar 2020 beginnt wieder ein neuer TGO-Kurs „Beckenbodengymnastik“. Der Kurs wird von Übungsleiterin Carmen Minor geleitet, erstreckt sich über 10 Kurstermine und findet immer dienstags von 16 – 17 Uhr im TGO-Turnerheim (Westallee 9, Lahnstein) statt. Teilnehmen können interessierte Frauen aller Altersbereiche. Die Kursgebühr beträgt für TGO-Mitglieder 15,- € und für Nicht-Mitglieder 30,- €. Eine Voranmeldung für den ersten Kurstermin ist nicht erforderlich ... wer interessiert ist kommt einfach zum Kursbeginn.

17.12.2019: TGO Schwimmtraining über die Feiertage. Von Petra Berger

Das Schwimmtraining der Kinder und Jugendlichen montags unter der Leitung von Kim Eggeling und Jan Kratz fällt nur am 23.12.2019 aus. Das Samstagsschwimmen der Kinder und Jugendlichen bei Yann Sterczyk pausiert aktuell und beginnt wieder am 04.01.2020. Alle anderen Gruppen, sowie die Kurse Aquafitness und Babyschwimmen lassen nur den 26.12.2019 als Trainingstag ausfallen. Das Übungsleiterteam wünscht allen Mitgliedern und Freunden der TGO Schwimmabteilung, sowie dem Bäderteam ein besinnliches Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr.

15.12.2019: E-Jugend der TGO-Handballer übernehmen Tabellenführung. Von Dr. Peter Radermacher

Zum letzten Spiel vor der Weihnachtspause ging es diesmal zur HSG Römerwall nach Rheinbrohl. Nach dem gelungenen Heimspiel gegen den Tabellenführer gingen die Jungs mit viel Selbstbewusstsein in das Spiel. Schon nach kurzer Spielzeit führte die TGO bereits mit 4 : 0. Dieser Spielverlauf setzte sich fort bis zur Halbzeit, so dass das TGO-Team mit einer Führung von 17 : 12 in die Kabine ging.
Nach der Pause steigerten die TGO-Jungs ihre Leistung noch einmal deutlich und beendeten das Spiel mit einem deutlichen Vorsprung von 31 : 16. Die Freude der Spieler vom Rhein-Lahn-Eck war groß, da durch dieses Ergebnis das erklärte Ziel, die Tabellenführung, erreicht werden konnte.
Nun verabschieden sich die E-Jugend Handballer überglücklich in die Weihnachtspause. Das nächste Spiel findet im neuen Jahr am 19.01.2020 statt. Auch dann geht es wieder nach Rheinbrohl, dann aber gegen die 2. Mannschaft der HSG Rheinbrohl. Die Mannschaft wünscht ihren Fans ein besinnliches Weihnachtsfest und einen Guten Rutsch ins neue Jahr und freut sich, diese beim nächsten Heimspiel am 09.02.20 in der Turnhalle am Oberheckerweg begrüßen zu dürfen.

13.12.2019: TGO-Putz- und Aufräumtag 11.01.2020. Von Dr. Peter Radermacher

11. Januar 2020 ab 10.00 Uhr in den TGO-Vereinshallen. Alle Übungsleiter und Vereinsmitglieder sind eingeladen, tatkräftig mitzuhelfen, damit die Vereinshallen und sonstigen Räumlichkeiten im neuen Jahr wieder ordnungsgemäß für den Trainingsbetrieb zu Verfügung stehen. Der zuerst veröffentlichte Termin für den 04.01.2020 ist nicht mehr gültig.

13.12.2019: Jahresabschlussfeier Fanfarenzug TGO Lahnstein. Von Vorstand TGO Fanfarenzug

Am 07.12. lies der Fanfarenzug TGO Lahnstein das Jahr mit seiner traditionellen Weihnachtsfeier zu Ende gehen. Abteilungsleiter und 1. Vorsitzender Heiko Streich begann den Abend mit einem Rückblick auf das erfolgreiche vergangene Jahr. Er bedankte sich bei den Ausbildern Tobias und Michelle Heift für ihr Engagement bei der Ausbildung der Gruppe. Er begrüßte Ehrenvorsitzende Reinhard Stoltefuß mit Gattin Erika, sowie die Ehrenmitglieder Jakob Kanzler, Roland und Irmgard Westphal. Musikalisch begleitete David Streich als DJ durch den Abend und konnte die Gäste zum ein oder anderen Tänzchen bewegen. Die Jugend des FZ konnte mit ihrer eigen inszenierten „Vorstandssitzung“ den Saal zum Grölen bringen. Sie spielten ein Sketch und hatten großen Spaß dabei, so manches Vereinsmitglied auf die Schippe zu nehmen. Die Kinder und Jugendlichen wurden mit reichlich Jubel und Applaus belohnt. Natürlich durfte auch in diesem Jahr der Nikolaus nicht fehlen. Er fand den Weg, wie in jedem Jahr, ins Wyndham Garden Hotel und überraschte die Gesellschaft. Nikolaus lobte besonders die Jugend des FZ, die stets gute Leistungen bringen und ehrgeizig bei der Sache sind. Höhepunkt des Abends waren die Ehrungen für langjährige und treue Mitglieder. So ging in diesem Jahr die Ehrennadel in Bronze für 5 Jahre Mitgliedschaft im Fanfarenzug an Mike Körner, Daniela Weinbach, Helmut und Tamara Eifler, Moritz Brauner und Bärbel Rubruck. Für 25 Jahre Treue wurde Inge Aydin geehrt, Rüdiger Becker für 35 Jahre Treue und Elke Heift für sagenhafte 40 Jahre Treue im Fanfarenzug. Dann galt es noch, für besondere Verdienste und Engagement die „Vereinsuhr“ zu verleihen. Diese ging in diesem Jahr an Tobias Heift. Tobias bildet die Fanfaristen/innen aus und ist immer mit Herzblut bei der Sache. Bei der wunderbaren Tombola konnten die Gäste wieder reichlich Preise gewinnen und sich über tolle Gewinne freuen. Der Abend ging bei Musik und Tanz langsam zu Ende. Es war ein rundum gelungener und schöner Abend. Nachfolgend verabschiedet sich der Fanfarenzug in die Winterpause, in der die Spielleute wieder neue Kraft tanken können, um pünktlich zur Karnevalssession 2020 voller Elan am Start zu sein. Vorstand Fanfarenzug TGO Lahnstein

10.12.2019: TGO-Männer unterliegen dem SF Neustadt. Von Tanja Funken

Eine Woche nach dem Sieg gegen den TV Welling II stand für die Handballmänner der Turngemeinde Oberlahnstein ein Duell gegen den SF Neustadt auf dem Spielplan. Der Tabellenzweite gab am Sonntagnachmittag seine Visitenkarte in der MDG Halle ab. Sieben Punkte trennten die beiden Kontrahenten vor dem Spiel. Doch davon war in der den ersten 13 Minute Minuten nichts zu sehen. Mit einem couragierten und konzentrierten Auftritt gelang es dem TGO-Team immer wieder die Abwehr der SF Neustadt zu überwinden und den Spielstand ausgeglichen zu halten. Die Führung wechselte in den ersten Minuten mehrmals hin und her. Die TGO präsentierte sich laufstark im Angriff und sattelfest in der Abwehr. Dazu konnte TGO-Torwart Vincenco Quinto mit geschickten Abwehrreaktionen den einen oder anderen Wurf der Gäste entschärfen. Als der SF Neustadt sich in den folgenden 10 min. mit 6 Toren in Front brachte, nahmen die lahnsteiner Heimtrainer die erste Auszeit. Das TGO-Team ließ sich auch in den Schlussminuten der ersten Halbzeit nicht von ihrem Spiel abbringen und man verabschiedete sich 17:12 in die Kabine. Der Gang in die Kabine tat den TGO-Jungs gut. In den ersten zehn Minuten nach Wiederanpfiff sahen die Zuschauer ein hartes aber spannendes Spiel. Dem TGO-Team gelang es, jedes Tor der Gäste im nächsten eigenen Angriff in einen Kontertreffer zu verwandeln. Beim Stand von 24 : 21 in der 42. Minute sah sich der gegnerische Trainer gezwungen, die zweite Auszeit zu nehmen. Doch dann unterliefen den Hausherren viele persönliche Fehler in der Vorwärtsbewegung. Zudem waren die Torwürfe waren nicht mehr so präzise wie noch in der ersten Halbzeit und zuletzt kamen auf beiden Seiten im Minutentakt 2 min-Strafen hinzu. Nun galt es, sich wieder auf die eigenen Stärken zu konzentrieren und so den Abstand wieder zu verringern. Dies gelang den Lahnsteinern zwar, aber für eine komplette Aufholjagd war der Vorsprung der Gäste zu groß. Näher als fünf Tore kam die TGO nicht mehr heran und nur 6 Sek. vor Schluss erhöhten die Neustädter nochmal auf sechs Treffer Differenz. Am Ende mussten sich die TGO-Männer nach einer guten ersten Halbzeit mit einer 31 : 25-Niederlage abfinden und bleiben mit 4 Punkten auf dem 9. Tabellenplatz. Es spielten: Quinto (Tor), Zmudzinski (Tor), Krell (6 1/1), Kimmel (6), Klaedtke (4), Schmidt (4), Hoffman (2), Obel(2 1/2), Senking (1), Dehe, Bischoff, Wirz, Wollweber, Eibel.

09.12.2019: E-Jugend Handballer der TGO weiter auf Erfolgskurs. Von Andreas Paulik

Am 08.12.2019 fand das letzte Heimspiel für die E-Jugendhandballer der Turngemeinde Oberlahnstein in diesem Jahr statt. Diese Begegnung sollte gegen den Tabellenführer TS Bendorf geführt werden. Zum Spielbeginn voller Respekt vor dem bisher ungeschlagenen Gegner kämpften die lahnsteiner Jugendspieler hart und fielen bis zur 8. Minute auf einen 0 : 3 Rückstand zurück. Das Blatt sollte sich aber dann wenden und die TGO-Jungs gewannen an Zuversicht und Kampfesmut, so dass sie ihre Nervosität ablegten und in der 12. Minuten erstmalig mit 4 : 3 führten. Diese Führung konnten sie bei geschlossener Mannschaftsleistung bis zur Halbzeitpause sogar noch auf 12 : 8 ausbauen.
Die 2. Halbzeit wurde im Anschluss nun um so härter umkämpft und die TGO-Spieler schafften es sogar, ihren Vorsprung auf 16 : 10 auszubauen. Leider verloren sie dann erst mal den Spielfaden und das bendorfer Team schloss auf, bis es in der 21. Minute sogar den 16 : 16 Ausgleich herstellte. Durch eine konzentrierte Mannschaftsleistung, vor allem in der Abwehr, ging dann die TGO wieder in Führung und baute diese bis zum Endstand von 23 : 17 weiter aus. Da war die Siegesfreude bei den TGO-Jugendspielern besonders groß, hatten sie dem bisher ungeschlagenen Tabellenführer nicht nur die Stirn geboten, sondern sogar den verdienten Sieg abgerungen. Damit liegt die E-Jugend-Mannschaft der TGO weiterhin auf dem 2. Tabellenplatz. Lediglich 1 Tor Unterschied im Torverhältnis trennt die Mannschaft vom 1. Platz.
Voller Vorfreude geht es am 14.12.2019 zum letzten Spiel auswärts nach Rheinbrohl zur HSG Römerwall. Im Anschluss feuerte die E-Jugend noch die „Großen“ der 1. Mannschaft an, die sich leider dem aktuellen Tabellenzweiten den SF Neustadt nach harten Kampf geschlagen geben mussten. Hier zeigt sich eine tolle Gemeinschaft der „Großen“ und „Kleinen“, die sich gegenseitig bei ihren Heimspielen unterstützen. Anschließend geht es in die verdiente Winterpause, nach deren Ende es nach 2 weiteren Auswärtsspielen erst am 09.02.2020 wieder zu Hause gegen den TV Bad Ems zu spielen gilt.
Die Mannschaft bedankt sich bei all ihren Zuschauern für diese Jahr und freut sich auf weiterhin gut besuchte Heimspiele.

04.12.2019: Wille und Leidenschaft brachten die ersehnten Punkte für die TGO-Handballer. Von Tanja Funken

Nach unglücklichen Niederlagen der vorangehenden Spiele stand mit der Begegnung gegen den TV Welling II ein richtungsweisendes Spiel für die TGO-Spieler an. Auch wenn beide Teams in der laufenden Runde bisher kaum Punkte einfahren konnten, zeigte die Formkurve der TGO-Herren in den letzte Wochen bereits wieder nach oben. Man war nah dran, dies in Tore und Punkte umzuwandeln, jedoch fehlte bisher das letzte Quentchen Glück. Diese Leistungssteigerung wollten die Jungs mit ins Spiel gegen Welling nehmen. Mit eisernem Willen und großer Leidenschaft startete das TGO-Team in das Spiel, jedoch lag es zunächst nach 3 Minuten durch Unachtsamkeit mit 3 Toren zurück. Da es so nicht weiter gehen konnte, besann sich das Team vom Lahneck und glich mit konzentrierter Angriffsleistung, konsequenter Abwehrarbeit und reflexschneller Torhüterleistung den Rückstand in der 11. Minute aus. Was jetzt folgte, war ein spannendes Duell zwischen den ausgeglichenen Kontrahenten, bei dem trotz zahlreicher Tore keines der Teams wirklich die Nase vorne hatte. Die TGO-Männer verabschiedeten sich in die Pause mit einem Rückstand von 2 Toren (18:16). Mit der 2. Halbzeit stürmten die TGO-Herren mit ungeminderter Kampfeslust auf das Spielfeld zurück. Aber wie bereits in der ersten Halbzeit lagen die Spieler aus Welling binnen 3 Minuten mit 5 Toren vorne. Dies schien jedoch die TGO-Spieler erst recht anzuspornen. Die Stimmung sprang auf die lahnsteiner Fans über, die ihren Jungs richtig einheizten und das Spiel zu einem Heimspiel machten. Dadurch beflügelt konnten sie trotz härterem Spielverlauf gegenhalten und ab der 47. Minute die Oberhand gewinnen (28 : 31). Unter Zurückdrängen der Abwehr aus Welling setzten sich schließlich die TGO-Herren endgültig durch und schafften mit einem Endstand von 34 : 39 Punkten den hart erkämpften Sieg. Bei Fans und Spielern der TGO brach damit großer Jubel aus und die Erleichterung über dieses Ergebnis war bei allen zu spüren. Ein besonderer Dank der TGO-Männer geht an ihre treuen Fans, die sie von der Tribüne aus angeheizt haben. Trainer und Fans waren auf die Leistung ihres Teams sehr stolz, da positive Einstellung, Kampfeswille und Leidenschaft letztendlich zum ersehnten Sieg geführt hatten. „Zu jedem Zeitpunkt konnte man spüren, dass die Mannschaft den Sieg unbedingt wollte. Ich hoffe, dass jetzt der Knoten platzt und wir in den kommenden Spielen da weiter dran bleiben können. Es ist ein kleiner, aber ganz wichtiger Schritt gewesen", resümiert Trainer Holger Funken. Nächste Woche Sonntag (08.12.2019) steht das Spiel gegen den Tabellenzweiten SV Neustadt auf dem Programm. Anwurf ist um 16:00 Uhr in der heimischen Halle. Es spielten: Zmudzinski (Tor), Quinto (Tor), Krehl (9), Dehe (6), Kimmel (6), Hoffmann (6) , Obel (5, 2/2), Klaedtke (4),Senking (2), Schmidt (1), Bischoff , Wirz, Wollweber, Becker, Eibel. T.F.

03.12.2019: Siegesserie der E- Jugend Handballer der TGO hält an. Von Andreas Paulik

Am 01.12.2019 stand das nächste Auswärtsspiel in Neustadt/Wied gegen den SV Neustadt an. Es sollte sich als ein ungewöhnliches Spiel entpuppen. Da die Heimmannschaft aus Neustadt krankheitsbedingt zu wenige Spieler für das Spiel aufzubieten hatte, half ein Spieler der Turngemeinde Oberlahnstein in der Gegenmannschaft für die erste Halbzeit, das 3 gegen 3 Spiel, aus. Das Los fiel auf Julius Steinhauer. Trotz der ungewöhnlichen Situation stand es schon zur Halbzeit 13 : 2 für die TGO. Ein großes Lob an die Spieler und Trainer der Handballmannschaften, die großen Teamgeist zeigten und dadurch das Spiel trotzdem stattfinden konnte. In der zweiten Halbzeit verzichtete die TGO auf einen 6. Feldspieler, so dass auf beiden Seiten mit gleicher Spielerzahl gespielt werden konnte. Auch hier war die Mannschaft vom Rhein-Lahn-Eck deutlich überlegen und entschied das Spiel deutlich mit 32 : 6 für sich. Zu den Torschützen gehörten diesmal Jonathan Metten, Finn Kuhnert, Moritz Paulik, Yannis Biro, Julius Steinhauer, Silas Linder, Tom Kuhnert, Leon Eibel und Romeh Wollweber. Im Tor verteidigten erfolgreich Silas Linder, Yannis Biro und Leon Eibel. Gut verteidigt haben in diesem Spiel Harald Korn, Cornelius König, Jacob Hoefer, Merle Weinem und Fabrice Otto. Mit großer Motivation gehen die Handballer in ihr nächstes Heimspiel am 08.12.19 um 14:00 Uhr in der Halle am Marion-Dönhoff-Gymnasium in Oberlahnstein gegen das bisher ungeschlagene Team der TS Bendorf. Auf ein spannendes Spiel, bei hoffentlich voller Halle, freuen sich schon alle.

26.11.2019: Einladung zur Weihnachtsfeier. Von Dr. Peter Radermacher

Liebe Vereinsmitglieder,
das Weihnachtsfest rückt näher und als Vereinsvorstand haben wir uns wieder in Sachen Gestaltung der diesjährigen Weihnachtsfeier Gedanken gemacht. Dieses Jahr wollen wir statt der in den vergangenen Jahren praktizierten Weihnachtsfeier im TGO-Vereinsheim es mal anders machen und gerade den jüngeren Vereinsmitgliedern etwas Besonderes bieten. Wir treffen uns vor dem Lahnstein Kino (Adresse: Turmplatz 2 in Oberlahnstein) und schauen uns dort gemeinsam den Film „Die Eiskönigin II“ (FSK 0) an. Der Film beginnt um 11.00 Uhr und dauert bis etwa 13.00 Uhr. Anschließend kommt der Nikolaus vorbei und bringt den Kindern eine kleine Überraschung mit. Interessierte Kinder/ Jugendliche (bis 18 Jahre) erhalten bis zum 22. Dezember die benötigten Eintrittskarten von ihren Übungsleitern/-erinnen. Die Eintrittskarte muss zum Eintritt in die Filmvorführung mitgebracht und vorgelegt werden. Bei Fragen vorab wendet Euch gerne an Eure Übungsleiter, die Geschäftsstelle bzw. den TGO-Vorstand.
Euer TGO-Vorstand

24.11.2019: Einblicke in die Übungsstunde von Fourty Fit. Von Dr. Peter Radermacher

... die Teilnehmer der Fourty-Fit-Gruppe machen sich unter Anleitung von Hans-Georg Meier und Stefanie Muno-Meier montagsabends von 20 - 21.30h fit ...

23.11.2019: TGO-Handballer gegen den SSV 95 Wissen unterlegen. Von Tanja Funken und Dr. Peter Radermacher

In zwar fast vollständigem, wenn auch noch verletzungsbedingt eingeschränktem Kader ging es für die TGO-Handballherren in die Auswärtsbegegnung gegen das Team des SSV 95 Wissen. In der 1. Halbzeit lieferten sich beide Teams ein spannendes Spiel bei ausgeglichenen Leistungen. Die TGO-Spieler konnten ihre Gegner in der Abwehr immer wieder erfolgreich abblocken und zeigten untereinander ein gutes Zusammenspiel. Damit hatten die SSV-Spieler keine Gelegenheit, das schon in der Vergangenheit ausgeglichene Spiel zwischen den beiden Teams an sich zu reißen. Das Halbzeitergebnis mit 11 : 10 für das Team aus Wissen zeigte nur einen knappen Vorsprung. Mit der 2. Halbzeit nahm das Spiel zwischen den ausgeglichenen Teams an Härte zu, da es für beide galt, das Spiel doch noch für sich zu entscheiden. Auf beiden Seiten schlichen sich zunehmend technische Fehler ein, die bei steigender Nervosität von Spielern und Trainern zu Unverständnis der TGO-Fans gegenüber einigen Entscheidungen der Schiedsrichter führte. Gerade hier zeigten die TGO-Spieler absolute Geschlossenheit und kämpften als Team mit vollem Einsatz bis zum Schluss. Dennoch konnte das Team aus Wissen das Spiel zuletzt knapp mit 24 : 21 für sich entscheiden.

14.11.2019: 43. Frauentreff des Turngau Rhein-Lahn. Von Annerose Thörmer

Am zweiten Novemberwochenende fand zum 43. Mal fand der Frauentreff des Turngau Rhein-Lahn in Katzenelnbogen statt, der von den TGO-Frauen immer wieder gerne besucht wird. Die Teilnehmerinnen verbrachten einen unterhaltsamen und abwechslungsreichen Nachmittag mit Vorführungen auf der Bühne der Stadthalle von Katzenelnbogen. Die Bewirtung der Veranstaltung übernahmen die Turnerinnen des TuS Katzenelnbogen. Bei Kaffee und Kuchen verfolgten die fast 400 Besucherinnen ein buntes Programm mit Beiträgen des gastgebenden Vereins sowie weiterer Gastvereine. Die Veranstaltung war für die teilnehmenden Frauen eine willkommene Gelegenheit zum Wiedersehen, Erfahrungsaustausch und zum gemütlichen Beisammensein.

11.11.2019: TGO-Handballer gegen TS Bendorf II unterlegen. Von Dr. Peter Radermacher

Mit großer Motivation und einem starken Fanclub reisten die Handballer der Turngemeinde Oberlahnstein zu ihrem Auswärtsspiel nach Bendorf. Dieses Spiel stand schon zu Beginn unter keinem guten Stern, da die erfahrenen Spieler Daniel Schmidt und Timon Senking nicht zur Verfügung standen. Nach einem verschlafenen Anpfiff lag das TGO-Team bereits in der 3. Minute mit drei Toren zurück. Dass nun schleunigst gehandelt werden musste, lag auf der Hand. Louis Krell ergriff die Initiative und verwandelte bereits den nächsten Angriff zu einem Tor. Damit war zunächst der Bann gebrochen. Nachfolgend wurden die TGO-Fans noch mit zwei weiteren Toren durch Dominik Hoffmann und Louis Krell belohnt. Mit einer leichten Führung des TGO-Teams war ein erfolgreicher Spielausgang wieder möglich und nach einer ausgeglichenen 1. Halbzeit verabschiedeten sich die beiden Teams bei einem Punktestand von 14 : 13 mit sogar einem Punkt Vorsprung für die TGO in die Halbzeitpause. In der zweiten Halbzeit wechselte Bendorf II seinen Torwart und mit ihm kam auch das Pech für das TGO-Team auf das Feld. In den nächsten Angriffen schaffte es die Lahnsteiner Spieler nicht, ihre Schüsse auf das gegnerische Tor auch als Treffer zu versenken. Immer wieder versuchten sie sich zu behaupten, aber selbst drei 7-Meter-Würfe wurden nicht in Tore verwandelt. In der 51. Minute lag Bendorf II mit einem Vorsprung von 6 Toren vorne, der schließlich nicht mehr aufzuholen war. Trotz vermehrter Durchbrüche und guter Kampfmoral scheiterte das TGO-Team am Torwart des Gegners. Die beiden Teams verabschiedeten sich mit einem klaren Sieg für Bendorf II mit 28 : 21 Punkten. Resümee der Trainer: „ Der Kampf und die Moral stimmten, aber mit 7 geworfenen Toren in der zweiten Halbzeit kann man eben kein Spiel gewinnen“. Das nächste Spiel der TGO-Handballer findet nächste Woche in Wissen (Anpfiff: 18.00 Uhr) statt
Es spielten: Zmudzinski (Tor), Quinto (Tor), Krehl (8,0/2), Dehe (3), Obel (3, 0/1), Klaedtke (2), Kimmel (2), Hoffmann (2), Bischoff (1), Wirz, Wollweber, Becker, Eibel.

09.11.2019: SPARDA-GEWINNSPARVEREIN unterstützt die TGO-Rope-Skipper . Von Thomas Grebel

Die Rope-Skipper der Turngemeinde Oberlahnstein freuten sich jetzt über den Besuch von Thomas Grebel, Leiter Filialvertrieb der Sparda-Bank Südwest eG der Gebietsdirektion Koblenz-Trier, in der vereinseigenen Sporthalle in der Westallee. Thomas Grebel übergab eine Spende in Höhe von 2.000 Euro aus Mitteln des Gewinnsparvereins der Sparda-Bank Südwest e.V. an Katharina Usczeck, Vorstand für sportliche Angelegenheiten der TGO und Abteilungsleiterin der TGO-Rope-Skipper. Dabei konnte er sich vor Ort ein Bild davon machen, für wie viele sportbegeisterte Kinder und Jugendliche die Spende verwendet wird. Etwa 70 Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene sind in der Abteilung aktiv. Die junge Trendsportart Rope-Skipping ist seit vielen Jahren fest in der Turngemeinde Oberlahnstein integriert. In den letzten zehn Jahren konnten verstärkt Erfolge auf nationaler Ebene erzielt werden wie etwa in diesem Jahr mit dem Deutschen Mannschaftsvizemeistertitel in der Jugendklasse. „Wir danken dem Sparda-Gewinnsparverein sehr für diese tolle Unterstützung“, so Katharina Usczeck. „Die Förderung von Sportvereinen in unserer Region ist uns sehr wichtig. Die Vereine übernehmen vor Ort eine wertvolle soziale Aufgabe. Wir freuen uns, als Genossenschaftsbank hier einen Beitrag leisten zu können“, so Thomas Grebel von der Sparda-Bank. Er dankte zudem allen Sparda-Bank-Kundinnen und -Kunden, die Gewinnsparlose kaufen und damit das soziale Engagement der Sparda-Bank Südwest möglich machen. Vom Spielkapital des Gewinnsparvereins der Sparda-Bank Südwest e.V. wird satzungsgemäß ein Teil für gute Zwecke eingesetzt.

08.11.2019: BEWEGUNG TROTZ(T) DEMENZ. Von Dr. Peter Radermacher

Bewegungsangebot zur Förderung von Gesundheit und Lebensfreude für Menschen mit Demenz
Es handelt sich um ein Gemeinschaftsprojekt der Turngemeinde Oberlahnstein, des Caritasverbandes Westerwald-Rhein-Lahn e.V., des Demenz-Netzwerks Rhein-Lahn und der Landeszentrale für Gesundheitsförderung in RLP e.V. Ziel ist es, durch Bewegung und Sport bei Demenz die Alltagsmobilität der Teilnehmer zu fördern, das soziale Miteinander zu stärken, die Lebensqualität zu verbessern, die Selbstständigkeit zu erhalten und pflegende Angehörige zu entlasten. Das Bewegungsangebot richtet sich an Menschen mit kognitiven Einschränkungen. Der Kurs, der auf maximal 8 – 10 Teilnehmer begrenzt ist, wird von Frau Marlene Feider geleitet. Er findet regelmäßig donnerstags von 10.00 bis 11.00 Uhr in der Sporthalle der Turngemeinde Oberlahnstein statt. Beginn des auf 10 Termine konzipierten Kurses ist der 7. November 2019. Der aktuelle Kurs ist ausgebucht, jedoch sind weitere Folgekurse bei diesem bereits seit 2017 laufenden Projekt vorgesehen.
Die Übungsstunden bieten ein spezielles Kraft- und Beweglichkeitstraining, mit dem „mit allen Sinnen aktiv“ Koordination und Wahrnehmung geschult werden. Ergänzt wird dies mit Übungen zu Bewegungs- und Handlungsabläufen sowie Training von Standfestigkeit und Balance. Die Teilnehmer sollen ausdauernd aktiv bleiben.
Als Ansprechpartner stehen zur Verfügung:

  • Anja Sturm (TGO): Tel. 02621/40063 oder vorstand@tgo-lahnstein.de
  • Peggy Reyhe (Caritas): Tel. 02621/920820 oder Mail peggy.reyhe@cv-ww-rl.de

08.11.2019: Eindrücke vom Nordic-Walking-Training. Von Dr. Peter Radermacher

Unsere Nordic-Walker waren beim letzten Training im Rhein-Lahn-Stadion zahlreich erschienen. Übungsleiterin Stefanie Muno-Meier leitet den Kurs und gibt nützliche Tips.

08.11.2019: Westallee vom 12. bis 15. November 2019 für Straßenreparaturen gesperrt. Von Dr. Peter Radermacher

Ab Dienstag, den 12. November 2019, finden notwendige Straßenreparaturen in der Westallee in Oberlahnstein statt. Die Beseitigung der dortigen Straßenaufbrüche ist aus Gründen der Verkehrssicherheit erforderlich. Wegen der ungünstigen Lage der Reparaturstellen sind diese Arbeiten nur unter Vollsperrung möglich. Die Westallee wird deshalb für diese Straßenbauarbeiten ab Einmündung Brückenstraße für den Fahrzeugverkehr gesperrt. Ebenfalls gesperrt werden müssen die beiden Einmündungen aus Casinostraße und Gutenbergstraße, die somit beide temporär zu Sackgassen werden. Die Sperrungen werden von Dienstag, 12. November 2019, 07.00 Uhr, bis voraussichtlich Freitag, 15. November 2019, 15.00 Uhr, dauern. Stadtverwaltung und ausführende Unternehmen hoffen auf günstige Wetterbedingungen, die einen frühzeitigeren Abschluss der Arbeiten ermöglichen würden. In den Parkstreifen auf beiden Fahrbahnseiten wird auf die Dauer der Bauarbeiten von morgens 07.00 Uhr bis nachmittags 17.00 Uhr ein Parkverbot eingerichtet. Sperrung und Parkverbot werden nachmittags ab 17.00 Uhr bis morgens 07.00 aufgehoben. Damit wird ermöglicht, dass Anwohnerinnen und Anwohner zwischen Feierabend und Arbeitsbeginn zuhause parken und auch Besucherinnen und Besucher die dortigen Grundstücke und öffentliche und private Stellplätze erreichen können.

06.11.2019: E-Jugend Handballer der TGO erneut erfolgreich. Von Andreas Paulik

Am 02.11.19 fand das nächste Heimspiel der 12 E-Jugend-Handballer der Turngemeinde Oberlahnstein gegen den TV Arzheim statt. Nach souveränem Gewinn im vorangegangenen Spiel ging das TGO-Team mit großem Selbstbewusstsein in die Begegnung vor heimischem Publikum. Von Beginn an spielten sie ein konzentriertes Spiel mit vielen Pässen und schnellen Ballabgaben, so dass bereits der Halbzeitstand einen deutlichem Abstand mit 19 : 5 für die lahnsteiner Spieler anzeigte. Ihr gutes Spiel konnten das TGO-Team trotz krankheitsbedingter Ausfälle auch über die 2. Halbzeit beibehalten und entschied das Spiel mit 31 : 9 für sich. Der Jubel bei Spielern, Trainer und Zuschauern über den deutlichen Punkteabstand war groß Die Torschützen in diesem Spiel waren Johnathan Metten, Tom Kuhnert, Leon Eibel, Yannis Birro, Moritz Paulik und Finn Kuhnert. Gut verteidigt haben in diesem Spiel Romeh Wollweber, Merle Weinem und Jacob Hoefer. Im Tor hielt sehr erfolgreich Silas Lindner die Bälle. Das nächste Auswärtsspiel findet am 01.12.19 in Neustadt/Wied gegen die SV Neustadt statt. Die jungen Spieler freuen sich schon jetzt auf das nächste Heimspiel am 08.12.19 in der Sporthalle im Oberheckerweg in Lahnstein.

30.10.2019: Erfolgreiches Auswärtsspiel der TGO E-Jugend-Handballer. Von Andreas Paulik

Am 27.10.19 galt es für die E-Jugend der Turngemeinde Oberlahnstein, sich im ersten Auswärtsspiel gegen den TV Bad Ems zu beweisen. Die TGO-Jugendspieler starteten souverän in dieses Handballspiel und führten bereits zur Halbzeit mit 7 Toren. Nach anfänglichen Unkonzentriertheiten zu Beginn der zweiten Halbzeit fanden sie aber wieder zu ihrem Spiel und beendeten das Duell zuletzt souverän mit 24:14. Auf einen so deutlichen Sieg waren die jungen Spieler sehr stolz und gehen mit großer Vorfreude in der Vorbereitung auf das nächste Heimspiel. Anpfiff für dieses Spiel ist am 02.11. um 17:00 Uhr in der Sporthalle am Marion-Dönhoff-Gymnasium in Oberlahnstein. In dem Spiel gegen den TV Bad Ems warfen diesmal Jonathan Metten, Finn Kuhnert, Yannis Birro, Tom Kuhnert, Leon Eibel, Moritz Paulik und Silas Lindner die Tore. Im Tor verteidigten erfolgreich Silas Lindner, Yannis Birro und Leon Eibel. Trainer und das mitgereiste Publikum waren nach diesem Spiel besonders stolz auf den Erfolg des E-Jugend-Handballteam der TGO.

28.10.2019: LG Rhein-Wied/Leichtathletik
U16 der LG Rhein-Wied siegt bei Team-Rheinlandmeisterschaft. Von Anja Zeitz

Fünf Jahre nach der Premiere der Rheinland-Meisterschaften Team (gemischtgeschlechtliche Teamwertung) mit insgesamt drei Siegen für die LG Rhein-Wied konnte sich die Leichtathletik-Gemeinschaft in diesem Jahr erstmalig wieder über einen Titelgewinn bei den Wettkämpfen im Appolinaris-Stadion in Bad Neuenahr freuen. Von der Turngemeinde Oberlahnstein waren Robin Pluymackers, Irina Fischbach, David Conze und Jette Hasenberg am Start. Bereits im vergangenen Jahr überzeugte die Jugend U16 mit dem Erringen der Vizemeisterschaft. Kürzlich konnten sie sich in Bad Neuenahr noch einmal steigern und mit einer Gesamtpunktzahl von 59 Punkten die Titelkämpfe für sich entscheiden. Überzeugen konnte im Besonderen Rabea Schön. Ungeschlagen über 100m lief sie in 12,94sec nicht nur zur neuen persönlichen Bestleistung, sondern setzte sich auch an die Spitze der vorläufigen Bestenliste des Leichtathletik-Verbandes Rheinland. Somit sammelte sie mit diesem Ergebnis auch die höchstmögliche Punktzahl (10 Punkte) für ihr Team. Dies gelang ebenfalls Robin Pluymackers und Irina Fischbach über 800m in 2:08,32min bzw. 2:40,16min. Gute Resultate durch Robin Pluymackers (Ballwurf 56,50m, 8 Punkte; 100m 12,62sec, 6 Punkte), Rabea Schön (Weitsprung 4,59m, 6 Punkte), David Conze, Rabea Schön, Aaliah Körner, Cecile Merl (4x100m Staffel gemischt 53,09sec, 6 Punkte), Irina Fischbach (Ballwurf 31,50m, 2 Punkte) und David Conze (Weitsprung 4,77m, 1 Punkt) konnten auch in den weiteren Disziplinen erreicht werden. Somit siegte das Team der LG Rhein-Wied mit einer Gesamtpunktzahl von 59 Zählern vor der LG Westerwald (53 Punkte) und der LG Bernkastel-Wittlich (48 Punkte). Insgesamt waren in dieser Altersklasse 8 Mannschaften am Start.

Mit einem vierten Rang verfehlte die Jugend U14 einen Platz auf dem Siegertreppchen knapp. Hier waren für die Leichtathletikgemeinschaft Felix Moormann (800m 2:33,84min, 7 Punkte; 75m 10,35sec, 5 Punkte; Ballwurf 39m, 5 Punkte), Jette Hasenberg, Felix Moormann, Alicia Riviera, Laura Burletti (4x75m Staffel gemischt 41,01sec, 7 Punkte), Alicia Riviera (75m 10,7sec, 5 Punkte; Ballwurf 38m, 5 Punkte, Weitsprung 4,31m, 2 Punkte), Mayra Schuchmann (800m 2:50,52min, 3 Punkte), Zoe Michels und Lea Dommershausen am Start vertreten. Insgesamt wurden 39 Punkte gesammelt. Einen klaren Sieg konnte die LG Sieg (72 Punkte) erringen. Es folgte die LG Bernkastel-Wittlich (48 Punkte) vor der LG Kreis Ahrweiler (42 Punkte). Wie schon in den vergangenen Jahren förderte diese Wettkampfform wieder den Gemeinschaftssinn. Alle Ergebnisse können auf www.lvrheinland.de eingesehen werden. Auf dem Foto v.l.n.r.: Aaliah Körner, Rabea Schön, Cecile Merl, Irina Fischbach, Davis Conze, Robin Pluymackers, Tobias Weiß-Bollin

25.10.2019: TGO Pezziball- Gymnastik neue Übungszeiten ab November 2019. Von Dr. Peter Radermacher

Die Pezziball-Gymnastik findet montags von 9.00 – 10.00 Uhr und dienstags ab November in der Zeit von 18.00 – 19.00 Uhr in der vereinseigenen TGO Mehrzweckhalle (neue Turnhalle) statt. Die Stunden finden unter der Leitung von Birgit Kauers-Thielen statt. Sie ist ausgebildete Übungsleiterin für Sport in der Prävention. Die Montags Gruppe ist sehr gut besucht. Zwischen 15 und 20 Frauen im Alter von Mitte 60 – Mitte 80 Jahren trainieren auf den Bällen Ihre Muskulatur, den Gleichgewichtssinn und die Koordination. Die Dienstags Gruppe besuchen ca. 11 bis 15 Frauen im Alter von 55 – 80 Jahren die Stunde. Frauen im genannten Alter, die Interesse an einer Gymnastikstunde auf und mit dem Pezziball haben und sich sportlich bewegen möchten, sind gerne eingeladen, montags oder dienstags zur Übungsstunde zu kommen und mitzumachen. Jeder trainiert so, wie es der eigene Gesundheitszustand zulässt. Die Stunden finden mit Musik statt. Auch kommen verschiedene Übungsgeräte zum Einsatz, wie zum Bespiel Bälle, Stäbe, Hanteln, Theraband und Balacepads usw. Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen.
Weitere Infos zur Pezziballgymnastik: Birgit Kauers-Thielen, 02621-3066906 oder Handy 01522-1929601

25.10.2019: „Jennifer Lehmler bei IRONMAN auf Hawaii - wunderschön und knochenhart“. Von Dr. Peter Radermacher

Mit der Goldmadaille bei den Deutschen Meisterschaften beim IRIONMAN Hamburg hatte sich die Wahl-Vallendarerin Jennifer Lehmler nach 2005 zum zweiten Mal den Traum eines jeden Triathleten erfüllt und das Ticket für den IRONMAN auf Hawaii gelöst. Die Trainingsvorbereitungen in ihrem Heimatverein, der Turngemeinde Oberlahnstein, verliefen für die Athletin zufriedenstellend, auch wenn sie wegen einer Schulterreizung die Schwimmeinheiten etwas reduzieren musste. Die wenigen Tage vor Ort brauchte die TGO-Athletin zur Gewöhnung an die strapaziösen klimatischen Bedingungen auf Hawaii, die die Triathleten zusätzlich Kraft kosten. Bei den Trainingseinheiten auf Hawaii stand ihr Triathlon-Ikone Jürgen Zäck erneut zur Seite. Als persönliches Ziel hatte sich Jennifer Lehmler gesetzt, das Rennen zunächst einmal ohne größere Probleme zu finishen und nach Möglichkeit als „Daylightfinisher“ – also noch bei Tageslicht - durch´s Ziel zu kommen.
Der Startschuss fiel für Jennifer Lehmler um 7.15h. Trotz Zeitversetzung der Startgruppen musste sich Jennifer mit Einholen der vorangegangenen Startgruppe durch das dichte Feld der Schwimmer hindurchkämpfen. Dies wie auch der zunehmende Wellengang kostete zusätzlich Zeit und Kraft. Mit ihrer Schwimmzeit von 1:02,05 auf die 3,86km stieg sie aber dennoch zufrieden aus dem Wasser. Nach kurzem Umziehen ging es dann auf die 180,2km Radetappe, bei der sich die Wettkampfbedingungen infolge gleißender Sonne und Gegenwind ab der Mitte der Distanz deutlich schwieriger gestalteten. Trotzdem beendete sie die Radstrecke in zufriedenstellenden 5:41,12 und lag damit etwa zeitgleich wie bei ihrem Hawaii-Rennen von 2005. Nach kurzem Wechsel ging es auf die 42,195km lange Laufstrecke, die ihr bei starker Hitze und etwa 300 Höhenmetern noch einmal alles abverlangte. Hinzu kamen bereits zu Beginn der Laufetappe zunehmendes Druckgefühl und Kribbeln im rechten Bein, das die TGO-Athletin immer wieder zu kurzen Gehintervallen zwang. Zum Glück ließen diese Beschwerden ab der zweiten Hälfte der Distanz nach. Dafür behinderten sie ab etwa km 30 Blasen an den Füßen, so dass es nun hieß, Zähne zusammenbeißen und durchhalten. Die Laufetappe schloß Jennifer in 4:32,49 ab und überschritt erschöpft, aber überglücklich die Ziellinie in einer Gesamtzeit von 11 Stunden, 23 Minuten und 2 Sekunden. Im Rückblick erinnert sie sich beim Zieleinlauf an den lila Lichtschimmer am Horizont, der von den letzten Lichtstrahlen der untergehenden hawaiianischen Sonne herrührte. Damit hatte die TGO-Athletin zwar nicht mehr bei Tageslicht gefinished, aber ihren Traum, erneut bei dem legendären IRONMAN auf Hawaii erfolgreich mitzumachen, erfüllt. In ihrer Altersklasse (35 – 39 Jahre) hat sie Platz 39 von 80 Teilnehmerinnen, unter allen Teilnehmerinnen den Platz 227 von 649. In den kommenden Wochen steht erst mal „cool down“ auf dem Programm mit leichten Trainingseinheiten ohne Leistungsanspruch. Für Anfang Dezember plant Jennifer dann den Beginn des Wintertrainings mit Blick auf die geplanten Wettkämpfe in 2020. Dabei strebt Jennifer Lehmler für das kommende Jahr zunächst keine Langdistanzen an, sondern möchte sich erst mal in den Kurz- und Mitteldistanzen messen. Auf die Frage, ob sie noch mal zum IRONMAN auf Hawaii wolle, antwortet die Triathletin mit einem schelmischen Lächeln und ohne zu zögern „aller guten Dinge sind drei“. Beim nachfolgenden Empfang im TGO-Vereinsheim gratulierte Vorsitzende Annerose Thörmer und der Sportausschuss der erfolgreichen Triathletin.

25.10.2019: Landesmeisterschaft der TGO-Fanfaren in Gau-Odernheim. Von Dr. Peter Radermacher

Nach 4 Jahren hat der Fanfarenzug der TGO sich wieder zur Landesmeisterschaft gemeldet. Mit vielen Proben und Ehrgeiz ging es am 13. Oktober nach Gau-Odernheim zur 26ten Rheinland-Pfalz Meisterschaft. Mit 1,133 Punkten erreichten sie die Goldmedaille und die Qualifikation zur Deutschen Meisterschaft des GCM 2020. Die Freude war und ist über diesen Erfolg riesig, denn der Fanfarenzug war an dieser Meisterschaft Tagesbester. Mit diesem hervorragenden Ergebnis hatte man kaum gerechnet. Es gibt den Spielern neuen Mut weiter in die Zukunft zu schauen. Die Musiker und mitgereisten Fans sind stolz auf alle Spieler, besonders aber auf ihre Jugend. Diese haben zum Teil erstmals an einer Meisterschaft teilgenommen und ihr Bestes gegeben. Auf der Heimreise wurde im Bus natürlich ausgiebig mit allen Fans gefeiert, die den ganzen Tag mitgefiebert und Daumen gedrückt haben. Abteilungsleiter Heiko Streich sowie die Ausbilder Michelle und Tobias Heift sind stolz auf ihre Truppe und den Lohn ihrer geleisteten Arbeit.

23.10.2019: 2. Heimspiel für die Handballer der TGO E-Jugend. Von Andreas Paulik

Am 20.10.19 fand das 2. Heimspiel der E-Jugend der TGO-Handballer statt. Austragungsort war endlich wieder die gewohnte Halle am Marion-Dönoff-Gymnasium in Oberlahnstein. Die TGO’ler traten gegen die Handballer aus Vallendar an. Bei dem spannenden Spiel zeigten sich beide Mannschaften in Topform und schenkten sich gegenseitig nichts. Trotz großer Unterstützung der zahlreichen heimischen Zuschauer stand es schon zur Halbzeit 7 : 8 für die Gastmannschaft. Trotz großen Einsatzes der TGO-Jungs in der 2. Halbzeit verloren sie dieses Spiel knapp mit 18:22. Die Torschützen in diesem Spiel waren Jonathan Metten, Finn Kuhnert, Moritz Paulik und Silas Lindner. Im Tor verteidigten Leon Eibel, Silas Lindner und Yannis Birro für die TGO-Mannschaft. Schon am 27.10. können die Jungs ihr spielerisches Können beim nächsten Auswärtsspiel in Bad Ems zeigen. Auf ihr nächsten Heimspiel am 02.11. um 17:00 freuen sich schon alle in einer hoffentlich voll besetzten Halle im Oberheckerweg in Lahnstein.

17.10.2019: TGO Babyschwimmen ab Dezember wieder neue Kurse . Von Dr. Peter Radermacher

Die Turngemeinde Oberlahnstein startet am 02. Dezember 2019 wieder mit einem neuen Kurs Babyschwimmen. Ein Folgekurs ist für Anfang Februar 2020 geplant. Hierfür werden auch schon Voranmeldungen entgegengenommen. Der Babyschwimmkurs findet unter der Leitung von Birgit Kauers-Thielen statt, die ausgebildete Übungsleiterin für Babyschwimmen ist. Babys kennen naturgemäß keine Scheu vor dem Wasser, und Baden bereitet ihnen sichtlich Vergnügen. Der Aufenthalt im Wasser wirkt sich positiv auf die gesamte kindliche Entwicklung aus. Babys haben Spaß daran, sich im Wasser zu bewegen. Hier können sie schon Bewegungen ausführen, die ihnen „an Land“ noch nicht möglich sind. Die Grob- und Feinmotorik wird spielerisch geschult. Bei diesen Stunden handelt sich um eine spielerische Eltern-Kind-Gymnastik, die dem Spaß im Element Wasser dient. Das Vertrauen des Kindes zu Mutter/Vater wird gestärkt. Der Kurs ist für Babys im Alter von 3 – 12 Monaten geeignet. Die Stunden beginnen mit einem Begrüßungslied, dann kommen verschiedene Geräte wie Poolnudel, Bretter, Schwimmreifen und Bälle ins Wasser. Wer möchte, kann auch mit seinem Baby tauchen. Es gibt Bewegungslieder und die Stunde endet mit einem Abschlusslied.
Die Kursgebühr für ein Elternteil und ein Baby beträgt für TGO-Mitglieder 45,- € (beide müssen Mitglied sein). Nichtmitglieder zahlen 65,- €. Die 10 Kurseinheiten finden immer montags von 17.00 – 17.30 Uhr, sowie der 2. Kurs von 17.30 – 18.00 Uhr im Hallenbad Niederlahnstein statt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt und es liegen auch schon einige Anmeldungen vor.
Wer Interesse an Babyschwimmen hat, meldet sich bitte verbindlich bei: Birgit Kauers-Thielen, Tel. 02621-3066906, Mobil 0152-21929601

17.10.2019: Frank Thielen Bronze bei WM Turmspringen in Südkorea. Von Dr. Peter Radermacher

Besonderen Trainingseifer und Wettkampfgeist zeigte TGO-Turmspringer Frank Thielen dieses Jahr, der neben dem eigenen Training auch als Trainer der Nachwuchs-Turmspringer engagiert ist. Zahlreiche Wettkämpfe wie die Landesmeisterschaften in Mainz (4facher Landesmeister), Süddeutsche Meisterschaften in Mainz und Frankfurt, Rudi-Altmann-Cup im August in Frankfurt und schließlich die Deutschen Masters-Meisterschaften standen auf dem Programm. Bei letzterem holte er nicht nur einen Vizemeister-Titel im Synchronspringen vom 3er zusammen mit Alexander Ruhl, sondern überraschend Silber im Turmspringen bei den Deutschen Meisterschaften. Ein weiterer Vizemeistertitel in der Kombination machte den Medaillenregen voll. Bei der Splashdiving-Weltmeisterschaft in Sindelfingen startete er vom 3er und Turm und brachte dort seinen ersten Handstandsalto vom 10er ins Wasser. Dass Frank zudem auch schwimmen kann, bewies er durch einen Landesmeister-Titel im schwimmerischen Mehrkampf in Vallendar / Koblenz im Mai diesen Jahres.
Der Höhepunkt der Saison stellte die Teilnahme an der FINA-Masters-Weltmeisterschaft in Gwangju in Südkorea dar. Zuerst Flug nach Seoul, ging es dann mit einem Mietwagen in den Süden des Landes. Dort ging er als einer von knapp 6000 internationalen Athleten an den Start. Als Angehöriger der geburtenstarken Jahrgänge hatte sich Frank gegenüber einer großen Startergruppe zu behaupten. Bei den Sprüngen vom 1er und 3er waren jeweils 16, vom Turm sogar 18 Teilnehmer gemeldet. Unter diesen starteten sogar ehemalige Olympiaspringer. Sein persönliches Ziel, auf der ersten Seite der Anzeigetafel aufzutauchen, schaffte Frank Thielen bereits im ersten Anlauf vom 3m-Brett mit einem 7. Platz und schnitt damit als bester Deutscher ab. Einen Medaillenplatz hatte er damit nur knapp verpasst, da es bei den Masters für die Plätze 4 - 6 eine sogenannte „kleine“ Medaillen gibt. Zwei Tage später ging für ihn der Wettkampf vom 1er ebenfalls mit dem 7. Platz aus und lag damit hinter mehreren US-Amerikanern, einem Kanadier und einem Italiener.
Beim Turmwettkampf reduzierte sich das Teilnehmerfeld verletzungsbedingt auf 13 Teilnehmer. Sein Landsmann Gerhard Bayer, der in der gleichen Altersklasse wie Frank startete, lag vor seinem letzten Sprung noch deutlich vorne. Dieser patzte jedoch seinen letzten Sprung, so dass Frank Thielen zuletzt hinter 4 amerikanischen Springern als bester Europäer den 5. Platz erreichte. Damit hatte er seine erste Siegerehrung und die ersehnte „kleine“ Medaille doch noch erreicht. Noch am gleichen Tag startete Frank mit Mixed-Partnerin Eva Schübel aus Gelnhausen und schaffte im Synchronspringen den 3. Platz. Damit übertraf er sogar seine Erwartungen und gewann die Bronce-Medaille. Einen weiteren Wettkampf im Brett- und Synchronspringen mit Partner Gerd Bayer musste Frank wegen Verletzung von Gerd von der Zuschauertribüne aus verfolgen.
An den wettkampffreien Tagen zwischen den Wettkämpfen nutze Frank Thielen die Gelegenheit, Ausflüge an das Gelbe Meer und zu den zahlreichen Inseln zu machen, um sich die kleinen Fischerdörfer, die Naturschutzgebiete im Landesinneren und die Reisfelder anzusehen. Die spannenden Wettkämpfe und eindrucksvollen sportlichen und kulturellen Erfahrungen fanden mit einer schillernden Abschlussfeier im Zentrum der Millionenstadt Gwangju ein Ende.

16.10.2019: „Land und Leute-Tour“ der TGO nach Alzey. Von Brigitte Zulauf

Unter Leitung von Übungsleiterin Brigitte Zulauf fuhren 18 muntere Mitglieder der Turngemeinde Oberlahnstein zu einer Weinprobe nach Alzey. Das Tagesprogramms startete bei sonnigem Wetter mit einer fachkundigen Führung durch die Völkerstadt Alzey. Die Besichtigung historischer Gebäude und Plätze sowie der Besuch des Museums in Alzey vermittelte den Teilnehmern einen interessanten Eindruck in die Geschichte der Stadt. Einen Höhepunkt der Führung stellte das Alzeyer Schloss dar, das heute das Amtsgericht beherbergt. Nachdem der kulturelle Hunger gestillt war, ging es mit dem Bus nach Alzey-Dautenheim zum Winzerhotel Himmelacker auf dem Weingut Storr. Von Winzer Bernhard Storr bereits erwartet wurden die Teilnehmer vor dem Rundgang durch die Weinberge zunächst zu einem Sektempfang eingeladen. Am Wingerthaus erzählte der Chef des Hauses persönlich alles Wissenswerte über den Weinbau. Gleichzeitig wurden Weintrauben, die für die Weinherstellung verwendet werden, zum Pobieren angeboten. Noch beim Rundgang im Weinberg wurde der erste Wein mit Käse und Brezeln verzehrt, womit die Gruppe auf die bevorstehende Weinprobe richtig eingestimmt wurde. Zum Abschluss des herrlichen Tages begab sich die Gruppe zum Winzerhotel Himmelacker, wo den „Weinfreunden“ aus Lahnstein vom Winzer sechs auserlesene Weine mit viel Humor ausgeschenkt wurden. Als schmackhafte Grundlage gab es dazu eine herzhafte Winzerplatte mit Wurst oder Käse. Nach Abschluss der Weinprobe traten die TGO´ler gut gelaunt und leicht beschwingt die Heimreise an.

15.10.2019: NORDIC-WALKING, WALKEN UND LAUFEN BEI DER TGO . Von Dr. Peter Radermacher

Fitness und Gesundheit in der Natur vom Einsteiger bis zum Athleten ...
Die Trainingseinheit beim Nordic-Walking–Stunde oder Laufen beinhaltet zunächst ein Aufwärmprogramm (Mobilisation). Danach macht sich die Gruppe bei nahezu jeder Witterung auf den Weg. Die Streckenlänge richtet sich nach der Zusammensetzung der Gruppe und den eigenen Fähigkeiten, wobei die erlernte Nordic-Walking–Technik bzw. Lauftechnik eine Streckenlänge pro Stunde von 6-8 km (beim Laufen max. 10 km) zulässt.
Neuanfänger sind zu jeder Zeit herzlich willkommen und können unter Anleitung schon nach wenigen Übungsstunden mit Stöcken walken oder auch Joggen. Während des Trainings wird durch die Übungsleiter immer wieder auf die richtige Technik hingewiesen:

  • • Korrekturen beim Stockeinsatz
  • • Die Handhaltung (öffnen und Schließen der Hände)
  • • die Schrittlänge oder die Fußtechnik
  • • den Krafteinsatz der Stöcke oder
  • • die angemessene Funktionskleidung
  • • die Überwachung des Pulses der Teilnehmer/-innen
Die gesundheitlichen und sportlichen Voraussetzungen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind sehr individuell ausgeprägt und werden beim Training berücksichtigt. Die Gruppen werden von ausgebildeten Übungsleitern und Übungsleiterinnen geleitet. Auf die Ausbildung von Neueinsteigern wird immer besonders Wert gelegt.
Die Nordic Walking-Gruppe trifft sich im Rhein-Lahn-Stadion oder am Allerheiligen-berg. Hier kann jeder/jede ein individuelles Tempo laufen. Die Laufgruppe trifft sich im Herbst/Winter am Rhein-Lahn-Stadion und im Frühjahr/Sommer i.d.R. am Martinsschloss. Mit viel Spaß an der Bewegung und an frischer Luft, und das bei jedem Wetter, üben wir Nordic-Walking, Walken und Laufen als Ganzjahressportart aus. Das Training im Rhein-Lahn-Stadion findet in den „dunklen Monaten“ bei Flutlicht statt.
Die Frühjahrssaison mit Verlagerung von Übungseinheiten außerhalb des Rhein-Lahn-Stadions läuten wir im April mit dem „Run-up-Treffen aller Nordic walker, Walker und Läufer ein.“
Wer noch kein Vereinsmitglied ist und Interesse hat mitzumachen, kann zunächst an einem kostenlosen Probetraining sowohl beim Nordic-Walken, Walken als auch beim Laufen teilnehmen.
Gesundheit und Fitness ist für viele Menschen heute ein Thema. Wir tun gemeinsam etwas dafür mit regelmäßiger Bewegung an der frischen Luft und in der Natur, insbesondere in einer Gruppe.
Hier noch ein paar Vorteile, die Nordic-Walking, Walking und Laufen bieten
  1. • Stärkung von Herz und Kreislauf
  2. • vermehrte Sauerstoffaufnahme
  3. • Verbesserung des Stoffwechsels
  4. • Leistungsfähigkeit der Skelettmuskulatur wird verbessert
  5. • Stärkung des Immunsystems durch Abhärtung
  6. • Lösen von Verspannungen
  7. • Schulung von Koordination, Kraft und Ausdauer
  8. • Verbesserung von Schnelligkeit und Beweglichkeit
  9. • psychische Entspannung in der Natur

ALSO: AUF GEHT´S ... MACHEN SIE DEN ERSTEN SCHRITT, LAUFEN ODER WALKEN SIE MIT…
Termine: • Mittwochs 18.30 Uhr Treffpunkt Rhein-Lahn-Stadion Übungsleiterin Nordic-Walking: Stefanie Muno-Meier: Tel.:02621/180797 Übungsleiter Laufen: Klaus Müller Tel.: 0178/2376420 oder 02621/ 40540
Weitere Angebote: • Donnerstags 17.30 Uhr bis 20.00 Uhr Treffpunkt Rhein-Lahn-Stadion Übungsleiterinnen: Walking, Brigitte Zulauf und Paula Blum 02621/7970 • Donnerstags 8.30 Uhr bis 10.30 Uhr Treffpunkt Allerheiligenberg Parkplatz Übungsleiterin Nordic-Walking, Isabella Schaeffer

07.10.2019: Walking to heaven. Von Vorstand TGO Lahnstein

Die nächste Wanderung Walking to heaven findet am 17.10.2019 statt. Treffpunkt 18:00h Allerheiligenberg Kapelle. Anmeldungen sind nicht erforderlich. Hinweis: Bitte Taschenlampe oder Stirnlampe mitbringen. Gebühren werden nicht erhoben. Wer eine Mitfahrgelegenheit benötigt, bitte melden bei Parrei St. Martin / TG Oberlahnstein, Tel.: 02621/40063 oder vorstand@tgo-lahnstein.de

03.10.2019: Start neuer YOGA-Kurse über TGO. Von Dr. Peter Radermacher

Die Turngemeinde Oberlahnstein bietet aktuell zwei neue YOGA-Kurse für interessierte Mitglieder und Nicht-Mitglieder an. Übungsort für beide Kurse ist das TGO-Vereinsheim in der Westallee 9 in Lahnstein. Die Kurse, die auf eine Teilnehmerzahl von 12 Personen begrenzt sind, umfassen jeweils 10 Termine und kosten für TGO-Mitglieder 50,00 € und für Nicht-Mitglieder 65,00 €.
Der YOGA-Kurs für Anfänger (ohne Vorkenntnisse) findet mittwochs von 20.00 – 21.30 Uhr statt, Beginn ab dem 23.10.2019 und wird geleitet von der lizensierten Übungsleiterin Carmen Minor. Bei Interesse bitte melden unter der Mobilnummer 0152/53785151 (ab 16h).
Ein weiterer YOGA-Kurs für Fortgeschrittene (mit Vorkenntnissen) findet dienstags von 19.30 – 21.00 Uhr statt, Beginn ab dem 22.10.2019 und wird geleitet von der lizensierten Übungsleiterin Anna Ditscheid. Bei Interesse bitte melden unter der Mobilnummer 0173/8126325 (ab 18h) oder unter der Mailadresse anna.ditscheid@tgo-lahnstein.de. Fragen zu weiteren Details, Sportkleidung und erforderlichen Utensilien usw. können mit den YOGA-Lehrerinnen vorab noch geklärt werden.

26.09.2019: Junge TGO-Wasserspringer erfolgreich in 2019. Von Frank Thielen

Die jungen Springerinnen und Springer der Turngemeinde Oberlahnstein waren bei verschiedenen Wettkämpfen im Jahr 2019 erfolgreich. Das Wettkampfjahr wurde im Januar durch die Landesmeisterschaften in Mainz eingeläutet, denen im März die Süddeutschen Meisterschaften folgten. Der internationale Wettkampf im Luxemburg musste leider von den Veranstaltern kurzfristig abgesagt werden. Die Sommermonate war dicht gepackt mit den Landesmeistersschaften, Süddeutschen Meisterschaften, dem Rudi-Altmann-Cup im Frankfurter Freibad und der Splashdiving-Weltmeisterschaft im Sindelfinger Freibad. In Sindelfingen starten Arthur Beil, Marius Seitz, Dario Ebelhäuser und Frank Thielen. Sie starteten nicht nur im „Kunstspringen“, sondern auch mit sogenannten „Splash-Sprüngen“. Bei diesen Spaßsprüngen, die mit Brett, Anker und Kartoffel ausgeführt werden, geht es anders als beim Kunstspringen darum, dass es möglichst viel knallt und spritzt. Marius Seitz belegte bei der Splashdiving WM Platz 4. Dass diese Veranstaltung auch Platz für Kunstspringen lässt, zeigen der vierte Platz von Marius Seitz, die Finalteilnahme von Arthur Beil und der Vizeweltmeistertitel in der Kombination Jugend A von Dario Ebelhäuser. Dario machte von einem Kran einige Sprünge aus über 20m Höhe, worüber sogar die erfahrenen „High-Diver“ staunten. Er erreichte den Vizeweltmeistertitel im Splashdiving. Und ein paar Wochen später zeigte er seinen ersten „Triffis“ (Dreifachsalto mit halber Schraube) vom 10er in Koblenz. Bei den Süddeutschen Meisterschaften in der Kombination Jugend A belegte Marius Seitz den 3. Platz. Beim Rudi-Altmann-Cup müssen die Teilnehmer Sprünge aus allen Höhen (1m, 3m und Turm) machen, im Team dazu noch Synchronsprünge vom 3m-Brett. Miguel Geis als Neuling zusammen mit Synchronpartner Miriam Dietz meisterte die Sprünge erfolgreich und zusammen belegten sie Platz 5. Im Pokalspringen bestritt zudem Miguels Bruder Carlos seinen ersten Wettkampf und erreichte ebenfalls Platz 5. Das TGO-Team ergänzten die Synchronpaare Marius Seitz/Dario Ebelhäuser (1. Platz) sowie Arthur Beil/Frank Thielen (4. Platz), die neben den Teamwettkämpfen auch beim Einzelspringen am Sonntag teilnahmen. An den Abenden stand schließlich Spaßspringen auf dem Programm, das sich bei dem idealen Wetter auch anbot. Die „normalen“ Schwimmbadbesucher drückten sich am Zaun des abgesperrten Springerbeckens die Nasen platt, während die TGO-Springer Saltos und Schrauben drehten. Marius Seitz und Dario Ebelhäuser nutzen zusätzlich die Gelegenheit, die Kampfrichterausbildung zu absolvieren. Damit können sie bei Bedarf schon mal Trainer Frank Thielen ablösen, was sie bei ihrem ersten Einsatz auch gleich erfolgreich bewiesen.

24.09.2019: Sporthalle wieder nutzbar. Von Dr. Peter Radermacher

Die Sporthalle am Marion-Dönhoff-Gymnasium ist ab morgen, den 25. September, wieder für den regulären Betrieb nutzbar.

18.09.2019: Gelungenes Heimspiel der E-Jugend Handballer von der TGO. Von Andreas Paulik

Nach der langen Sommerpause durften die E-Jugend-Handballer endlich wieder ihr Können beweisen. Trotz kurzfristiger Hallenverschiebung in die Rhein-Lahn-Halle an der Schillerschule in Niederlahnstein haben die Jungs der TGO einen sehr guten Start in die Saison in der HV Rheinland-Liga hingelegt. Schon zur Halbzeit lagen sie mit 13:3 Toren weit vorne und konnten das Spiel nach 2x 20 Minuten mit einem souveränen Vorsprung von 25:10 gewinnen. Die Jungs vom Rhein-Lahn-Eck zeigten eine geschlossene Mannschaftsleistung und somit konnten die Spieler und das Trainerteam hochzufrieden mit dem Verlauf und dem Ergebnis sein. Im Tor verteidigten abwechselnd Silas Lindner, Yannis Birro und Leon Eibel. In die Torschützenliste durften sich Jonathan Metten, Finn Kuhnert, Silas Lindner, Tom Kuhnert, Julius Steinhauer, Yannis Birro und Moritz Paulik eintragen. Nach dem gelungenen Auftakt in die noch junge Saison freuen sich alle auf das nächste Heimspiel am 20.10.19 um 14:00 Uhr. Dann hoffentlich wieder in der gewohnten Halle am Marion-Dönhoff-Gymnasium.

15.09.2019: Turngemeinde Oberlahnstein auf Vereinsfahrt. Von Jörg Thielen

Am 14.09.2019 starteten bereits um 5:00 Uhr 50 abenteuerlustige Teilnehmer der TG Oberlahnstein die Reise zum 290 Km entfernten Freizeitpark Efteling in den Niederlanden. Der Park wurde nach 4,5 stündiger Fahrt mit einem Doppeldeckerbus erreicht. Da die beiden Übungsleiter und Organisatoren, Jörg Thielen und Birgit Kauers-Thielen, die Eintrittskarten bereits im Bus verteilt hatten, entstanden am Parkeintritt keine Wartezeiten. Vor Eintritt in den Park wurde noch schnell das obligatorische Gruppenfoto gemacht. Anschließend stürmten die TGO´ler im Alter zwischen 3 und 60 Jahren zu den zahlreichen Fahrattraktionen und Shows. Bei sonnigem und warmem Wetter machte der Besuch der Fahrgeschäfte besonders viel Freude, so dass die mitgeführten Regenjacken nur auf den Wasserbahnen zum Einsatz kamen. Für die nervenstarken „Freizeitparkprofis“ boten sich mit der „Holzachterbahn Joris“, dem „Wassercoaster de vliegende Hollander“, der stählernen Achterbahn „Python“ und der Indoor (Dunkel-)Achterbahn „VogelRok“ zahlreiche Attraktionen in der Jagd nach Adrenalin an. Für die jüngeren Teilnehmer gab es ebenfalls zahlreiche Fahrgeschäfte im „moderaten Tempo“ sowie den Märchenpark mit zahlreichen Seen zum Erleben und Entspannen. Einen guten Überblick über das gesamte Parkgelände erhielten die Teilnehmer im "schwebenden Tempel Pagode". Eine Rundfahrt durch den Park konnten die Parkbesucher mit dem Zug "Stoomtrain" , sowie mit einem Boot „Gondoletta“ unternehmen. Darüber hinaus waren zahlreiche, meist spektakuläre Shows für die Familien sehr unterhaltsam. Zum Abschluss des Parkbesuchs war die Wassershow „Aquanura“ sehr sehenswert, die von den meisten TGO´lern noch gegen Abend besucht wurde. Die Rückfahrt startete gegen 19 Uhr, so dass die müden Ausflügler nach einem erlebnisreichen Tag gegen 23 Uhr wieder wohlbehalten in Lahnstein ankamen. Noch auf der Rückfahrt stellten die jugendlichen Teilnehmer Überlegungen an, welches Ziel im nächsten Jahr angesteuert werden könnte. Dabei waren sich alle Teilnehmer einig, dass der TGO-Ausflug in den Freizeitpark Efteling ein interessanter und unterhaltsamer Tag war.

15.09.2019: TGO Auszeichnung in Bronze durch “Sterne des Sports” verliehen. Von Dr. Peter Radermacher

Die sportlich-spirituelle Initiative „Walking to heaven - Geh mit Herz und Hand”, bereits 2016 in von der Turngemeinde Oberlahnstein in Zusammenarbeit mit der Pfarrei St. Martin in´s Leben gerufen, erhielt von der Initiative “Sterne des Sports” des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB), den Volksbanken und des Sportkreises Rhein-Lahn am 5. September in Diez die Auszeichnung in Bronze verliehen.
Anliegen des Konzepts “Walking to heaven” ist es, bei den regelmäßigen Treffen eine Auszeit für Körper und Seele zu nehmen, eine Idee zu entwickeln für die Faszination der Pilgerwege im Alltag und der Seele eine Erholung zu gönnen. Mit körperlicher Betätigung, gepaart mit innerer Einkehr, unterstützt durch spirituelle Impulse wird sich auf den Weg gemacht auf die Suche, mit oder ohne Walkingstöcke. Die spirituelle Begleitung erfolgt durch Dietmar Wittenstein, der als Gemeindereferent in der Pfarrgemeinde St. Martin tätig ist. Das Angebot eignet sich für Ungeübte und Geübte. Jeder wird mitgenommen auf den Weg. Das Tempo bestimmt jeder selbst und am Ende finden sich Körper, Geist und Seele zu einer Einheit zusammen.
Bei der Verleihung der Auszeichnungen geht es nicht um Bestleistungen oder Medaillen, sondern um eine besondere Wertschätzung für herausragendes gesellschaftliches Engagement von Sportvereinen der Region. Neben der Turngemeinde Oberlahnstein, die den 2. Platz erreichte, wurden auch der SV Lohrheim (1. Platz) und der TuS Singhofen (3. Platz) geehrt. Verbunden mit der Verleihung der Auszeichnung im Regionalentscheid in Bronze war auch die Übergabe eines Geldschecks für besondere sportübergreifende Vereinszwecke. Eva Maciejewski, Vertreterin der Volksbank Rhein-Lahn-Limburg, erklärte in ihrer Laudatio das Engagement der ehrenamtlichen Helfer als unverzichtbare Stütze in den Gemeinden und als wichtige soziale Kontakte für die Menschen. Respekt und Anerkennung bekundete die Jury aus Werner Hölzer, Dominik Sonndag, Sören Kah und Jürgen Zanger den drei Preisträgern für ihre außerordentliche Vereinsarbeit und herausragenden Einsatz in einem gemeinschaftlichen Engagement. Annerose Thörmer und Stefanie Muno-Meier, die die Ehrung als Vertreter der Turngemeinde Oberlahnstein entgegen nahmen, nahmen diese Auszeichnung als besondere Motivation für weiteres Engagement im Vereinsleben mit nach Hause.

13.09.2019: Sporthalle am MDG weiter nicht nutzbar und Hallenverlegung TGO-Heimspiel E-Jugend. Von Dr. Peter Radermacher

Die Umbauarbeiten an der Sporthalle am Marion-Dönhoff-Gymnasium, Oberheckerweg in Lahnstein verzögern sich, so dass mit der geplanten Inbetriebnahme nicht vor Ende September zu rechnen ist. Sobald neue verbindliche Informationen vorliegen, berichten wir neu. Das für Sonntag, den 15.09.2019 um 16.00h angesetzte Heimspiel der TGO Handball-E-Jugend gegen die HSG Römervall II wird in die Sporthalle der Schillerschule, Schillerstrasse 1 in Niederlahnstein verlegt. Die Sporthalle am MDG steht infolge Verzögerung der Umbaumaßnahmen nicht zur Verfügung.

11.09.2019: TGO Schwimmabteilung startet in die Hallenbadsaison. Von Petra Fachbach

Am Montag, dem 09.09.2019 nahmen bereits die Schwimmer und Triathleten das Training im Hallenbad wieder auf.
Ab kommenden Samstag, den 14.09.2019 findet wieder das TGO-Schwimmtraining für Jugendliche ab 10 Jahren unter der Leitung von Yann Sterczyk statt. Trainiert wird jeweils samstags von 18:00 bis 19:30 Uhr. Die Schwimmer treffen sich ab 17:45 Uhr im Vorraum des Schwimmbades.
Das Training richtet sich an alle Interessierten, die bereits über ausreichende Schwimmkenntnisse verfügen (mindestens Jugendschwimmabzeichen Silber). Ein weiteres Schwimmtraining für Kinder-und Jugendliche findet immer montags von 17-18 Uhr statt. Da uns in dieser Saison weniger Übungsleiter zur Verfügung stehen, wird ausschließlich im Schwimmerbecken trainiert. Dies bedeutet, dass auch montags alle Kinder sicher schwimmen können müssen, um am Training teilnehmen zu können.
Allen interessierten Schwimmerinnen und Schwimmern wird ein Probetraining angeboten.
Der Aquafitness Kurs startet am Donnerstag, den 12.09.2019. Der Babyschwimmkurs im Lehrschwimmbecken startet am Montag, den 16.09.2019. Beide Kurse werden von Birgit Kauers-Thielen geleitet. Sie ist ausgebildete Babyschwimm-Trainerin und ist DTB-Aquafitness-Trainerin. Für die Folgekurse ab Ende November bzw. Anfang Dezember nimmt Birgit bereits Anmeldungen unter der Telefonnummer 02621 3066906 entgegen.

10.09.2019: TGO-Läufer bei Koblenz-Marathon erfolgreich. Von Dr. Peter Radermacher

Die Läufer der Turngemeinde Oberlahnstein waren beim 3. Sparkassen-Marathon in Koblenz in verschiedenen Laufkategorien aktiv und erfolgreich. Daran änderte auch das durchwachsene Wetter bis hin zu Regenschauern nichts. Bereits am Samstag gingen beim Mini-Marathon über 1000m Andreas Thielen (M2013), Til Meurer (M2010) und Emilia Lehrmann (W2010) auf die 1000m-Distanz für die TGO den Start. Insgesamt waren 130 Teilnehmer bei diesen Läufen gemeldet. Die Laufrunde startete vor der Haupttribüne, verlief über die Südkurve über das nördliche Marathontor, über die Außenrunde ums Stadion und zurück durch das Marathontor zurück zum Zieleinlauf vor der Haupttribüne. Die TGO-Kids waren trotz des leichten Nieselregen nicht zu halten, liefen, was das Zeug hält und schafften alle drei einen Medaillenplatz. Andreas Thielen schaffte mit 00:04:44 einen erfreulichen 1. Platz und ließ seinen Laufkumpel Lorenz Arent aus der M2012 (00:04:48) auf den letzten Meter noch hinter sich. Emilia Lehrmann erreichte mit 00:05:08 den 2. Platz und Til Meurer mit 00:04:53 den 3. Platz. Die Medaillen nahmen sie nach dem Zieleinlauf stolz entgegen.
Am Sonntag waren bei den Langdistanzen TGO-Läufer für den Halbmarathon (21.1km), für den Team-Marathon (42.195km) sowie den Schüler-Team-Marathon (21.1km) am Start.
Über die Halb-Marathon-Distanz liefen Stefan Lietz (M55), Meike Lietz (WH 1996), Alexander Krebs (M40) und Peter Radermacher (M55). Zeitgleich gingen noch Christiane Siegl, auch TGO-Läuferin, im Team „New in town“ im Team-Marathon über 4x10.5km sowie Moritz Engel, Robin Pluymackers, Irina Fischbach und Esten David, gemeldet über die LG Rhein-Wied, im Schüler-Team-Marathon an den Start. Den Startschuss zu diesem parallel zum Voll-Marathon über 42.195km gab Innenminister Roger Lewenz um 9.10 Uhr bei bereits starker Bewölkung. Leider hatte es das Wetter auch an diesem Tag nicht ganz so gut gemeint, so dass die Läufer etwa ab der Balduinbrücke auf dem Rückweg in anhaltendem Regen kamen. Auch das tat den imposanten Laufeindrücken der Läufer, die am kurfürstlichen Schloß vorbei, um das Deutsche Eck herum, am Moselufer entlang, mit Blick auf die Festung Ehrenbreitstein und durch die Altstadt liefen, keinen Abbruch. Sie ließen sich von der Nässe nicht beeindrucken und behielten das Ziel im Stadion Oberwerth im Auge. Von den TGO-Läufern kamen Stefan Lietz in 2:04:56 als 477. seiner Altersklasse (Ges.Platz 701), Meike Lietz in 2:06:01 als 48. ihrer Altersklasse (Ges.Platz 237), Alexander Krebs in 2:14:35 als 109. seiner Altersklasse (Ges.Platz 811) und Peter Radermacher in 2:20:00 als 113. seiner Altersklasse (Ges.Platz 1220) durchnässt, aber zufrieden in´s Ziel. Christiane Siegl schloss mit ihrem Team die 42.195km-Distanz in 4:47:19 mit Platz 16 ab und im Schüler-Team-Marathon kamen die TGO-Nachwuchsläufer in 1:25:51 mit dem 1. Platz von 9 Teams in´s Ziel. Die Läufer waren sich trotz des Regens einig ... nächstes Jahr sind sie wieder dabei, wenn es heisst, „beim Lauf um´s Eck“ mitzumachen.

01.09.2019: TGO-Handballer wieder im Spiel. Von Rainer Zmudzinski

Mit stark verjüngten Kader und einem Durchschnittsalter von 21 Jahren ist die TGO-Herrenmanschaft unter Trainer-Duo Holger Funken und Thomas Hoffmann als Aufsteiger in die neue Handballsaison der Landesliga gestartet. Ihr erstes Saisonspielpiel führte sie nach Bassenheim zu den erfahrenen und körperlich robusten Spielern des TV Bassenheim 2.
Schnell bekamen die Spieler der TGO die Härte der neuen Liga zu spüren und lagen zunächst mit vier Toren zurück. Doch nach diesen anfänglichen Schwierigkeiten kämpften sie sich über das Spiel zurück und erreichten bis zur Halbzeit mit 13 : 13 ein Unentschieden. In der zweiten Halbzeit gestaltete sich das Spiel ausgeglichener und gewann an Spannung und Härte, die sich in einigen Minutenstrafen und roten Karten widerspiegelte. Doch diesmal hielten die TGO-Handballer kampfeslustig dagegen und erkämpften sich zum Saisonstart gleich einen 34 : 32 Auswärtssieg.
Nächsten Sonntag geht es, da die Halle am Marion-Dönhoff-Gymnasium noch nicht bespielbar ist, zum TV Weibern. Anpfiff ist um 15 Uhr. Das erste Heimspiel wird vermutlich am 22.09.2019 um 16 Uhr in unserer Heimhalle in Oberlahnstein gegen den SV Puderbach stattfinden.
Das TGO-Herren werden sich über zahlreiche Zuschauer und Schlachtenbummler freuen, die das junge Team anfeuern sollen.

01.09.2019: Aquafitness-Kurs im Hallenbad Niederlahnstein ab September 2019. Von Dr. Peter Radermacher

Die Turngemeinde Oberlahnstein bietet ab 12.09.2019 einen neuen Kurs „Fit und Gesund mit Fitness – Training im Wasser“ unter der Leitung von DTB-Aqua Fitness-Trainerin Birgit Kauers-Thielen an.
Aquafitness liegt voll im Trend. Mit Beginn der Hallenbadsaison startet der 10-Stunden-Kurs voraussichtlich ab Donnerstag 12.09.2019. In der Zeit von 20.30 – 21.30 Uhr wird im Hallenbad Niederlahnstein, Blücherstrasse im nassen Element trainiert.
Aquafitness ist einfach gesünder und „spritziger“ als Sport an Land und bietet für Frauen und Männer (!) jeden Alters, aber auch für Menschen mit Übergewicht in diesem Kurs etwas. Trainiert wird in der Gruppe bei fetziger Musik, sowohl im flachen als auch im tiefen Wasser. Wassergymnastik ohne aber auch mit Handgeräten (Schwimmbrett, Aquahandschuhe oder der Poolnudel) - alles ist möglich. Natürlich dürfen da verschiedene Wasserspiele, Zirkeltraining, Aquajogging und Aquarobic nicht fehlen.
Die Kursgebühr (inkl. Schwimmbad-Eintritt) beträgt für TGO-Mitglieder 55,00 € und für Nichtmitglieder 70,00 €. Der Aquafitness Kurs ist mit dem „Pluspunkt Gesundheit“ ausgezeichnet. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. ACHTUNG: Alle Kursteilnehmer/innen müssen sicher schwimmen können.
Ein weiterer 10-stündiger Kurs ist für Anfang Dezember 2019 geplant.
Anmeldungen verbindlich bei: Birgit Kauers-Thielen, Tel.: 02621-3066906 oder Handy: 01522-1929601

21.08.2019: Sportlich aktiv auch bei Übergewicht
Spaß am Sport ist keine Frage der Konfektionsgröße . Von Marlene Feider

Am 31. August 2019 startet der nächste Kurs für Erwachsene..
Das Angebot richtet sich an Bewegungswillige, die wegen Figurproblemen nicht an den gängigen Sportangeboten teilnehmen, und an Teilnehmer, die bei „moderatem“ Tempo, etwas für ihre Gesundheit tun möchten.
In der Übungsstunde werden mit Musikuntermalung unter anderem Bewegung, Ausdauer, Kraft, Konzentration und Koordination geschult. Die Stärkung der Muskulatur und die Verbesserung von Kondition und Koordination fördern positiv die Körperhaltung und Körperwahrnehmung. Dadurch wird auch die körperliche Stabilität im Alltag gesteigert. Anspannungs- und Entspannungsübungen, Körperreisen und Sturzprophylaxe gehören ebenfalls zu den Trainingsinhalten. Jeder soll so gut wie sie/er kann, Freude und Spaß an der körperlichen Betätigung haben, und somit etwas ganz wichtiges für seine Gesundheit tun.
Die Kurseinheiten finden samstags von 10.00Uhr bis 11.00Uhr in der Turnhalle der TGO in Lahnstein, Westallee 9, statt. Der Kurs wird geleitet von der Übungsleiterin Marlene Feider. Die Kursgebühr beträgt für Nichtmitglieder 30 € und für Mitglieder 15 €. Schnupperstunde jederzeit möglich.
Info und Anmeldung : Marlene Feider, Telefon: 02621- 610914 oder E-Mail: marlene.feider@tgo-lahnstein.de

20.08.2019: Silber für Marc Eggeling beim Raiffeisentriathlon Neuwied. Von Petra Berger

Kurz entschlossen startete der Triathlet Marc Eggeling für das Pro Team Mohrenwirt vergangenen Sonntag über die Olympische Distanz beim Raiffeisentriathlon in Neuwied. In den vergangenen beiden Jahren gelang ihm dort jeweils der Sieg über die Olympische Distanz. Da er sich gerade mitten in einer Trainingsphase für die Challenge Davos befindet, fehlte ihm am Ende die nötige Frische um den erhofften Hattrick einzufahren. Aus dem Wasser stieg Marc Eggeling noch als Erster mit 1 Minute Vorsprung vor dem späteren Sieger Simon Schwarz. Dieser konnte die Lücke zu Marc beim Radfahren schließen, so dass beide gemeinsam auf die Laufstrecke gingen. Hier musste Marc schließlich Simon ziehen lassen und überquerte mit einer Gesamtzeit von 2:01:37 h als zweiter die Ziellinie. Ebenso starteten wieder die beiden TGO-Athleten Florian Moritz und Patrick Linder. Florian der in der Vorbereitung krankheitsbedingt ein paar Einheiten nicht trainieren konnte, wurde mit einer Gesamtzeit von 2:25:09 h 12. in seiner Altersklasse. Sein Trainingspartner Patrick zeigte ein starkes Rennen und wurde 8. in seiner AK mit einer Gesamtzeit von 2:20:12 h.

12.08.2019: TGO-Babyschwimmen im Hallenbad Niederlahnstein ab September 2019 . Von Dr. Peter Radermacher

Die Turngemeinde Oberlahnstein startet am Montag, 16.09.2019, mit Beginn der Hallenbadsaison wieder mit einem neuen Kurs „Babyschwimmen“ unter der Leitung von Birgit Kauers-Thielen als ausgebildeter Kursleiterin für Babyschwimmen. Der Kurs ist für Babys im Alter von 3 – 12 Monate geeignet. Babys kennen naturgemäß keine Scheu vor dem Wasser und haben Spaß daran, sich im Wasser zu bewegen. Der Aufenthalt im Wasser wirkt sich positiv auf die gesamte kindliche Entwicklung aus, da die Kinder schon Bewegungen ausführen können, die „an Land“ noch nicht möglich sind. Grob- und Feinmotorik werden spielerisch geschult und die gesamte kindliche Entwicklung gefördert. Bei diesen Stunden handelt sich um eine spielerische Eltern-Kind-Gymnastik, die dem Spaß im Element Wasser dient. Das Vertrauen des Kindes zu Mutter/Vater wird gestärkt. Die Stunden beginnen mit einem Begrüßungslied, dann kommen verschiedene Geräte wie Poolnudel, Bretter, Schwimmreifen und Bälle ins Wasser. Wer möchte kann auch mit seinem Baby tauchen. Es gibt Bewegungslieder und die Stunde endet mit einem Abschlusslied. Die Kursgebühr für ein Elternteil und ein Baby beträgt für TGO-Mitglieder 45,00 € (beide müssen Mitglied sein), für Nichtmitglieder 65,00 €. Beginn ist voraussichtlich am 16. September 2019. Der 1. Kurs mit 10 Kurseinheiten finden immer montags von 17.00 – 17.30 Uhr sowie der 2. Kurs von 17.30 – 18.00 Uhr im Hallenbad Niederlahnstein, Blücherstrasse statt.
Ein weiterer Folgekurs ist für Anfang Dezember 2019 geplant.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt und es liegen auch schon Anmeldungen vor. Anmeldungen verbindlich bei: Birgit Kauers-Thielen, Tel.: 02621-3066906 oder Handy: 01522-1929601

06.08.2019: Marc Eggeling bei Frankfurt City Triathlon Bronce. Von Dr. Peter Radermacher

Nach dem 2. Platz im Triathlon im österreichischen Trum eine Woche zuvor stand Marc Eggeling in Frankfurt für das Pro Team Mohrenwirt erneut für die Mitteldistanz (2km Schwimmen, 80km Radfahren und 20km Laufen) am Start. Ziel war wiederum ein Medaillenplatz. Obwohl er eigenen Aussagen zufolge ausreichend regeneriert war, kam er bei der ersten Disziplin, dem Schwimmen, zunächst nicht so recht vorwärts und stieg mit 00:26:27 an 6. Position aus dem Wasser. Sich seiner Schwimmleistung, die deutlich hinter seinen Erwartungen zurück blieb, bewusst, sah er seine Hoffnungen auf eine Medaillenplatz schon schwinden. Auf der Radstrecke kam er besser in den Tritt und konnte den Abstand nach vorne mit einer Zeit von 01:48:31 einige Sekunden verkürzen. In vierter Position ging es auf die Laufstrecke und es galt nun, die Distanz von 1:50 zum Podium einzuholen, wollte er doch noch eine Medaille ergattern. Mit einem soliden Lauf holte er den bis dahin auf Position 3 laufenden Gegner bei km 15 der Laufstrecke ein. Bei km 18 konnte er ihn schließlich hinter sich lassen, so dass er mit einer Zeit von 1:13 den Halbmarathon beendete und doch noch als 3. die Ziellinie überschritt. Damit hatte er sich nach einer Position 6 nach dem Schwimmen und Position 4 nach dem Radfahren durch seinen guten Lauf doch noch einen Medaillenplatz erkämpft. Mit einer Gesamtzeit von 3:33:23 kam Marc Egeling hinter Horst Reichel 1. Platz (03.29:10) und Lukasz Wojt 2. Platz (03:30:20) als Drittplatzierter durchs Ziel und errang Bronce. Sein nächster Wettkampf wird die Davos Chalange sein. Bis dahin wird jedoch der in Lahnstein wohnende und in der Turngemeinde Lahnstein beheimatete Triathlet erst noch einige Trainingseinheiten absolvieren.

06.08.2019: Heinz Hartenfels neuer TGO-Abteilungsleiter für Handball. Von Dr. Peter Radermacher

Mit dem 1. August hat Nadine Herbel ihre langjährige Funktion als Abteilungsleiterin Handball beendet. Sie hat über viele Jahre die Abteilungsbelange mit großem Engagement und Herzblut für den Handball organisiert und unterstützt. Für ihr unermüdliches Engagement dankt ihr die Turngemeinde Oberlahnstein sehr herzlich.
Als neuer Abteilungsleiter konnten Heinz Hartenfels sowie als dessen Stellvertreterin seine Lebensgefährtin Sandra Birro gewonnen werden.
Heinz Hartenfels (52 Jahre) und Sandra Birro wohnen in Braubach und kamen über ihren Sohn Yannis Birro (10 Jahre), der in der TGO-Kindermannschaft spielt, sowie über Nadine Herbel an ihre neue Aufgabe.
Heinz Hartenfels ist seit 43 Jahren Vereinsmitglied beim TV Braubach und spielte selbst seit ab dem Alter von 9 Jahren Handball. Lange Jahre war er im Jugend- und Seniorenbereich für den TV Braubach und später auch unter Georg Herbel in der Spielgemeinschaft HSG Rhein-Lahn aktiv. Zusammen mit Michel Zapp und Thomas Grebel gehörte er zum Torwarttrio in der 1. Mannschaft.
Als Schiedrichter war er 32 Jahre für den Handballverband Rheinland (HVR), 5 Jahre im DHB B Kader (2. Bundesliga) sowie 18 Jahre im Regionalkader des West- und Süddeutschen Handballverbandes tätig. Durch langjährige Erfahrungen und Kontakte ist er in der Handballwelt gut vernetzt.
Die TGO stellt in der kommenden Saison 2019/20 eine Herrenmannschaft in der Landesliga des HVR sowie eine männliche E-Jugend-Mannschaft für die Meisterschaftsrunden. Die E-Jugend-Mannschaft wird von Hannah Schmitz und Rouven Wollweber trainiert. Heinz Hartenfels wird sich neben den Trainern Thomas Hoffmann und Holger Funken vornehmlich um die Männermannschaft kümmern, während sich Sandra Birro neben dem Trainer-Duo Rouven Wollweber und Hannah Schmitz für die Jugendmannschaft engagieren wird.
Als erstes Ziel steckt sich Heinz Hartenfels neben der Abteilunsorganisation, die Männermannschaft durch die anstrengenden 20 Spieltage der Landesliga zu begleiten und neben dem Klassenerhalt einen Platz im Mittelfeld zu ergattern. Für die E-Jugend steht auch eine komplette Meisterschaftssaison auf dem Plan mit dem Ziel, „nicht nur Kellerluft zu schnuppern“.
Wir wünschen Heinz Hartenfels und Sandra Birro viel Erfolg für Ihre neue Aufgabe.

31.07.2019: Jennifer Lehmler Deutsche Meisterin auf Langdistanz. Von Dr. Peter Radermacher

Nach fast einem Jahr Vorbereitung fiel am vergangenen Sonntag um 6:40 Uhr der Startschuss für die Triathletin Jennifer Lehmler, die bei der Turngemeinde Oberlahnstein zu Hause ist, beim Ironman Hamburg. Knapp 2500 Athleten nahmen die 3,8 km lange Schwimmstrecke, die 180 km Rad und den abschließenden Marathon mit 42,195 km in Angriff. Neben dem Kampf um die Titel der Deutschen Meisterin/des Deutschen Meisters wurden beim IM Hamburg auch 40 der begehrten Startplätze (Slots) für die Ironman Weltmeisterschaften auf Hawaii vergeben. Nach nur 55.50 Minuten stieg Jennifer im vorderen Feld aus der Alster und wechselte auf die schnelle Radstrecke. Auch in der zweiten Disziplin zeigte sie eine sehr gute Vorstellung und wechselte als erste ihrer Altersklasse auf die Laufstrecke. Am Ende sicherte sie sich mit einer Gesamtzeit von 10:33:56 h nicht nur den Deutschen Meistertitel über die Langdistanz in der AK 35, sondern auch einen Startplatz für die diesjährige IronMan WM auf Hawai. Auch am Start war dieses Wochenende wieder der TGO Athlet Marc Eggeling. Diesesmal über die Mitteldistanz beim Trumer Triathlon in Österreich. Nach einer erneut starken Leistung stand er wieder auf dem Podium und freute sich über Platz 2.

26.07.2019: Britta und Jutta Wöhner bei Rope Skipping EM in Graz. Von Dr. Peter Radermacher

600 Springer aus zwölf Nationen waren in Graz an den Start gegangen. Nach intensivem Training ging es für die 16-jährigen Schwestern der Turngemeinde Oberlahnstein am 19. Juli zu den Europameisterschaften im Rope Skipping nach Graz/Österreich. Das Probetraining am Anreisetag vor Ort mussten sie infolge später Anreise ausfallen lassen.

Bei der abends stattfindenden „Opening Ceremony“ trafen sich alle Wettkämpfer und leisteten in feierlicher Athmosphäre den „Schwur für Chancen- und Wettbewerbsgleichheit“. An den Start gingen neben Deutschland und Österreich Teams aus Belgien, Ungarn, Russland, der Slowakei, Slowenien, Estland, Dänemark, Schweden und der Schweiz. Dabei waren die Rope Skipper aus Belgien mit der stärksten Delegation angereist. Neben der Disziplin „Pair Freestyle“, bei der Britta und Jutta Wöhner gemeldet waren, wurden Wettkämpfe in sechs weiteren Disziplinen im „Speed“, „Single Rope Freestyle“ und „Double Dutch Freestyle“ ausgetragen.
Der Samstag stand im Zeichen der Team-Entscheidungen. Belgien baute seine schon bisherige Führungsrolle aus und dominierte eindeutig: Beide Gesamtwertungen – Frauen und Mixed – gingen ebenso an Belgien, wie neun der zwölf Teilkategorien. Im „Double Dutch Speed Relay“ wurde mit 626 Sprüngen ein neuer Europarekord aufgestellt. EM-Disziplinen-Siege sicherten sich außerdem Schweden (Double Dutch Pairs Frauen), Dänemark (Double Dutch Single Frauen) und Deutschland (Single Rope Speed Relay Mixed). Österreich nahm an Tag 1 der Heim-EM nur in zwei Frauen-Teilkategorien teil.
Die Zwillinge traten als eines der deutschen Teampaare in der Disziplin „Pair Freestyle“ gegen insgesamt 21 anderen Teams an. Gewinner in dieser Disziplin war ein Team aus Belgien, gefolgt von Dänemark auf Platz 2 und Deutschland auf dem 3. Platz. Britta und Jutta Wöhner belegten mit ihrem Wettkampfauftritt Platz 19. Den beiden Lahnsteinerinnen fehlte jedoch die internationale Wettkampfroutine, so dass Ihnen bei zunächst hohen Schwierigkeitsteilen und guter Kreativität ihres Auftritts infolge Nervosität einige Ausführungsfehler unterliefen. Dadurch platzierten sich Britta und Jutta Wöhner schließlich auf Rang 19. Dennoch sind die Zwillinge mit ihrem Ergebnis zufrieden. Für sie war die Teilnahme an dieser Europameisterschaft ein besonderes Erlebnis und eine Erfahrung, die sie als Motivation für das weitere Training mitnehmen werden. Ihre 5 Jahre ältere Schwester Pia agierte in Graz nicht nur als Trainerin der beiden, sondern kam selbst als Wertungsrichterin zum Einsatz. Bei dem hohen Leistungsniveau der Wettkämpfe war es für sie eine interessante Erfahrung, auf internationalem Parkett zu werten. Auf Grund fortgeschrittener Kampfrichterlizenz wurde sie gleich für vier Wettkampfdurchgänge eingesetzt. Dabei stachen die belgischen und dänischen Teams mit leistungsstarken Auftritten hervor und entschieden zahlreiche Begegnungen für sich. Die deutschen Teams konnten mit diesem hohen Leistungslevel nicht mithalten. Lediglich ein Team aus Wacker-Neutraubling erreichte im Gesamtrankung Platz 7, in der Disziplin „Pair Freestyle“ Platz 3 und eine der beiden Springerinnen schaffte im „Einzel Freestyle“ sogar die Goldmedaille.
Abschluss der Europameisterschaften stellte am Abschlußabend die „Closening Ceremony“ in der Festhalle mit nachfolgender Abschlußparty dar. Dort gab es die Gelegenheit, sich mit Rope Skippern der teilnehmenden Ländern fachlich und privat auszutauschen.
Für Britta und Jutta Wöhner steht nachfolgend eine Stabilisierung ihres Leistungsstandes an. Nächste Wettkampfziele sind für das neu zusammengestellte Team die Vorbereitungen auf die kommenden Deutschen Meisterschaften mit Blick auf eine mögliche Qualifikation für die Weltmeisterschaften in Ottawa/Kanada.
Nachfolgend möchten die drei Rope Skipperinnen einen besonderen Dank an ihre Sponsoren von der Naspa-Stiftung, Volksbank Rhein-Lahn-Limburg, Sparda Bank, die Stadt Lahnstein, Zschimmer & Schwarz sowie der Turnverband Mittelrhein für die Unterstützung richten.

22.07.2019: Vereinsfahrt der Turngemeinde Oberlahnstein 2019 . Von Jörg Thielen

Die TGO-Vereinsfahrt am 14.09.2019 führt uns in diesem Jahr zum Freizeitpark Efteling in den Niederlanden. Abfahrt mit dem Reisebus ist um 5:00 Uhr am Salhofplatz, Hochstraße in 56112 Lahnstein. Rückfahrt nach mindestens 9 Stunden Standzeit des Fahrzeugs gegen 19:00 Uhr in Efteling (Ankunft in Lahnstein etwa 23:30 Uhr). Efteling ist der größte Freizeitpark in den Niederlanden und beherbergt neben dem großen Märchenwald mit vielen Wasserflächen zahlreiche Achterbahnen, Wildwasserbahnen, Karussells, Boote und Showbereiche. Damit ist sowohl für kleinere Kinder, als auch für die Jugendlichen und Erwachsenen in punkto Unterhaltung und Spaß das Passende dabei. Anmeldeformulare gibt es bei den Übungsleitern und auf der Homepage im Bereich Download (in der oberen Navigationsleiste den Pfeil anklicken, der nach unten zeigt). Anmeldungen können bei Birgit Kauers-Thielen und Jörg Thielen abgegeben werden. Sie geben gerne weitere Infos zur Veranstaltung unter der Telefonnummer 02621 3066905. Fahrtkosten einschließlich Eintritt in den Park: Kinder und Jugendliche im Alter zwischen 4 und 17 Jahren zahlen als TGO Mitglied 37€ und als Nichtmitglied 40€, Erwachsene Mitglieder zahlen 40€, Nichtmitglieder ab 18 Jahre zahlen 45€, Kleinkinder, die Mitglied sind, können kostenfrei mitfahren, Nichtmitglieder bis einschließlich 3 Jahre zahlen 8€. Bei Kindern unter 4 Jahren wird am Parkeingang ein Kinderausweis oder vergleichbares Dokument zur Bestätigung des Alters benötigt. Bei Erreichen der maximalen Teilnehmerzahl (80 Personen) ist das Anmeldedatum maßgeblich. Es sind nur noch wenige Plätze verfügbar. Anmeldeschluss ist am 31.08.2019, da die Gruppeneintrittskarten vorbestellt werden müssen.

11.07.2019: Bewegung trotz(t) Demenz - Sportangebot für Menschen mit Demenz startet im August in Lahnstein. Von Dr. Peter Radermacher

LAHNSTEIN. „Bewegung trotz(t) Demenz“ lautet das Motto eines Bewegungsangebotes, das im August in Lahnstein startet und das zur Förderung der Gesundheit und Lebensfreude für Menschen mit Demenz gedacht ist. Das Ganze ist eine Gemeinschaftsaktion des Caritasverbandes Westerwald-Rhein-Lahn, der Turngemeinde 1878 Oberlahnstein, dem Caritas-Generationen-Projekt Lahnstein, dem Demenz-Netzwerk Rhein-Lahn und der Stadt Lahnstein.
Der Kurs startet am 1. August und findet immer donnerstags von 10 bis 11 Uhr in der Sporthalle der Turngemeinde Oberlahnstein in der Westallee 9 statt. „Das Bewegungsangebot richtet sich in erster Linie an Menschen mit kognitiven Einschränkungen, deren Lebensführung selbständig oder noch mit geringer Hilfe möglich ist“, erklärt Peggy Reyhe von der Beratungs- und Koordinierungsstelle im Pflegestützpunkt der Caritas.
Geleitet wird der Kurs von Daniela Kramb, Christel Kuschewski und Claire Nienkämper-Becker, die alle drei über langjährige Erfahrung im Seniorensport Verfügung. Zu den Inhalten des Kurses gehören unter anderem ein Gedächtnistraining in Bewegung, Sturzvorbeugung, das Üben von Handlungsabläufen, Hockergymnastik mit und ohne Geräte, Bewegungsspiele, Sitztanz/Sitzaerobic und vieles weitere mehr. „Der Kurs soll dabei helfen, die kognitiven Fähigkeiten der Teilnehmer zu aktivieren, die Alltagsmobilität zu fördern, die Beweglichkeit und Kraft zu verbessern sowie das soziale Miteinander zu stärken“, nennt Peggy Reyhe die wichtigsten Ziele des Bewegungsangebotes für Menschen mit Demenz. Dadurch würden unter anderem die Selbständigkeit erhalten und pflegende Angehörige entlastet, so die Expertin vom Caritasverband Westerwald-Rhein-Lahn.
Die Kursteilnahme kostet 75 Euro für zehn Termine. Ein Einstieg – bei anteiligen Gebühren - ist nach Rücksprache mit der Kursleitung jederzeit möglich. Die Kursteilnehmer werden auf Wunsch zuhause abgeholt und natürlich auch wieder heimgebracht. In diesem Zusammenhang weisen die Veranstalter darauf hin, dass für den Fahrdienst noch ehrenamtliche Helfer gesucht werfden. Wer das Projekt unterstützen möchte, kann sich gerne melden.
Weitere Infos und Anmeldungen bei Peggy Rehye, Beratungs- und Koordinierungsstelle im Pflegestützpunkt, Caritas-Zentrum, Gutenbergstraße 8, 56112 Lahnstein, Tel. 02621/920820, E-Mail peggy.rehye@cv-ww-rl.de oder Anja Sturm, Turngemeinde 1878 Oberlahnstein, Westallee 9, 56112 Lahnstein, E-Mail vorstand@tgo-lahnstein.de.

10.07.2019: TGO-Rope Skipper bei EM dabei . Von Dr. Peter Radermacher

Zwei Rope Skipper der Turngemeinde Oberlahnstein, Britta und Jutta Wöhner, nehmen in der kommenden Woche bei den ERSO-Europameisterschaften im Rope Skipping in Graz, Österreich als Teilnehmer der deutschen Delegation teil. Knapp 600 Rope Skipperinnen und Skipper aus zwölf europäischen Ländern sind für die Europameisterschaft vom 19. bis 21. Juli 2019 gemeldet. Bei den vom Landesturnverband Steiermark im Auftrag der ERSO organisierten Titelkämpfen werden Einzel- und Teamwettbewerbe ausgetragen. Die 16-jährigen Schwestern hatten sich bei den Deutschen Mannschaftsmeisterschaften im März für die Disziplin „Pair Freestyle“ qualifiziert. Bei dieser Disziplin, bei der zwei Rope Skipper gleichzeitig springen, kommt es neben der Schwierigkeit der Figuren vor allem auf die Synchronität der beiden Sportlerinnen an. Das sollte den Zwillingsschwestern vermutlich besonders gut liegen. Die beiden freuen sich als einer von fünf Pair Freestyle´s für Deutschland an den Start gehen zu dürfen. Begleitet werden sie von ihrer älteren Schwester Pia, die als Kampfrichterin bei den Wettkämpfen aktiv sein wird. Die Wettkämpfe können von Interessierten im Internet über einen Live Stream unter www.erso.info verfolgt werden.

07.07.2019: „Bauch-Beine-Po“-Kurse wieder ab August 2019 bei der TGO. Von Birgit Kauers-Thielen

Die Turngemeinde Oberlahnstein bietet die Kurse (dienstags bzw. freitags) unter der Leitung von Birgit Kauers-Thielen an. Durch den Einsatz von Step-Brettern und kleineren Schrittkombinationen erzielt man ein optimales Herz-Kreislauf-Training, dem im Anschluss an die Aufwärmphase die Kräftigung der Muskulatur folgt. Durch gezieltes Training werden die wichtigsten Muskelgruppen gekräftigt und die Problemzonen – Bauch, Beine, Po - gestrafft. Frauen und Männer, die Interessen haben etwas gegen Ihre Probenzonen Bauch, Beine und Po zu tun, haben die Möglichkeit bei flotter Musik und mit verschiedenen Hallengeräten (Step-Brett, Thera-Band, Hanteln etc.) zu trainieren.
Der nächste 14 Std.-Kurs beginnt am Dienstag 13.08.2019 in der Zeit von 19.30 – 20.30 Uhr. Ein weiterer Kurs beginnt am Freitag 16.08.2019 in der Zeit von 19.30 – 20.30 Uhr. Für beide Kurse sind nur noch wenige freie Plätze verfügbar. Die Kurse finden in der vereinseigenen TGO-Mehrzweckhalle (Westallee 9 in Lahnstein) statt. Die Kursgebühr beträgt für TGO-Mitglieder 21,00 € und für Nichtmitglieder 42,00 €. Die Bauch-Beine-Po-Kurse sind mit dem „Pluspunkt Gesundheit“ ausgezeichnet.
Anmeldungen baldmöglichst und verbindlich bei: Birgit Kauers-Thielen, Tel.: 02621-3066906 oder Handy: 01522-1929601

30.06.2019: TGO-Laufgruppe bei Münz-Firmenlauf aktiv. Von Dr. Peter Radermacher

Auch wenn nur 3 leuchtend rote TGO-Shirts unter den 17.500 Teilnehmern zu sehen waren, so nahmen unter Teamnahmen verschiedener Firmen noch weitere Mitglieder der TGO-Laufgruppe und zahlreiche weitere TGO-Mitglieder beim Firmenlauf in Koblenz teil. Bei strahlend blauem Himmel und heißen Temperaturen drängten sich die Läufermassen durch die 5km lange Laufstrecke vom Dt. Eck vorbei am kurfürstlichen Schloss bis etwa Augustadenkmal und an der Uferpromenade entlang zurück. Da stand man sich schon öfters mal im Weg und konnte nicht wirklich ungehindert sein Tempo laufen. Die Wasserberieselungsstellen waren bei schwüler Hitze genauso willkommen wie das kostenlos angebotene Mineralwasser an Start, Wendepunkt und Ziel. Trotzdem bei guter Organisation und ausgelassener Stimmung ein imposantes Laufevent an Koblenzer Sehenswürdigkeiten vorbei und mit unterhaltsamer After-Run-Party.

26.06.2019: Marc Eggeling erneut auf dem Podium beim Mittelmosel Triathlon. Von

Am vergangenen Sonntag fand bereits die 10. Auflage des Mittelmosel Triathlons in Zell statt. Mit dabei im Rennen über die Olympische Distanz (2km Schwimmen, 40km Radfahren und 10.4km Laufen) war auch der 22-jährige Profiathlet Marc Eggeling aus Lahnstein, wo er als Vereinsmitglied der Turngemeinde Oberlahnstein zu Hause ist. Dieser startet seit 2016 als Nachwuchsathlet für das Pro Team Mohrenwirt und bestreitet neben internationalen Rennen auch immer einige regionale Wettkämpfe. Marc Eggeling, der 2017 die Sprintdistanz gewinnen konnte, musste sich dieses Mal auf der etwas längeren Distanz nur dem starken Jens Roth geschlagen geben. Nach 2:03:16 Stunden überquerte er knapp hinter Roth die Ziellinie und sicherte sich damit den 2. Gesamtplatz und den Sieg in seiner Altersklasse. Auch Florian Moritz und Patrick Linder, beides Triathleten der TG Oberlahnstein, zeigten bei den sehr heißen Bedingungen hervorragende Leistungen und konnten in ihrer Altersklasse den 3. und 5. Platz belegen.

25.06.2019: TGO- Übungsleiter versuchen sich mit Golfschläger. Von Dr. Peter Radermacher

Zahlreiche Übungsleiter waren der Einladung des Sportausschusses der Turngemeinde Oberlahnstein gefolgt und nahmen an der diesjährigen Übungsleiterfahrt teil. Der Ausflug sollte ein kleines Dankeschön an die ehrenamtliche Arbeit der Übungsleiterinnen und Übungsleiter für den Verein darstellen und Gelegenheit zu dem einen oder anderen Gespräch unter Sportkollegen geben. Nach Treffen am TGO-Turnerheim ging die Fahrt zu dem Golfclub auf dem Jakobsberg bei Boppard, wo eine 18-Loch-Meisterschaftsanlage auf die sportbegeisterten Übungsleiter wartete. Unter professioneller Anleitung von Golflehrer Maurico wurden sie in einem Schnupperkurs in die ersten Grundschritte des Golfsports eingeführt und hatten Gelegenheit, die Tücken eines Golfschlägers kennen zu lernen. Auch wenn noch so mancher Ball in die Büsche ging und das Einlochen zuweilen auf sich warten ließ, so hatten alle Teilnehmer jede Menge Spaß dabei und erfuhren, welche Schwierigkeiten diese komplexe Sportart birgt. Ein kleiner Wettbewerb unter den Teilnehmern erhöhte noch die Spannung in der Gruppe. Nach einer kurzen Erfrischung ging es danach zurück ins TGO-Vereinsheim, wo sich die Teilnehmer bei einem gemeinsamen Abendessen über die sportlichen Erfahrungen austauschen und den Abend in gemütlicher Runde ausklingen lassen konnten.

13.06.2019: TGO-Leichtathleten für die LG Rhein-Wied erfolgreich. Von Anja Zeitz

Das Rhein-Wied Stadion präsentierte sich in diesem Jahr als Austragungsstätte der Rheinlandmeisterschaften in den Blockwettkämpfen der Altersklassen U16 und U14. Vor heimischen Publikum errang Irina Fischbach (W15) (Heimatverein Turngemeinde Oberlahnstein) mit Start für die LG Rhein-Wied den Vizemeistertitel. Im Hürdensprint zeigte sie mit 13,49sec eine starke Leistung, sprang 4,45m weit, erreichte 30m beim Ballwurf und lief die 100m in 13,81sec. Für die abschließende Langstrecke über 2000m benötigte sie 8:14,20 Minuten. Den Block Lauf beendete sie mit 2289 Punkten.
In der Mannschaftswertung der LR Rhein-Wied der weiblichen Jugend U16 belegte Irina Fischbach zusammen mit den Teamkameradinnen Aaliah Körner, Cecile Merl, Leni Buehnert und Karina Razlaw mit insgesamt 9893 Punkten den vierten Rang.
Am 29. Mai 2019 wurde im Stadion Oberwerth das „Mini-Internationale“ in Koblenz ausgetragen. Hier bestand wieder die Möglichkeit, neben Athleten aus der Region, auch gegen internationale Konkurrenz anzutreten. Die im Jahr 2017 generalsanierte Rundbahn, auf der in den 80er Jahren Edwin Moses Weltrekord über 400m Hürden lief, bietet außerdem immer gute Voraussetzungen für schnelle Zeiten. Unter den TGO-Athleten, die für die LG Rhein-Wied starteten, sicherte sich Erik Putz, U20 (4:27,35min) über 1500m den Platz ganz oben auf dem Siegerpodest. Eine gute zweite Platzierung über 800m belegte Moritz Engel, U18 (2:09,71min) sowie Robin Pluymackers, M15, über 3000m (10:22,56min). Im großen Teilnehmerfeld erreichte Florian Weiß, U18 über 3000m Platz 5.

10.06.2019: TGO-Läufer beim Zwei-Flüsse-Lauf erfolgreich. Von

TGO-Läufer beim Zwei-Flüsse-Lauf erfolgreich Der TV Niederlahnstein lockte zum diesjährigen Zwei-Flüsse-Lauf wieder zahlreiche Teilnehmer zum Mitmachen. Start war an der Lahnschleuse in Niederlahnstein. Die Nachwuchs-Leichtathleten der Turngemeinde Oberlahnstein im Alter von 6 bis 18 Jahren waren mit 18 Teilnehmern mit Distanzen über 1000m und 4000m gegen die Konkurrenz angetreten. Der eine oder andere erwachsene TGO-Hobbyläufer mischte sich noch unter die Teilnehmer in der 10km-Distanz. Ein starker Gewitterregen unmittelbar vor dem Start hielt die jugendlichen 1000m-Läufer nicht ab, gute Leistungen abzurufen und damit sehr gute Ergebnisse mit zahlreichen Medaillienplatzierungen in ihren Altersgruppen zu belegen.
Die Ergebnisse der TGO-Läufer: 1000m-Distanz: AK mU8 1000m: Andreas Thielen 2. Platz (4:43), Malte Steiger 3. Platz (5:17) AK m9: 1. Platz Theo Ruess (4:32), 2. Platz Justus Grünewald (4:48), 3. Platz Jakob Geis (4:50), 4. Platz Noah Frey (4:56) AM m11: 1. Platz Moritz Becker (3:58) AK m12: 1. Platz Benjamin Clos (4:15) AK wU8: 1. Platz Charlotte Grünewald (4:45), 2. Platz Marlene Grünewald (5:16), 3. Platz Marlene Geis (5:47) AK w9: 3. Platz Annike Spükmann (4:31) AK w12: 1. Platz Emilia Schiffmann (4:00), 2. Platz Eva Roth (4:05) AK w14: 1. Platz Marie Becker (4:22)
4000m: AK mU18: 1. Platz Lars Weißenfels (17:12) AK mJU20: 1. Platz Marek Weißenfels (17:12) AK wU19: 1. Platz Charlotte Haas (18:26) AK Frauen: Meike Lietz (19:42)
10km AK Frauen: 3. Platz Meike Lietz (53:38) AK Männer: 2. Platz Stefan Lietz (M55) (52:19) AK Männer: 6. Platz Ralf Pluymakers (M45) (52:38)

27.05.2019: Rope Skipper bei „Lahneck Life“ auf der Bühne. Von Jörg Thielen

Die Rope Skipping Abteilung der TGO hatte am Sonntag, den 26.05. einen sehr sehenswerten Auftritt auf der Bühne in den Rheinanlagen in Oberlahnstein. Erstmals wurde die in diesem Jahr neu einstudierte Choreographie mit neuen Showelementen gezeigt. Die zahlreichen Zuschauer waren begeistert von den vielen akrobatischen Leistungen, die dort präsentiert wurden.

27.05.2019: Leichtathletiknachwuchs der LG Rhein-Wied mehrfach erfolgreich. Von Anja Zeitz

Startgemeinschaft erfolgreich bei Bezirksmeisterschaften in Mayen
Erfolgreich konnten die Leichtathleten der Startgemeinschaft LG Rhein-Wied aus Oberlahnstein, Neuwied und Andernach die kürzlich in Mayen ausgetragen Bezirksmeisterschaften der U16/U18/U20, sowie der Männer und Frauen in den Einzeldisziplinen abschließen. Die insgesamt 24 Athleten im Trikot der LG Rhein-Wied gewannen am Ende 17 Bezirksmeistertitel, 13 zweite, sowie 5 dritte Plätze. Irina Fischbach aus der Turngemeinde Oberlahnstein war unter den TOP TEN Platzierungen dabei.
Leichtathletikgemeinschaft in Mainz auf Straße und Bahn am Start
Mainz präsentierte sich in diesem Jahr als Austragungsort der diesjährigen Rheinland-Pfalz Meisterschaften der Langstaffeln. Für die LG Rhein-Wied belegten in der U20 in 8:42,8 Minuten David Esten, Robin Pluymackers (Turngemeinde Oberlahnstein) und Eric Putz den 6. Rang. Eine Woche später konnte die Startgemeinschaft die offenen Bezirks-Hürden- Meisterschaften und den Läuferabend in Ochtendung mit insgesamt 5 Siegen zufrieden beenden. Robin Pluymackers und Irina Fischbach, M/W15 (beide TGO) konnten beide den Langsprint über 300m in 43,48 und 47,48sec für sich entscheiden. Bereits zuvor durfte Irina Fischbach sich über einen 2. Rang über 80m Hürden in 14,13sec freuen.
Alle Ergebnisse können auf www.lvrheinland.de eingesehen werden.
Auf dem Gruppenbild ist Irina Fischbach (TGO) die 3. von links, auf dem 2-er Foto sind Irina Fischbach und Robin Pluymackers zusammen festgehalten.

27.05.2019: TGO Schwimmabteilung beendet Hallenbadsaison. Von

Das letzte Schwimmtraining der TGO Schwimmabteilung findet am Donnertag, den 30.05. statt, da bereits am Samstag, den 01.06.2019 das Freibad öffnet. Die Leistungsschwimmer trainieren im Freibad in unregelmäßigen Abständen nach Absprache. Die Triathleten gehen nun in die Wettkampfsaison über. Einige haben bereits ihre ersten Wettkämpfe bestritten. Jennifer Lehmler (Platz 4), Marc Eggeling (Platz 2) und Florian Moritz (Platz 9 AK 25) haben beim Tauris Triathlon in Mülheim-Kärlich mit guten Platzierungen die Saison eröffnet. Voraussichtlich Mitte September wird unmittelbar nach Öffnung des Hallenbades in Niederlahnstein wieder mit dem regelmäßigen Trainingsbetrieb begonnen. Auch die Kurse Aquafitness und Babyschwimmen werden dann wieder beginnen. Für die Babyschwimmkurse (montags von 17:00 bis 17:30 und 17:30 bis 18:00) nimmt die Kursleiterin Birgit Kauers-Thielen bereits jetzt unter der Rufnummer 02621/3066905 Anmeldungen entgegen für Babys, die in diesem Zeitraum zwischen 3 und 12 Monate alt sind. Aquafitness wird dann wieder donnerstags von 20:30 bis 21:30 stattfinden. Dazu wird zeitnah ein Bericht veröffentlicht.

26.05.2019: Walking to heaven. Von Vorstand TGO Lahnstein

Die nächste Wanderung Walking to heaven findet am 13.06.2019 statt. Treffpunkt 18:00h Spießborn Oberlahnstein. Anmeldungen sind nicht erforderlich. Gebühren werden nicht erhoben. Wer eine Mitfahrgelegenheit benötigt, bitte melden bei Parrei St. Martin / TG Oberlahnstein, Tel.: 02621/40063 oder vorstand@tgo-lahnstein.de

25.05.2019: Gymnastik mit dem Pezziball für Männer Ü-50. Von Monika Heberle-Butz

Wo: Turnerheim/ Turnhalle TGO Westallee 9
Wann: Donnerstag, Zeit: 11 – 12:30 Uhr
Der „Pezzi“ball – mehr als nur ein Bewegungsgerät.
Es werden verschiedene Möglichkeiten der Übungen und Übungsformen verarbeitet. Übungen zur Dehnung, Kräftigung, Balance und Beweglichkeit mit dem „Pezzi“ball. Die Gymnastik mit dem Ball erfolgt nach Dehnungen, Kräftigungsübungen und Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit sowie Koordinationsübungen und Entspannungsübungen. Der „Pezzi“ball ist durch seine speziellen Eigenschaften wie kein anderes Gerät in der Lage, Bewegung zu fordern und zu fördern. Es bietet vielfältige Übungsgelegenheiten – für Jung und Alt in der Gruppe. Komm mach mit bleib mit dem „Pezzi“ball fit.

19.05.2019: Dreimal Gold bei Rope-Skipping-Landesmeisterschaften. Von

Am zweiten Maiwochenende trafen sich 45 Rope-Skipper der fortgeschrittenen Wettkampfklasse „E3“ in Koblenz, um bei den Landesmeisterschaften ihre Meister zu ermitteln. Ausgerichtet wurde der Wettkampf von der Turngemeinde Oberlahnstein (TGO), die von sieben E3-Springerinnen vertreten wurde.
Aus Sicht der TGO hätten die Meisterschaften nicht erfolgreicher verlaufen können. Mit Johanna Reichgeld (Altersklasse 3), Lea Koulen (AK4) und Marleen Steffens (AK5) konnten gleich drei Landesmeistertitel gesichert werden. Routiniertes Absolvieren der Geschwindigkeitsdisziplinen mit über 140 Seildurchschlägen in 30 Sekunden sowie sicher gesprungene Freestyles mit anspruchsvollen Sprungkombinationen sorgten dafür, dass die drei an diesem Tag unschlagbar waren. Insbesondere Marleen Steffens setzte ein klares Zeichen, da das erst neun Jahre alte Nachwuchstalent die höchste Gesamtpunktzahl des Tages erzielte. Mit ihren Landesmeistertiteln sicherten sich die drei Sprinerinnen begehrte Plätze im Landeskader.
Trotz Nervosität wegen ihres ersten Startes in der Wettkampfklasse E3 konnten Claire und Marie Kolmer ihre Leistungen aus dem Training sicher abrufen. Für die Zwillinge, die mit Rang 6 und 8 gute Mittelfeldplatzierungen in der Altersklasse 3 belegten, wird in den kommenden Monaten vor allem das Erlernen weiterer hochwertiger Sprünge und Elemente im Vordergrund stehen. In der Altersklasse 2 wuchs Julia Jaeger mit gleich mehreren persönlichen Bestleitungen im Speed über sich hinaus, musste aber im Freestyle ungewöhnlich viele Hänger hinnehmen, sodass sie zuletzt Platz 9 belegte. Auch Maike Obel hatte nach guten Speedergebnissen Pech im Freestyle, konnte aber ihren ersten E3-Wettkampf noch auf dem 10. Platz abschließen.
In der kommenden Saison werden Julia Jaeger, Lea Koulen, Johanna Reichgeld und Marleen Steffens in der Leistungsklasse „E0“ an den Start gehen“, erklärt das E3-Trainerteam um Ronja Hoemberger und Lucy Pluymackers. Auf dem Bild von links nach rechts: Marleen Steffens, Johanna Reichgeld & Lea Koulen.
Ein großer Dank geht an die Kampfrichter sowie an alle Eltern und Helfer, die zur gelungenen Ausrichtung des Wettkampfes beigetragen haben.

14.05.2019: Sport für Mama mit Baby. Von Jörg Thielen

Die Turngemeinde Oberlahnstein bietet wieder ihre Übungsstunde „Mama Fitness mit Baby“ für Mütter mit Babys ab 3 Monaten und Kleinkinder an.
Viele Mütter möchten etwas für Fitness und Figur tun, doch der Alltag mit Kind lässt dafür wenig Zeit. Deswegen das Kind einfach mit zum Sport nehmen: Mama treibt Sport und das Baby kann einen Teil der Sportstunde in einer Tragehilfe verbringen (Tragetuch oder Babytrage). Trainiert wird in einer kleinen Gruppe. Die Sportstunde soll helfen, sanft wieder fit zu werden, gleichzeitig sinnvoll Zeit mit dem Baby zu verbringen und die Problemzonen Bauch-Beine und Po zu trainieren. Die Rückbildungsgymnastik sollte zuvor abgeschlossen sein. Durch kleinere Schrittkombinationen erzielt man ein optimales Herz-Kreislauf-Training, dem im Anschluss der Aufwärmphase die Kräftigung der Muskulatur folgt. Die Leitung für „Mama Fitness mit Baby“ hat Birgit Kauers-Thielen als lizenzierte Übungsleiterin für Präventionssport und Babyschwimmen.
Alle Mamis die Lust haben, sich mit Babys ab 3 Monaten oder Kleinkind sportlich zu betätigen und Kontakt zu anderen Müttern und Ihren Kindern knüpfen möchten, sind hier genau richtig. Die Sporteinheit findet montags in der vereinseigen Turnhalle der TGO, Westallee 9 in Lahnstein statt.
Das Angebot richtet sich an alle TGO Mitglieder oder die, die es noch werden möchten. Neben dem Vereinsbeitrag werden keine zusätzlichen Kursgebühren erhoben. Einfach Turnschuhe, Sportbekleidung und Baby mitbringen und mitmachen. Die Trainingszeiten sind immer montags von 10:00 – 11:00 Uhr. Einstieg ab sofort oder immer montags nach vorheriger Kontaktaufnahme möglich.
Anmeldung für „Mama Fitness mit Baby“ bei Birgit Kauers-Thielen unter 02621-3066906 oder 01522-1929601. Die Teilnehmerzahl begrenzt ist.

10.05.2019: Übungsleiterausflug am Samstag, dem 15.06.2019. Von Stefanie Muno-Meier

Der Ausflug für Übungsleiter und Übungsleiterinnen, mit Partnerinnen und Partnern, findet am Samstag, dem 15.06.2019, statt. Wir werden in diesem Jahr Golfspielen lernen. Zur Organisation: Wir treffen uns an diesem Tag um 13.00 Uhr vor dem Turnerheim und bilden dort Fahrgemeinschaften. Gemeinsam werden wir zum Jakobsberg fahren. Dort werden wir ab 14.00 Uhr von zwei Golflehrern ausgebildet und können eine uns unbekannte Sportart kennen lernen. Danach fahren wir wieder zurück nach Lahnstein und werden im Turnerheim ein leckeres Abendessen einnehmen. Anmeldungen nimmt ab sofort Stefanie Muno-Meier entgegen. (Mail oder Telefon unter 02621 180797) Da wir nur 30 Plätze für den Golfkurs zur Verfügung haben, müssen wir die Anmeldungen nach der Reihenfolge berücksichtigen. Wer nicht Golfspielen möchte, kann oben auf dem Jakobsberg wandern gehen. Zum Abendessen im Turnerheim ist die Teilnehmerzahl nicht begrenzt. Also: Schnell anmelden! Drei Variationen der Anmeldung: 1. Golfen und Essen im Turnerheim 2. Wandern am Jakobsberg und Essen im Turnerheim 3. nur Essen im Turnerheim. Bitte gebt an ob Ihr selbst fahren könnt und wieviel Personen Ihr mitnehmen könnt. Wir freuen uns auf einen schönen Tag mit Euch.

09.05.2019: Trainingslager der Rhein-Wied Kinder. Von Dr. Peter Radermacher

Zur Vorbereitung auf die neue Saison führte die LG Rhein-Wied ein Trainingslager für die Kinder der Altersklasse U12 bis U14 durch. Insgesamt machten sich 19 junge Nachwuchssportler aus Oberlahnstein, Neuwied und Andernach in das etwa100km entfernte Dalbenden in der Eifel. Neben der Mehrzweckhalle bot die große Rasenfläche hinter dem Haus und der angrenzende Wald ideale Trainingsbedingungen. Auch das Wetter zeigte sich, anders als prognostiziert, meistens von seiner besten Seite. Neben Sprint, Sprung und Techniktraining, standen außerdem Waldläufe auf dem Programm. Auch die koordinativen Fähigkeiten der jungen Athleten wurden gefördert. Die insgesamt vier Trainingseinheiten absolvierten alle Kinder mit Spaß und Eifer. Neben der Saisonvorbereitung war ein weiteres Ziel die Förderung der Gemeinschaft. So lernte man sich am ersten Abend untereinander durch verschiedene Spiele besser kennen. Der nächste Tag endete mit einem Kinoabend im Aufenthaltsraum. Nach der letzten Trainingseinheit am darauffolgenden Morgen ging es nach dem Mittagessen in den Kletterwald nach Nettersheim. Hier warteten verschiedene Aufgaben auf die Kinder und ihre insgesamt 4 Betreuer, die nur gemeinsam gemeistert werden konnten, um die Teamfähigkeit der Gruppe zu fördern. Gegenseitig wurde sich geholfen, unterstützt und Mut zugesprochen, Ängste wurden überwunden und eigenen Stärken entdeckt. Zurück im Jugendgästehaus Dalbenden startete man nach dem Abendessen auf eine geführte Nachtwanderung durch Wald und Wiesen ganz ohne Taschenlampen. Eine Lichterreise bildete den Abschluß dieser Nachtaktion. Viel zu schnell kam der letzte Morgen und es ging mit der Bahn zurück nach Hause. Den jungen Sportlern und ihren Betreuern hat das Trainingslager viel Spaß gemacht und man freut sich schon auf das nächste Jahr.

08.05.2019: „Fit mit Buzzi“ . Von Monika Heberle-Butz

Gemischte Gruppe Frauen / Männer Ü 60.

  • Wo: Turnerheim TGO Westallee 9
  • Wann: Dienstag
  • Zeit: 11 – 12 Uhr
Das Angebot für Sportlerinnen & Sportler (Breitensport), umfasst: Allgemeine Kräftigung, Koordinationsübungen, Dehnungen, Beweglichkeitsverbesserungen, Ausdauer, Gleichgewichtstraining, Einsatz von Gymnastikgeräten. Und für alle Übungen gilt „Jeder macht nach seinen individuellen Fähigkeit mit“ Die Übungen finden mit /ohne Geräte in Rhythmischen Bewegungen (mit Musik) Stehen, Sitzen & im Liegen statt. Einfach kommen und mit machen. Nie zu alt für Sport

05.05.2019: TGO Vereinsfahrt in den Freizeitpark Efteling am 14.09.2019. Von Jörg Thielen

Die TGO Vereinsfahrt führt uns in diesem Jahr zum Freizeitpark Efteling in den Niederlanden. Abfahrt mit dem Reisebus ist am 14.09.2019 um 5:00 Uhr am Salhofplatz, Hochstraße in 56112 Lahnstein, Rückfahrt nach mindestens 9 Stunden Standzeit gegen 19:00 Uhr in Efteling (Ankunft in Lahnstein etwa 23:30 Uhr).
Efteling ist der größte Freizeitpark in den Niederlanden und beherbergt neben dem großen Märchenwald mit vielen Wasserflächen zahlreiche Achterbahnen, Wildwasserbahnen, Karussells, Boote und Showbereiche. Damit ist sowohl für kleinere Kinder, als auch für die Jugendlichen und Erwachsenen in Sachen Unterhaltung und Abenteurer sicher das Passende dabei. Weitere Infos zum Park sind auf der Homepage des Parks unter https://www.efteling.com nachzulesen.
Anmeldeformulare gibt es bei den Übungsleitern und auf der Homepage im Bereich Download (in der oberen Navigationsleiste den Pfeil anklicken, der nach unten zeigt). Anmeldungen können bei Birgit Kauers-Thielen (Übungsleiterin) und Jörg Thielen (Vorstandsmitglied) abgegeben werden. Beide geben gerne weitere Infos zur Veranstaltung unter der Telefonnummer 02621 3066905.
Fahrtkosten einschließlich Eintritt in den Park: Kinder und Jugendliche im Alter zwischen 4 und 17 Jahren zahlen als TGO Mitglied 37€ und als Nichtmitglied 40€. Erwachsene Mitglieder zahlen 40€, Nichtmitglieder ab 18 Jahre zahlen 45€. Kleinkinder, die Mitglied sind, können kostenfrei mitfahren, Nichtmitglieder bis einschließlich 3 Jahre zahlen 8€. Bei Kindern unter 4 Jahren wird am Parkeingang ein Kinderausweis, oder ähnliches Dokument zur Bestätigung des Alters benötigt.
Bei Erreichen der maximalen Teilnehmerzahl (80 Personen) ist das Anmeldedatum bei Birgit und Jörg maßgeblich.
Spätester Anmeldeschluss ist der 17.08.2019.

01.05.2019: Neues Gruppenbild der Sportgruppe "Männer-Bewegung". Von Monika Heberle-Butz

Für alle, die Lust an der Bewegung haben, ist Gymnastik mit Musik - ob mit/ohne Geräte - angesagt. Die Gruppe trifft sich immer Montags von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr. Wer Interesse hat, kann gerne in der Sportstunde vorbeikommen.

28.04.2019: LG Rhein-Wied eröffnet Bahnsaison. Von Anja Zeitz

Am 06. April starteten die Athleten der LG Rhein-Wied in Bad Neuenahr-Ahrweiler erfolgreich in die Freiluftsaison. Bei den offenen Kreismeisterschaften im Apollinaris-Stadion wurden gleich 4 erste Plätze sowie jeweils drei zweite und dritte Plätze gewonnen.

 Bei den Senioren freute sich Thomas Gilberg über einen Doppelerfolg. Er gewann die 3.000m-Distanz in 10:21:69 Min und später die 1.500m-Distanz in 5:04:62 Min. In der 1.000m-Distanz belegte er zudem noch den dritten Platz mit einer Zeit von 3:18:33.
Deng Wiyval Pvok gewann bei den Männern die 400m in 54:65 Sek. und Anesa Suta holte in der U18 ebenfalls die Goldmedaille über 400m in 62:47 Sek. Damit erzielte sie ihre neue persönliche Bestleistung im ersten Bahnrennen der Saison.
Justin Lösch holte bei den Männern mit einer Zeit von 12:36 Sek. auf 100m und 25:35 Sek,. auf 200m gleich zwei mal die Silbermedaille mit nach Hause. Jürgen Prechtl errang in 28:29 Sek. über 200m und Deng Wiyval Pvok im Sprint über 100m die Broncemedaille. Hervorragend war auch die Leistung von Hannah Stampfl. Sie gewann in der U16 mit 2:27:42 Min. über 800m die Silbermedaille und lag damit nur knapp hinter ihrer persönlichen Bestzeit aus dem Vorjahr. Ebenfalls aus dem Team der LG Rhein-Wied erreichten Irina Fischbach (U16) mit 14:13 Sek. auf 100m Platz 11 sowie Platz 5 mit 47:54 Sek. auf 300m, Jana Stampfl (U14), mit 11:78 Sek. auf 75m Platz 10 und Janik Winnen (U18) mit 13:33 Sek. auf 100m Platz 7.

Alle Ergebnisse können auch auf www.lvrheinland.de eingesehen werden.

22.04.2019: Rheinlandmeister im 10km-Straßenlauf ermittelt. Von Anja Seitz, LG Rhein-Wied

Bei idealen Bedingungen ermittelte der Leichtathletik-Verband Rheinland (LVR) in Niederfischbach seine Meister im 10 km Straßenlauf. Seit diesem Jahr gehört Thomas Gilberg der Altersklasse M50 an und hatte sich zum Ziel gesetzt, die 10 km auf der Straße noch einmal unter seiner "persönlichen Schallmauer" von 36 min zu laufen. Dies gelang in Maßarbeit in 35:59 Minuten und brachte ihm überlegen den Titel in der M50 und zudem einem 9. Platz in der Gesamtwertung unter 71 Teilnehmern. Auch Florian Weiß wusste wieder zu überzeugen und sicherte sich den Sieg in 34:38 Minuten in der männlichen Jugend U18. Dies gelang auch Uwe Klein mit 42:48 Minuten in der Altersklasse M45. Platz 2 belegte in der Hauptklasse der Männer Yannick Pütz in hervorragenden 32:44 Minuten und war damit schnellster Läufer der LG in Niederfischbach. Vervollständigt wurde das gute Abschneiden der LG von Erik Putz (Platz 4 MJU20 in 36:07 Minuten) sowie Sven Külgen (Platz 17 Männer in 38:10 Minuten). Auf Grund der starken Leistungen konnten in der Mannschaftswertung der Männer Yannick Pütz, Florian Weiß und Thomas Gilberg außerdem mit einer Zeit von 1:43:21 Stunden den Vizemeistertitel gewinnen. Vom Sieg trennte das Team nur wenige Hundertstel. Die zweite Mannschaft in der Besetzung Erik Putz, Sven Külgen und Uwe Kleine belegte mit einer Zeit von 1:57:05 Stunden Rang 4. Alle Ergebnisse können auf www.lvrheinland.de eingesehen werden.

22.04.2019: TGO-Rope Skipper auf Gaumeisterschaft erfolgreich. Von Britta Wöhner

Am vergangenen Samstag, den 13.04.2019, fanden die Gaumeisterschaften für die Einsteiger im Rope Skipping in Marienstatt statt. Die Turngemeinde Oberlahnstein war mit 13 Springerinnen gut vertreten. Für einige von ihnen galt es erste Wettkampferfahrungen in einem Einzelwettkampf zu sammeln. Die Turnerinnen mussten vier Disziplinen abgelegen: Zwei Geschwindigkeitsdisziplinen, eine Ausdauerdisziplin und eine Choreo.
In der jungen Altersklasse (AK 5) gingen vier Springerinnen an den Start. Mit dem sechsten Platz von Ashley Blichmann und dem fünften Platz von Greta Müller können die beiden zufrieden sein. Emma Hock erreichte bei guten Leistungen und ihren Top-Speed-Werten den Vizemeistertitel. Ngoc-Lien Tran legte eine fehlerfreie Choreo und gute Speed-Ergebnisse hin, womit sie sich den Gaumeistertitel sicherte und darüber hinaus die Tagesbestpunktzahl als eine der jüngsten Teilnehmerinnen erhielt. In der stark besetzten Altersklasse AK 4 gingen sieben Springerinnen an den Start. Nele Schäfer erreichte einen guten 14. Platz, Maya Seifer den 11. Platz, Malia Stelzer den 8. Platz, Eva Roth den 7. Platz, Daria Jaufmann den 6. und Lorena Bock ging mit dem 4. Platz knapp am Treppchenplatz vorbei. Der hart umkämpfte 3. Platz ging an Melanie Müller durch ihre sicheren Disziplinen. In der letzten und ältesten Altersklasse (AK 3) starteten zwei Springerinnen der TGO. Yasmina Schulz sicherte sich den Vizemeistertitel und Emilia Schiffmann mit der zweitbeste Punktzahl des Tages den Gaumeistertitel ihrer Altersklasse. Da es für die beiden Turnerinnen ihr erster Einzelwettkampf war, waren sie besonders stolz auf ihr Ergebnis. Mit den guten Resultaten konnten sich einige der TGO-Rope Skipper für die nächste Wettkampfklasse E3 qualifizieren.

20.04.2019: Ostergruß. Von Jörg Thielen

Die Turngemeinde Oberlahnstein wünscht allen Mitgliedern, Übungsleitern und Freunden ein gesegnetes und frohes Osterfest, sowie viel Spaß beim Eiersammeln und schöne Feiertage.

20.04.2019: Rope Skipper erneut auf Bundesebene erfolgreich. Von Katharina Usczeck

Zufrieden sind die Rope Skipper der Turngemeinde Oberlahnstein von den bundesweiten Einzelwettkämpfen, die sich aus dem Bundesfinale sowie den Deutschen Einzelmeisterschaften zusammensetzen, aus Hanau zurückgekehrt.
Mit sechs Startern beim Bundesfinale am Samstag zählte die TGO auch in diesem Jahr zu den Vereinen, die am stärksten vertreten waren. Besonders erfolgreich verlief das Bundesfinale für Semih Göktepe, der sich mit stabilen Leistungen in allen Disziplinen gegen die Konkurrenz durchsetzen konnte und die Goldmedaille in der AK3m gewann. Beste TGO-Springerin der AK3w wurde Jill Kruck, die beim Bundesfinale alle überraschte und sich als Achtplatzierte gleich bei ihrem ersten nationalen Start in die Top 10 einreihte. Übertroffen wurde dieses Ergebnis durch einen nahezu fehlerfreien Freestyle, der mit dem vierten Rang belohnt wurde. Ebenfalls in dieser Altersklasse am Start waren Sophia Wenke, Sophie Back und Maya Hoemberger, die die Plätze 16, 18 und 21 belegten. Während Sophia und Maya bereits zum zweiten Mal auf nationaler Ebene starteten, trat Sophie zum ersten Mal beim Bundesfinale an. Aufgrund dessen stand für die drei primär das Sammeln von nationaler Wettkampferfahrung im Vordergrund. Auch wenn die Nachwuchshoffnungen Hänger im Speed hinnehmen mussten, können sie mit ihren Mittelfeldplatzierungen durchaus zufrieden sein. Sarah Jaeger, Trainerin der TGO-Rope-Skipper und Bundesfinal-Gewinnerin 2018 im Freestyle, belegte in diesem Jahr den 10. Platz in der AK 2 (15 - 17 Jahre).
Bei den Deutschen Einzelmeisterschaften am Sonntag waren mit Katharina Usczeck, Britta Wöhner, Jutta Wöhner und Pia Wöhner vier Routiniers am Start, die die TGO schon seit Jahren erfolgreich auf Bundesebene vertreten. In den schwächeren Speed-Disziplinen zeigte sich, dass die TGO-Springer den Abstand zur nationalen Konkurrenz verringern konnten, was insbesondere durch Rang 10 von Pia Wöhner in „30 Sekunden Speed“ sowie in „3 Minuten Speed“ sichtbar wurde. Nach zwei Speed-Disziplinen und den „Freestyles“ standen in der Gesamtwertung Rang 8 für Jutta Wöhner, Rang 18 für Britta Wöhner (beide AK2) sowie Rang 15 für Katharina Usczeck und Rang 20 für Pia Wöhner (beide AK1) zu Buche.
Bei den zusätzlich ausgetragenen Rahmenwettkämpfen wurde die TGO ebenfalls durch vier Starter vertreten. Semih Göktepe gewann mit 67 Doppeldurchschlägen in 30 Sekunden die Silbermedaille sowie Pia Wöhner mit 82 Zählern die Bronzemedaille beim „Double-Under-Cup“. Beim „Triple-Under-Cup“ belegten Jutta Wöhner und Pia Wöhner mit 58 bzw. 103 aufeinanderfolgenden Dreifach-Sprüngen jeweils den 5. Rang ihrer Altersklasse.
Auch wenn beim Wettkampfwochenende nicht alle an ihre Leistungen aus dem Training anknüpfen konnten, waren die TGO-Springer, die mittlerweile seit 2016 jedes Jahr Medaillen von den nationalen Wettkämpfen nach Lahnstein bringen konnten, zufrieden mit den Leistungen des diesjährigen Wettkampf-Teams. Als nächstes stehen für die E3-Rope-Skipper am 11. Mai 2019 die Landesmeisterschaften in Koblenz an.

15.04.2019: Sportlich aktiv auch bei Übergewicht
Spaß am Sport ist keine Frage der Konfektionsgröße . Von Marlene Feider

Am 27.April 2019 startet der nächste Kurs für Erwachsene..
Das Angebot richtet sich an Bewegungswillige, die wegen Figurproblemen nicht an den gängigen Sportangeboten teilnehmen, und an Teilnehmer, die bei „moderatem“ Tempo, etwas für ihre Gesundheit tun möchten.
In der Übungsstunde werden mit Musikuntermalung unter anderem Bewegung, Ausdauer, Kraft, Konzentration und Koordination geschult. Die Stärkung der Muskulatur und die Verbesserung von Kondition und Koordination fördern positiv die Körperhaltung und Körperwahrnehmung. Dadurch wird auch die körperliche Stabilität im Alltag gesteigert. Anspannungs- und Entspannungsübungen, Körperreisen und Sturzprophylaxe gehören ebenfalls zu den Trainingsinhalten. Jeder soll so gut wie sie/er kann, Freude und Spaß an der körperlichen Betätigung haben, und somit etwas ganz wichtiges für seine Gesundheit tun.
Die Kurseinheiten finden samstags von 10.00Uhr bis 11.00Uhr in der Turnhalle der TGO in Lahnstein, Westallee 9, statt. Der Kurs wird geleitet von der Übungsleiterin Marlene Feider. Die Kursgebühr beträgt für Nichtmitglieder 30 € und für Mitglieder 15 €. Schnupperstunde jederzeit möglich.
Info und Anmeldung : Marlene Feider, Telefon: 02621- 610914 oder E-Mail: marlene.feider@tgo-lahnstein.de

14.04.2019: TGO-Lauffreunde eröffnen mit -Run-up- die Walking- und Laufsaison. Von Dr. Peter Radermacher

Zahlreiche laufbegeisterte Mitglieder der Turngemeine Oberlahnstein trafen sich am 2. Aprilsamstag im Rhein-Lahn-Stadion in Niederlahnstein, um traditionell die Frühjahrssaison der Walking-, Nordic Walking- und Laufgruppen einzuleiten. Bei freundlichem Wetter wurden die Läufer von der 1. Vorsitzenden Annerose Thörmer und TGO-Sportwart Jörg Thielen begrüßt, um sie dann nach einem kurzen Aufwärmprogramm mit dem Startschuss auf die Walking- und Laufstrecke zu schicken. Die Strecke führte vom Rhein-Lahn-Stadion aus vorbei an der Johanneskirche, entlang der Lahn bis zum Schleusenhäuschen und zurück. Die Teilnehmer konnten aus den Disziplinen 7.5km Laufen, 7.5km Walken, 7.5km Nordic Walking oder 2 Stunden Walken (beliebige Distanz) (Deutsches Walking-Abzeichen) ihre passende Disziplin auswählen. Die Laufergebnisse der Teilnehmer wurden für den Erwerb des Deutschen Sportabzeichens festgehalten. TGO-Übungsleiterin Birgit Kauers-Thielen nahm zusammen mit Leichtathletiktrainer Marius Schäffer einigen jugendlichen Sportlerinnen und Sportlern noch Sprint- und Wurfdisziplinen zum Erwerb des Deutschen Sportabzeichens ab. Gegen Hunger und Durst wurden nach der sportlichen Leistung Äpfel, Vollkornbrötchen und Mineralwasser kostenfrei angeboten.

10.04.2019: Erfolgreiches erstes Heimspiel für die Handballer der E-Jugend. Von Andreas Paulik

Das erste Heimspiel der E-Jugend der TGO Handballer war für den 6. April terminiert. Nach intensivem Training war die Spannung groß, als um 14:00 Uhr das Turnier zunächst mit den Koordinationsspielen begann. Teilnehmer waren die Mannschaften der HV Miehlen, der TG Boppard, des TV Bad Ems und der TGO. Nach den Koordinationsspielen folgten die Turnierspiele. Jede Mannschaft musste in einem 2x8-minütigen Spiel gegen die anderen Gegner spielen. Nach spannenden Begegnungen und einer geschlossenen Mannschaftsleistung schloss die TGO das Turnier knapp hinter der TG Boppard mit einem erfreulichen 2. Platz ab. Den 3. Platz belegte der TV Bad Ems, die Handballer des HV Miehlen erreichten den 4. Platz. Bei den Koordinationsspielen errang der TGO einen sehr guten 1. Platz vor der TG Boppard, dem TV Bad Ems und dem HV Miehlen. Die Torschützen in diesem Turnier waren Yannis Birro, Moritz Paulik, Finn Kuhnert, Julius Steinhauer und Jonathan Metten. Im Tor verteidigten erfolgreich Silas Linder, Yannis Birro und Leon Eibel. Mit dem Erreichen des 2. Platzes bei diesem Turnier haben die Jungs der TGO ihr bis jetzt bestes Turnierergebnis erspielt. Darauf waren besonders die TGO-Trainer Rouven und Hannah stolz. Die zahlreichen Zuschauer, die die Mannschaft unterstützt und angefeuert haben, wurde sehr positiv wahrgenommen. Das kommende Heimspiel wird schon jetzt mit Spannung erwartet.

09.04.2019: Annerose Thörmer führt die TGO in ihrer 10.Amtsperiode
Ehrenmitgliedschaft für Georg Herbel. Von Thomas Grebel

LAHNSTEIN. Seit 2001 führt Annerose Thörmer die Turngemeinde Oberlahnstein als 1. Vorsitzende Daran wird sich auch in den nächsten zwei Jahren nichts ändern, wurde die Steuerberaterin von den Mitgliedern bei der TGO-Jahreshauptversammlung einstimmig in ihrem Amt bestätigt. In ihrem vorangegangenem Jahresrückblick konnte die Vereinsvorsitzende erneut eine Mitgliederzahl von knapp über 1500 vermelden. Die Berücksichtigung der 3000m-Staffel in der Leichtathletik und der Rope Skipperinnen bei den Wahlen zu den Sportlern des Jahres der Stadt Lahnstein waren nur einige der Höhepunkte im vergangenen Vereinsjahr über das auch die Abteilungsleiter der diversen Sportarten und des Fanfarenzuges eindrucksvoll berichteten. Neue Sportarten anzubieten um die Mitgliederzahl erneut auszubauen und eine Intensivierung der Nutzung des Vereinsheims in der Westallee wurden von Annerose Thörmer als zwei Ziele für die kommenden Jahre ausgesprochen. Ehrennadeln und Urkunden gab es für Bernd Kottenhahn und Waltraud Sommer für 25jährige Vereinszugehörigkeit sowie für Reinhard Stoltefuß, Reiner Burkard, Helga Körber und Mechthild Weiher gar für 50 Jahre TGO. Eine ganz besondere Auszeichnung erhielt der bisherige sportlichen Leiter der Turngemeinde Oberlahnstein, Georg Herbel mit der Ehrenmitgliedschaft verliehen. Neben seiner langjährigen Vorstandstätigkeit war er unter anderem mehrere Jahrzehnte als Spieler und Trainer der Handballer sowie als Übungsleiter für die Abteilung „Twenty Plus“ verantwortlich sowie in seiner Vorstandsfunktion unter anderem für die Koordination der Hallenbelegung und die Leitung des Sportausschusses. Kurz vor seinem 70. Geburtstag beendete Georg Herbel seine Tätigkeit im Vorstand der TGO. Auch Thomas Grebel ( seit 1991 ununterbrochen im Vorstand) trat bei den anschließenden Neuwahlen nicht mehr an. Anstelle der beiden wurden Dr. Peter Radermacher und Katharina Usczek in den Vorstand gewählt. Der neue TGO-Vorstand setzt sich zusammen aus: Annerose Thörmer (1. Vorsitzende), Bernd Beuttenmüller (2. Vorsitzender), Tim Schwarzburg (Vorstand für Rechtsangelegenheiten),Olaf Schaub (Vorstand für Finanzen und Controlling), Heike Radermacher (Vorstand für Kommunikation und Marketing), Dr. Peter Radermacher (Vorstand für Presse und Öffentlichkeitsarbeit), Stefanie Muno-Meier (sportliche Leiterin), Anja Sturm, Jörg Thielen, Katharina Usczek (alle Vorstände für sportliche Angelegenheiten).

08.04.2019: TGO Leichtathleten beim 3.Hallen Teamcup in Mayen. Von Jörg Thielen

Zum 3. Kreis-Hallen-Teamcup 2019 der Kinderleichtathletik reisten 15 Athleten der TGO im Alter von 6 bis 11 Jahren nach Mayen. Dort bestritten die Kinder einen Mehrkampf. In der Altersklasse U8 starteten Andreas Thielen sowie Marlene und Charlotte Grünewald zusammen mit weiteren Athleten der Leichtathletik Gemeinschaft (LG) Rhein-Wied im Team „bunte Schokoladenminis“ und erreichten im Team den 4. Platz und verpassten damit nur knapp einen Platz auf dem Siegertreppchen. Für die Altersklasse U10 starteten folgende Athleten in 2 Teams zusammen mit weiteren Athleten der LG Rhein Wied und erreichten in beiden Teams punktgleich den 3. Platz: Luise Greiner, Annike Spürkmann, Jakob Madzgalla, Greta Franzen, Klara Weiss, Noah Frey, Hanna Ruess Mejias und Theo Ruess Mejias. Estelle Bikhahn, Jonas Rausch und Charlotte Maggraff gingen in der Altersklasse U12 ebenfalls mit weiteren Teilnehmern der LG im Team an den Start und erreichten den 7. Platz. Alle Athleten erhielten eine Urkunde und für die Plätze 1 bis 3 gab es Medaillen in entsprechender Farbe. Die U8 absolvierte folgende Disziplinen: 2 Sprints über 20m mit liegendem Start (Nasenspitze auf der Startlinie), sowie Start aus dem „Schneidersitz“ ; Einbein- Hüpferstaffel im Team mit 2 Durchgängen, sowie beidarmiges Stoßen eines Basketballs. Die U10 hatte folgende Disziplinen auf dem Plan: 30m Hindernis-Sprint-Staffel ; Weitsprungstaffel ; Medizinball – Stoßen (1Kg), sowie ein Hallencross (6 Runden). Die U12 hatte ebenfalls die 30m Hindernis Sprint Staffel zu absolvieren. Der Weitsprung wurde als Einzeldisziplin (Addition der besten 4 Versuche) durchgeführt. Es musste ein 1,5Kg schwerer Medizinball gestoßen werden und der Hallencross wurde über 8 Runden ausgetragen. Der Hallencross hatte bereits vergangene Woche beim TGO Training mit Marius Schäffer bei den Kindern für Begeisterung gesorgt. Es waren einige Hindernisse zu überwinden: 3 Weichbodenmatten mussten überlaufen werden, ein Slalom um 6 hohe Kästen, Sprung über eine Bank, eine Schräge Ebene hoch laufen mit Sprung auf eine Matte. Der Parcours war sehr anstrengend, aber die Kinder liefen mit Begeisterung und großem Beifall über die lange Distanz. Die TGO Leichtathletik Abteilung hat noch 2 Trainingswochen in der Sporthalle im Johannes Gymnasium vor sich, bis nach den Osterferien bei beständigem Wetter wieder im Rhein-Lahn-Stadion trainiert wird. Am 13.April läuten die Läufer und Walker der TGO mit dem jährlich stattfindenden „Run Up“ den Start in die Lauf- und Walking Saison ein. Hierzu sind alle TGOler herzlich eingeladen, Start ist 10 Uhr im Rhein- Lahn-Stadion. Neben den traditionellen Distanzen 7,5Km zum Schläusenhäuschen und zurück werden folgende Laufdisziplinen (für das Deutsche Sportabzeichen) im Stadion angeboten: Kinder: 800m Lauf, Dauerlauf 20 Minuten, 30 Minuten, 45 Minuten (je nach Altersklasse und Wetung gold / silber / bronze Erwachsene: Bei Bedarf und passender Witterung Kurzstrecke 50m, 100m, sowie „kurze Ausdauerdisziplin“ 3000m Lauf. Bezüglich der Anforderungen und Disziplinen für das Sportabzeichen geben die beiden Sportabzeichen Prüfer Birgit Kauers- Thielen und Jörg Thielen (02621 3066905) gerne Auskunft.

04.04.2019: Rope Skipper freuen sich auf Bundesfinale und Deutsche Einzelmeisterschaften. Von Katharina Usczeck

Nach dem Wettkampf ist vor dem Wettkampf - getreu diesem Motto stand für die Rope Skipper der TG Oberlahnstein am 23. / 24.3.2019 ein weiteres Trainingswochenende mit der früheren Asienmeisterin im Leistungsseilspringen an. Agnes, die mittlerweile in München lebt, freute sich über das Wiedersehen mit den Rope Skippern sowie über deren Trainingsfortschritte in den letzten Wochen und Monaten.
Während sich die fortgeschrittenen TGO-Springer bereits auf die E3-Landesmeisterschaften im Mai vorbereiten, nutzten die Teilnehmer der nationalen Einzelwettkämpfe 2019 die Trainingseinheiten zum letzten Feinschliff am Wettkampfprogramm. Nun sind Sophie Back, Semih Göktepe, Maya Hoemberger, Sarah Jaeger, Jill Kruck und Sophia Wenke bereit für ihren Start beim Bundesfinale. Auf die Deutschen Einzelmeisterschaften freuen sich Katharina Usczeck, Britta Wöhner, Jutta Wöhner und Pia Wöhner. Ob Lahnsteins Rope Skipper an die guten Ergebnisse der letzten Jahre anknüpfen können, wird sich am 6. bzw. 7. April 2019 in Hanau herausstellen.

27.03.2019: Rope-Skipping-Team springt bei der DM zu Silber!. Von Katharina Usczeck

Wuppertal. Motiviert und erwartungsvoll nach den gewonnenen Landesmeisterschaften ging die TGO-Mannschaft um Sarah Jaeger, Luca-Marie Rittel, Britta Wöhner und Jutta Wöhner am vergangenen Wochenende bei den Deutschen Mannschaftsmeisterschaften an den Start, um sich auch in diesem Jahr mit den besten Teams Deutschlands zu messen. Gleich zu Beginn des Wettkampfes musste die TGO-Mannschaft, die erstmals 2016 mit der Goldmedaille bei den Deutschen Jugendmeisterschaften auf sich aufmerksam gemacht hatte, im 4 x 30 Sekunden Einzel-Speed sowie im 4 x 45 Sekunden Double-Dutch-Speed mehrere Seilhänger hinnehmen. Durch das effiziente Ausdauer- und Geschwindigkeitstraining der letzten Wochen und Monate konnte das Team dennoch mit der Konkurrenz mithalten.
Bei den darauffolgenden Einzelseil-Freestyles gelang dem Quartett, seine Leistungen von den Landesmeisterschaften deutlich zu verbessern. Sowohl im Zweier- als auch im Vierer-Freestyle punkteten die vier Rope Skipper mit schwierigen Triple-Under-Kombinationen sowie mit komplizierten Sprungfiguren, die synchron und passend zur Musik vorgeführt wurden.
Die abschließenden Dreier- und Vierer-Double-Dutch-Freestyles, die beim Qualifikationswettkampf sowie im Training noch sicher funktioniert hatten, wollten ausgerechnet an der DM nicht wie gewohnt gelingen. Durch die zahlreichen schwierigen Power- und Akrobatikelemente, die zwischen den gegeneinander geschwungen Seilen präsentiert wurden, reichte es trotz der Abzüge durch die Kampfrichter für ansprechende Wertungsnoten.
Riesengroß war dann die Freude, als bei der Siegerehrung verkündet wurde, dass die Silbermedaille nach Oberlahnstein geht und Sarah Jaeger, Luca-Marie Rittel, Britta Wöhner und Jutta Wöhner Deutsche Vizemeister in der Altersklasse 2 (15 - 17 Jahre) sind! Zusätzlich wurde das Team mit der Silbermedaille im Dreier-Double-Dutch, im Vierer-Double-Dutch und im Single-Rope-Team-Freestyle (Vierer-Synchron) sowie mit der Bronzemedaille im Double-Dutch-Speed und in der Single-Rope-Pair-Freestyle (Zweier-Synchron) ausgezeichnet.
„Dass trotz eines nicht ganz optimalen Wettkampfes ein solches Ergebnis mit gleich sechs gewonnenen Medaillen möglich ist, spricht für die Leistungsstärke der Mannschaft“, freut sich Trainerin Pia Wöhner über die Resultate des Teams, das einmal mehr Rope Skipping auf hohem Niveau gezeigt hat. Während die Team-Wettkämpfe für die Saison 2018 / 2019 somit abgeschlossen sind, bereiten sich die Einzel-Rope-Skipper weiterhin intensiv auf ihren Saisonhöhepunkt vor. Am 6. bzw. 7. April werden zehn TGO-Rope-Skipper beim Bundesfinale und den Deutschen Einzelmeisterschaften in Hanau antreten.

25.03.2019: Gelungene Generalprobe für 1. Heimturnier. Von Andy Paulik

Am 23.03.2019 stand das nächste Turnier für die E-Jugend der Handballer der TGO an. Diesmal ging es nach Koblenz-Güls. Dort spielte die TGO gegen die TG Boppard, den TV Güls und die SV Untermosel. Der Turniertag startete mit den Koordinationsspielen, bei denen die Jungs der TGO einen guten 2. Platz erreichen konnten. Anschließend starteten die Turnierspiele. Im ersten Spiel trafen der TGO auf die SV Untermosel, welches die Mannschaft mit 5:4 für sich entschied. Gegen den TV Güls und die TG Boppard hatten die Jungs leider nicht so einen guten Lauf und verloren diese Spiele. Am Ende des Turniers belegte die TGO gemeinsam mit der TG Boppard den 3. Platz. Den 1. Platz mit drei gewonnen Spielen belegte verdient der TV Güls. Im Tor verteidigte für die Mannschaft Silas Lindner und Jonathan Metten, die Torschützen waren diesmal Finn Kuhnert, Julius Steinhauer, Moritz Paulik, Romeh Wollweber, Silas Linder und Tom Kuhnert. Alle vier Mannschaften hatten einen erfolgreichen Spieltag. Auf das nächste Turnier am 06.04.2019 ab 14:00 Uhr freut sich die E-Jugend der TGO Handballer besonders, da dies das erste Heimspiel ist. Die Mannschaft hofft auf eine volle Halle im Oberheckerweg. Auch bei diesem Turnier werden wieder 4 Mannschaften vertreten sein. Neben den spannenden Spielen ist auch für das leibliche Wohl bestens gesorgt.

25.03.2019: TGO-Nachwuchsleichtathleten beim Team Cup in Mülheim-Kärlich. Von jörg Thielen

Zum 2. Kreis-Hallen-Team-Cup 2019 der Kinderleichtathletik reisten 4 Athleten der TG Oberlahnstein zur Philipp Heift Halle ins Schulzentrum Mühlheim-Kärlich. In der Altersklasse U8 startete Andreas Thielen im Team „Rhein-Mosel Kids“ zusammen mit weiteren Athleten vom TV Kärlich und erreichte den 3. Platz. Es wurden folgende Disziplinen durchgeführt: 20m Hindernis Sprint Staffel, Zielweitsprung und Schlagwurf mit Rückpraller. In der Altersklasse U10 gingen Greta Frandsen und Jakob Madzgalla in 2 unterschiedlichen Teams zusammen mit weiteren Athleten der Leichtathletik Gemeinschaft Rhein-Wied an den Start. Die beiden Teams erreichte jeweils die gleiche Punktzahl und kamen zusammen auf den 7. Platz. Hier waren folgende Disziplinen zu absolvieren: 30m Hindernis Sprint Staffel, Hochweitsprung, Schlagwurf mit Rückpraller und ein Runden Transportlauf, bei dem in jeder Runde ein Bierdeckel aufgesammelt wurde und innerhalb 3 Minuten möglichst viele Bierdeckel gesammelt werden sollten. Estelle Bikhahn startete zusammen mit weiteren Leichtathleten der LG Rhein-Wied in der Altersklasse U12. Ihr Team erreichte den 6. Platz. Es wurde ein 30m Sprint, Fünfsprung, Stoßen (1,5Kg) und ein Lauf über 8 Runden (etwa 800m) durchgeführt. Die TGO´ler fanden sich sehr schnell in den Teams zurecht und zeigten mit ihren guten Leistungen, dass das Training bei Marius Schäffer sehr erfolgreich war. Sie alle hatten viel Freude beim Absolvieren der unterschiedlichen Aufgaben. Am 7. April wird in Mayen der 3. Kreis-Hallen- Team- Cup 2019 ausgetragen. Auch dort werden wieder Nachwuchs Athleten der TGO zusammen mit Athleten aus Andernach und Neuwied in Teams der LG Rhein-Wied antreten.

22.03.2019: TGO-Lauffreunde wieder am Start beim Münz-Firmenlauf 2019. Von Peter Radermacher

Liebe TGO-Sportfreunde, für den diesjährigen Münz-Firmenlauf am 28.06.2019 hat Klaus Müller als Team-Chef der TGO-Lauffreunde die „Turngemeinde Oberlahnstein“ als Team angemeldet. Wer als TGO-Mitglied (egal, welcher TGO-Gruppe er sonst angehört) Zeit und Spaß hat, unter der TGO-Gruppe die 5 Kilometer lange Laufstrecke in Koblenz mit zu laufen, kann sich gerne unter dem Link https://muenz-sportkonzept.de/firmenlauf/anmeldung/ bis zum 05.04.2019 (12.00h) anmelden. Die Startunterlagen können dann wenige Tage vor dem Lauf über Klaus Müller bezogen werden.

22.03.2019: TGO-Mannschaft für Nationale Einzelwettkämpfe ist komplett . Von Katharina Usczeck

Nachdem sich bei den E0-Landesmeisterschaften im letzten November bereits einige Rope Skipper für das Bundesfinale und die Deutschen Einzelmeisterschaften 2019 qualifiziert hatten, nahmen am vergangenen Wochenende acht TGO-Rope-Skipper als Gastspringer bei den Pfalzmeisterschaften in Dirmstein teil. Dort galt es, im zweiten und letzten Qualifikationsanlauf die Norm für die nationalen Titelkämpfe zu erfüllen, um sich eines der letzten Tickets für Bundesfinale und DM 2019 zu sichern. Ausgeglichene Leistungen über alle drei Disziplinen zeigten Maya Hoemberger und Sarah Jaeger, die sich für das Bundesfinale qualifizieren konnten, sowie Katharina Usczeck, die die Anforderungen zu den Deutschen Einzelmeisterschaften erfüllte. Semih Göktepe, der sich bereits im November sein Bundesfinal-Ticket ersprungen hatte, bestätigte seine guten Leistungen. Ebenfalls an den Start gegangen waren Annika Hoemberger, Jessica Jaeger, Rosi Schmidt und Sara Weisbrod, die trotz knapp verpasster Qualifikation zufrieden mit ihren Ergebnissen sein können. Mit insgesamt sechs Rope Skippern auf dem Bundesfinale sowie vier Teilnehmern auf den Deutschen Einzelmeisterschaften werden Lahnsteins Springer auch in diesem Jahr wieder enorm stark auf nationaler Bühne vertreten sein. Bevor es am ersten Aprilwochenende für die TGO-Mannschaft nach Hanau geht, steht ein erneutes Trainingswochenende mit der ehemaligen Asienmeisterin Agnes Yu an, bei dem die Rope Skipper die letzten entscheidenden Tipps für die nationalen Titelkämpfe erhalten werden.
Anmerkungen zu den Fotos: Die Einzelbilder zeigen Maya Hoemberger und Semih Göktepe (Junge) beim Freestyle.

06.03.2019: TGO ler im Karneval 2019 aktiv. Von Jörg Thielen

Auch in diesem Jahr haben wieder zahlreiche TGO Mitglieder bei verschiedenen Karnevalsveranstaltungen aktiv mitgewirkt. Der Fanfarenzug spielte bei den Trockensitzungen des CCO sowohl mit 6 Trommlern zur Eröffnung, als auch mit der Gesamtgruppe bei der Proklamation des neuen Karnevalsprinzen Prinz Klaus V. mit Ihrer Lieblichkeit Lahno-Renania Vera I. sowie der Proklamation des Kinderprinzenpaares Kinderprinz Dennis II. und Kinder-Lahno-Rhenania Franziska II. Dabei ist der diesjährige Mundschenk des Kinderprinzen, Fabio Löcher, ein Nachwuchsmitglied unseres Fanfarenzuges. Als musikalische Untermalung beteiligte sich der Fanfarenzug darüber hinaus bei dem Kinderumzug in Oberlahnstein am Fastnachtsamstag, beim Karnevalsumzug in Osterspai am Sonntag, dem Rosenmontagszug in Oberlahnstein sowie der Kappenfahrt am Dienstag in Niederlahnstein. Die TGO-Fußgruppe begleitete erneut in diesem Jahr als „Glühwürmchen“ verkleidet den Rosenmontagszug in Oberlahnstein und am Dienstag die Kappenfahrt in Niederlahnstein in großer Gruppenstärke. Die farbenfrohen Kostüme waren wieder ein echter Blickfang. Das Wetter war am Montag glücklicherweise nicht ganz so stürmisch, wie bereits einige Tage zuvor prognostiziert. So konnten die Fußgruppen und Wagen, zunächst bei Sonnenschein, zur gewohnten Zeit starten. Wegen angekündigter Windböen musste dennoch auf große Fahnen und Standarten verzichtet werden. Im Zugverlauf bewölkte es sich zusehends und wegen des dann einsetzenden starken Regens musste die Umzugsstrecke bereits in der ersten Runde zum Finale auf den Saalhofplatz umgeleitet und verkürzt werden. Am Dienstag war das Wetter besser, so dass die Regenhauben in den Taschen bleiben konnten. Die 37 köpfige TGO Fußgruppe zeigte sich vom Wetter wenig beeindruckt. Man freute sich, die selbst geschneiderten wunderschönen Kostüme den zahlreichen Zuschauern auf den Straßen zu präsentieren. Von den Veranstaltern der Umzüge wurden sie dafür ausgezeichnet und erhielten in Oberlahnstein einen Pokal mit Urkunde und in Niederlahnstein einen Orden überreicht. Die Kostüme für diese Session wurden wieder von Beate Seil und Stefanie Unkelbach entworfen und der Zuschnitt der Stoffe professionell erledigt. Auch das Schminkteam Heike Jost und Jutta Zschiesche hat in diesem Jahr hervorragende Arbeit geleistet. So bedankt sich das Team bei allen Helfern, die uns wieder zwei unvergessliche Karnevalstage beschert haben.

05.03.2019: Bericht Handballturnier 16.02.2019. Von Andreas Paulik

Endlich war es wieder so weit. Nach der Winterpause stand das 1. Turnier im Jahr 2019 für die E-Jugend der TGO-Handballmannschaft an. Dieses Mal nahmen gleich 4 Mannschaften an dem Turnier teil. Es spielten die Mannschaften der TGO, des TV Güls, der HSG Sinzig-Remagen-Ahrweiler und die Gastgebermannschaft der TG Boppard. Wie üblich in dieser Altersklasse wurde der Turniertag mit Vielseitigkeitsspielen eröffnet, bei denen die TGO einen guten 2. Platz erringen konnte. Anschließend wurden die Spiele im Jeder-Gegen-Jeden-Modus ausgetragen. Hier zeigte sich von Beginn an, dass alle Mannschaften sehr dicht beieinander waren. Somit ergab sich, dass es am Ende keinen Verlierer, sondern einen geteilten 3. Platz gab. Die Mannschaft des TV Güls konnte den Turniersieg für sich verbuchen. Der 2. Platz ging an den TV Boppard und den 3. Platz teilten sich die HSG Sinzig-Remagen-Ahrweiler und unsere Mannschaft der TGO. Nach zuletzt 2 mal 2. Plätzen konnte die TGO somit ihre Spielstärke bestätigen. Im Tor überzeugten dieses Mal Jonathan Metten, Silas Linder und Yanis Biroth. Auf dem Spielfeld konnten sich Finn Kuhnert, Cornelius König, Jonathan Metten und Yanis Biroth in die Torschützenliste eintragen. Die Mannschaft hatte einen wunderschönen Tag und freut sich schon auf das nächste Turnier am 23.03.2019 in Güls. Besonders motiviert sind sie für das 1. Heimspiel am 06.04.2019 in der Sporthalle am Oberheckerweg. Hier freuen sie sich besonders auf die zahlreiche Unterstützung der Lahnsteiner Handballfans.

04.03.2019: Souverän für die Deutschen Meisterschaften qualifiziert. Von Katharina Usczeck

Nachdem sich bei den Einzel-Landesmeisterschaften im vergangenen November bereits einige Rope Skipper der TG Oberlahnstein für die Bundeswettkämpfe 2019 qualifiziert hatten, begann am vergangenen Wochenende mit den Team-Landesmeisterschaften auch für die Rope-Skipping-Mannschaft mit Sarah Jaeger, Luca-Marie Rittel, Britta Wöhner und Jutta Wöhner die neue Saison.
Wie angekündigt hatte der Deutsche Turnerbund aufgrund des weiterhin stark ansteigenden Niveaus im Rope Skipping auch für Mannschaften die Qualifikationsnorm zu den Bundeswettkämpfen deutlich angehoben. Um den erhöhten Anforderungen gerecht zu werden, hatte das TGO-Team, welches seit vier Jahren in dieser Konstellation startet und mittlerweile zu den Erfahrenen zählt, bis zu vier Mal wöchentlich trainiert. Hierbei wurde insbesondere das Geschwindigkeits- und Ausdauertraining intensiviert, um auch in den bisher verhältnismäßig schwächeren Speed-Disziplinen konkurrenzfähig zu werden.
Das intensive Training zahlte sich bei den Landesmeisterschaften aus, denn die Mannschaft startete mit gleich zwei persönlichen Bestwerten hervorragend in den Wettkampf. 600 Seilumdrehungen in 120 Sekunden Einzel-Speed sowie 826 Seildurchschlägen in 180 Sekunden Double-Dutch-Speed standen nach den beiden Geschwindigkeits-Disziplinen zu Buche.
In den beiden darauffolgenden Double-Dutch-Freestyles, bei denen in zwei gegeneinander geschwungenen Seilen jeweils ein (Double Dutch Single) bzw. zwei Rope Skipper (Double Dutch Pair) turnerische Elemente passend zu Musik vorführen, wussten die vier TGO-Springer besonders zu überzeugen und präsentierten erstmals ihren neu einstudierten synchron gesprungenen Vorwärts-Salto. Auch wenn sich in den Einzelseil-Freestyles (Zweier-Synchron sowie Vierer-Synchron) die ein oder anderen Seilhänger einschlichen, konnten mit insgesamt 1705 Gesamtpunkten die nötigen 1600 Punkte locker ersprungen werden.
Die neuen Landesmeisterinnen Sarah Jaeger, Luca-Marie Rittel, Britta Wöhner und Jutta Wöhner sind somit erneut für die Deutschen Mannschaftsmeisterschaften qualifiziert. „Bis zum Wettkampf bleiben noch zwei Wochen, in denen wir vor allem die Freestyles perfektionieren möchten, um bei der DM möglichst fehlerfreie Übungen präsentieren zu können“, erklärt Trainerin Pia Wöhner. Inwiefern die Mannschaft bei den nationalen Titelkämpfen um die Medaillen mitspringen kann, wird sich am 17. März 2019 in Wuppertal herausstellen.

22.02.2019: Schwimmtraining über Karneval 2019. Von Petra Berger

Das Schwimmtraining der TG Oberlahnstein findet auch während der Karnevalszeit zu den gewohnten Zeiten statt. An Schwerdonnerstag, dem 28.02.2019, trainieren nur die Schwimmer und Triathleten. Der Aquafitnesskurs unter Leitung von Birgit Kauers-Thielen entfällt. Karnevalssamstag (02.03.) und Karnevalssonntag (03.03.) wird regulär trainiert. Auch das Kindertraining findet statt! Am Rosenmontag, dem 04.03.2019, fällt das Training für alle aus! Ebenso findet kein Babyschwimmen statt.

11.02.2019: 98 Sportabzeichen Absolventen 2018 bei der TGO. Von Jörg Thielen

Bei der Turngemeinde Oberlahnstein haben 95 Mitglieder im Jahr 2018 das Sportabzeichen erworben. 3 Nichtmitglieder haben dies beim TGO Abzeichentag am 22.09.2018 abgelegt. Ältester Teilnehmer war in diesem Jahr Manfred Kuschewski (83). Er hat zum 27. Mal das Sportabzeichen in Gold erhalten. Jüngster Teilnehmer war Andreas Thielen (5). Er hat im Jahr 2018 sein Sportabzeichen in Gold erhalten. Es ist bereits sein 2. Sportabzeichen, da er bereits im Alter von 4 Jahren im Jahr 2017 die Anforderungen für 6 bis 7 Jährige in Bronze erreicht hatte.
Folgende Kinder und Jugendliche haben das Sportabzeichen in Gold erhalten: Miriam Dietz, Jette Hasenberg, Lea Kouen, Carina Müller, Megan Rademaker, Sophie Back, Emilia Schiffmann, Eva Roth, Johanna Esten, Bastian Philipps, Julia Jäger, Jutta Wöhner, Britta Wöhner, Maya Homberger, Melanie Müller, Greta Müller, Paula Müller, Devin Bluhm, Sarah Müller, Rosi Schmidt, Marius Seitz, Johanna Heinz, Andreas Thielen Folgende Kinder und Jugendliche haben das Abzeichen in Silber erhalten: Daria Jaufmann, Nelli Glaubetz, Claire Kolmer, Ronja Homberger, Tom Göttert, Julia Bornheim, Jasmina Schulz, Magdalena Kaschny, Dana Raue, Lorena Bock, Artur Beil, Marie Kolmer, Karolina Müller, Victoria Weitzmann, Hannah Becker, Clara Hasenberg, Isabella Rausch, Nele Schäfer, Sarina Schulz, Franziska Kimmel, Laura Lohner. Folgende Kinder und Jugendliche haben das Abzeichen in Bronze erworben: Philipp Scherer, Jasmin Razgallah, Semih Göktepe, Darleen Flach und Tamara Scherer. Folgende Erwachsene haben das Abzeichen in Gold erhalten: Hans- Joachim Obstoy und Dr. Dirk Förger, David Körber, Jennifer Hamm, Frank Thielen, Hartmut Kilb, Dr. Peter Radermacher, Sandra Müller, Christina Dolezich, Bianca Groß, und Jörg Thielen, Petra Fachbach, Brigitte Reichert, Josef Schirra, Pia Wöhner, Anja Sturm, Klemens Seitz, Manfred Kuschewski, Sonja Graf, Margit Gitzen, Christian Adler, Jutta Zschietsche, Renate Schneider, Gudrun Collin, Dirk Dorweiler, Stefan Lietz, Martina Jakoby, Silvie Moutet-Pummer, Sonja Zavadil, Birgit Kauers-Thielen und Katrin Karb. Folgende Personen haben das Sportabzeichen in Silber abgelegt: Klaus Müller, Lukas Radermacher, Anja Pluymakers, Änne Franz-Hares, Natalia Jäger, Heike Schmitz, Heike Zukowski, Heike Radermacher, Karin Enkirch, Anton Block, Ursula Huster, Anneliese Münch, Anneliese Hares, Anita Wöhner, Agnes Schug- Speyerer, Christiane Siegel, Doris Karb. Das Sportabzeichen in Bronze erreichte Nicoele Groß. Im Rahmen der TGO Weihnachtsfeier wurden die Absolventen von Jörg Thielen und Birgit Kauers-Thielen geehrt und erhielten Ihre Urkunde, sowie eine Anstecknadel. Die Familien Wöhner, Radermacher und Thielen haben in diesem Jahr erstmalig das Familienabzeichen absolviert und erhielten vom Sportbund Rheinland neben einer Urkunde ein Wanderbuch im Taschenformat über die Traumpfade in der Region Rhein-Mosel. Auch 2019 steht der Erwerb des Sportabzeichens wieder auf dem Programm der Turngemeinde Oberlahnstein. Das Training und die Abnahme der erbrachten Leistungen findet in der Sommersaison freitags in der Zeit von 17:00 bis 18:30 Uhr im Stadion Niederlahnstein (Blücherstr.) statt. Begonnen wird je nach Witterung Anfang – Mitte Mai. Bis Oktober hat jeder Teilnehmer die Möglichkeit, seine körperliche Fitness unter fachkundiger Anleitung zu verbessern. Weitere Einzelheiten können vor Ort mit dem Übungsleiter Hartmut Kilb besprochen werden. Wer also Lust hat, das Sportabzeichen zu machen (auch Nichtmitglieder), ist herzlich eingeladen. Darüber hinaus bieten die beiden Übungsleiter Birgit Kauers- Thielen und Jörg Thielen wieder in den TGO Hallen, sowie im Hallenbad Niederlahnstein während der TGO Schwimmstunden Termine an, an denen Teilnehmer Disziplinen für das Sportabzeichen absolvieren können. Die Termine sind über den Kalender „TGO Sportabzeichen“ in der Abteilung Leichtathletik / Sportabzeichen auf der TGO Homepage www.tgo-lahnstein.de einsehbar. Darüber hinaus können bei Bedarf weitere Termine telefonisch unter der Nummer 02621/3066905 mit Birgit und Jörg abgestimmt werden.
Als nächstes Event steht der traditionell im April angesetzte TGO Run Up am 13.04.2019 um 10:00 Uhr an. Dort können im Rhein-Lahn-Stadion und auf der Strecke zum Schleusenhäuschen diverse Leistungen für das Sportabzeichen im Bereich der Leichtathletik abgelegt werden. Hierzu wird voraussichtlich nach Karneval ein Bericht mit den genauen Angaben über die angebotenen Disziplinen veröffentlicht.

04.02.2019: Florian Weiß auf Platz 3 beim Eurocross in Diekirch. Von Tobias Weiß-Bollin

Hinter Tom Förster (LG Vogtland) und dem Luxemburger Tom Carré belegte Florian Weiß einen hervorragenden dritten Platz beim diesjährigen Eurocross in Diekirch (Luxemburg). Die berüchtigte Runde von Diekirch inkl. Treppenpassage gilt als besonders schwierig und musste von den Läufern der U18 dreimal gelaufen werden (4.250 m). Nach verpatztem Start musste Florian bereits in der ersten Runde viel Kraft lassen auf dem stark aufgeweichten und matschigen Boden um die Spitzengruppe des Feldes nicht aus den Augen zu verlieren. Von Runde zu Runde arbeitete sich Florian weiter nach vorne und erreichte schließlich mit 3 Sekunden Rückstand auf den Zweitplatzierten das Ziel.
Aus Verletzungsgründen konnten leider die anderen Athleten der TG Oberlahnstein, die vom Leichtathletikverband Rheinland nominiert waren (Moritz Engel und Robin Pluymackers) nicht an dem als Vergleich zwischen dem Rheinland und Luxemburg ausgeschriebenen Wettkampf teilnehmen.

03.02.2019: TGO-Nachwuchsleichtathleten beim Team Cup in Andernach. Von Tobias Weiß-Bollin

Die TG Oberlahnstein reiste am 02. Februar mit sieben Kindern nach Andernach zum Team Cup des Kreises Mayen-Koblenz. Jonas Rausch startete in der Altersklasse U12.
Folgende Athleten starteten in der Altersklasse U10: Jakob Madzgalla, Greta Frandsen, Klara Weiß, Luise Greiner und Annike Spürkmann.
Der jüngste TGO'ler Andreas Thielen startete in der Altersklasse U8.
Die Athleten der TGO starteten in gemischten Teams zusammen mit Athleten aus den Stammvereinen DJK Andernach und Neuwieder LC für die Leichtathletik Gemeinschaft Rhein-Wied. Im Team traten sie dann gegen andere Teams aus dem Kreisgebiet an. In der Altersklasse U8 erreichte das Team "die blau-roten Schokoladen Minis", in dem Andreas startete, den zweiten Platz. Das Team "die wilden Erdbeeren" der LG Rhein Wied in der Altersklasse U10 erreichte ebenfalls den zweiten Platz.
Das Team "die coolen Haribos" der LG Rhein-Wied erreichte in der Altersklasse U12 den ersten Platz. Insgesamt hatten ca. 138 Kinder sehr viel Freude, die verschiedenen Disziplinen der Kinderleichtathletik in einem Wettkampf zu bestreiten. Die Teams der Altersklasse U8 wetteiferten beim Sandsäckchen werfen in Zielbereiche, bei der Einbeinhüpferstaffel, sowie bei 2 Läufen über 20m aus dem liegenden Start (Bauchlage und Rückenlage) gegeneinander.
Die U10er Kinder absolvierten einen 30m Sprint aus dem Hochstart, Hochweitsprung, Einbein-Wechselsprünge (in 12 Reifen), sowie Medizinballstoß (800g). Die U12 hatten folgende Disziplinen zu meistern: 30m Sprint aus dem Startblock, 30m Hindernissprint, Hochsprung (Scherensprung), Medizinballstoßen (1,5Kg).
Die Veranstaltung war hervorragend organisiert durch den ausrichtenden Verein DJK Andernach. Die Auswertung erfolgte sehr schnell, sodass bereits kurz nach Ende der Wettkämpfe die Siegerehrung durchgeführt werden konnte. Für die TGO reiste Übungsleiter Tobias Weiss-Bollin sowie einige Eltern an. Viele Eltern und Betreuer beteiligten sich als Kampfrichter und Helfer bei der Veranstaltung und sorgten für eine reibungslose Abwicklung. Der Teamcup hat noch zwei weitere Termine: Am 24 März in Mülheim-Kärlich und am 7. April in Mayen. Auch hier werden wieder zahlreiche Athleten für die TGO in der Leichtathletik Gemeinschaft Rhein-Wied an den Start gehen.

02.02.2019: TGO Bauch – Beine - Po Kurse wieder ab März 2019, freitags u. dienstags. Von Birgit Kauers-Thielen

Einen flachen Bauch, feste Oberschenkel und einen knackigen Po – das wünschen Sie sich?
Dieses wird bei der TGO unter der Leitung von Birgit Kauers-Thielen angestrebt. Seit einigen Jahren, finden die beliebten Bauch- Beine- Po Kurse nun auch bei der TGO statt. Der nächste 14Std. Kurs beginnt am Freitag 08.03.2019 - 14.06.2019 in der Zeit von 19.30 – 20.30 Uhr. Kein Kurs an Karfreitag Ein weiterer 14Std. Kurs beginnt am Dienstag 12.03.2019 – 11.06.2019 in der Zeit von 20.00 – 21.00 Uhr. Die Kurse finden in der TGO vereinseigenen Mehrzweckhalle (neue Turnhalle, Westallee 9) statt. Durch gezieltes Training werden die wichtigsten Muskelgruppen gekräftigt und die Problemzonen – Bauch, Beine, Po - gestrafft.
Durch den Einsatz von Step-Brettern und kleineren Schrittkombinationen erzielt man ein optimales Herz-Kreislauf-Training, dem im Anschluss der Aufwärmphase die Kräftigung der Muskulatur folgt. Frauen und Männer, die Interessen haben etwas gegen Ihre Probenzonen Bauch, Beine und Po zu tun, haben die Möglichkeit bei flotter Musik und mit verschiedenen Hallengeräten (Step-Bretter, Thera-Band, Hanten….) zu trainieren. Die Kursgebühr für 14 Std. beträgt für TGO- Mitgieder 21,00 € und für Nichtmitglieder 42,00 €. Die Bauch-Beine-Po Kurse sind mit dem Pluspunkt Gesundheit ausgezeichnet. Anmeldungen baldmöglichst und verbindlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist und es nur noch wenige freie Plätze gibt , bei:
Birgit Kauers-Thielen Tel.: 02621-3066906 oder Handy: 01522-1929601

28.01.2019: TGO; Sport für Mama mit Baby, Einstieg ab sofort wieder möglich. Von Birgit Kauers-Thielen

„Mama Fitness mit Baby“ für Mütter mit Babys / Kleinkinder ab 3 Monate.
Seit fast 3 Jahren bietet die TG Oberlahnstein Ihr Angebot für Mütter mit Ihren Babys an. Viele Mütter möchten etwas für Ihre Fitness und Figur tun, doch der Alltag mit Kind lässt dafür wenig Zeit. Deswegen das Kind einfach mit zum Sport nehmen. Mama treibt Sport und das Baby kann einen Teil der Sportstunde in einer Tragehilfe verbringen (Tragetuch oder Babytrage). Die Sportstunde soll helfen, sanft wieder fit zu werden und gleichzeitig sinnvoll Zeit mit dem Baby zu verbringen, sowie die Problemzonen Bauch-Beine und Po zu trainieren. Die Rückbildungsgymnastik sollte schon abgeschlossen sein. Durch kleinere Schrittkombinationen erzielt man ein optimales Herz-Kreislauf-Training, dem im Anschluss der Aufwärmphase die Kräftigung der Muskulatur folgt. Die Leitung für „Mama Fitness mit Baby“ hat Birgit Kauers-Thielen. Sie ist Lizenzierte Übungsleiterin für Präventionssport und Babyschwimmen. Alle Mamis die Lust haben, sich mit Babys ab 3 Mon. oder Kleinkind sportlich zu betätigen und Kontakt zu anderen Müttern und Ihren Kindern knüpfen möchten, sind hier genau richtig. Die Sporteinheit findet montags in der vereinseigen Turnhalle der TGO, Westallee 9 statt. Dieses Angebot richtet sich an alle TGO Mitglieder oder die, die es noch werden möchten. Es werden keine extra Kursgebühren erhoben. Einfach Turnschuhe, Sportbekleidung und Baby mitbringen und mitmachen. Trainiert wird in einer kleinen Gruppe. Die Trainingszeiten sind immer montags von 10:00 – 11:00 Uhr. Einstieg ab sofort oder immer montags nach vorheriger Kontaktaufnahme möglich.
Anmeldung für „Mama Fitness mit Baby“ bei Birgit Kauers-Thielen unter 02621-3066906 oder 01522-1929601 da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.

27.01.2019: TGO Aqua-Fitness startet im Februar 2019. Von Birgit Kauers-Thielen

Mit Beginn des neuen Jahres 2019 startet die Turngemeinde Oberlahnstein wieder mit den Kursen Babyschwimmen und Aquafitness. Beide Kurse finden unter der Leitung von Birgit Kauers-Thielen statt. Sie ist DTB Aquafitness Trainerin und ausgebildete Kursleiterin für Babyschwimmen. Der 10 stündige Aquafitness Kurs beginnt am 21.02.2019 im Hallenbad Niederlahnstein (Blücherstr.) Kein Kurs am 28.02.2019 (Schwerdonnerstag) Immer donnerstags von 20.30 – 21.30 Uhr wird dann wieder die Fitness im Wasser gesteigert. Trainiert wird in der Gruppe bei fetziger Musik sowohl im flachen als auch im tiefen Wasser. Wichtig: Alle Teilnehmer müssen sicher schwimmen können. Auch kommen verschiedene Geräte ins Wasser: Poolnudel, Bretter, Handschuhe, Hanteln... Der Kurs richtet sich an alle Frauen und Männer jedes Alters, die sich gerne im Wasser bewegen. Die Kursgebühr beträgt für TGO-Mitglieder 55,00€, Nichtmitglieder zahlen 70,00€ Die Babyschwimmkurse mit je 10 Kurseinheiten für Babys im Alter von 3 – 12 Monaten beginnen am 11.02.2019 im Hallenbad Niederlahnstein (Blücherstr.) Kein Kurs am 04.03.2019 (Rosenmontag) und 22.04.2019 (Ostermontag)

  1. Kurs montags 17.00 – 17.30 Uhr
  2. Kurs montags 17.30 – 18.00 Uhr
Die Übungseinheit beginnt mit einem Begrüßungslied, dann kommen verschiedene Geräte ins Wasser: Poolnudel, Bretter, Reifen... Es gibt Bewegungslieder und wer mag, kann mit seinem Baby tauchen. Babys lieben Wasser und können hier schon Bewegungen ausführen, die an Land noch nicht möglich sind. Die Übungseinheit endet mit einem Abschlusslied. Die Kursgebühr für ein Elternteil und ein Baby beträgt für TGO-Mitglieder 45€ (beide müssen Mitglied sein). Nichtmitglieder zahlen 65€ Für beide Kurse gibt es nur noch wenige freie Plätze. Weitere Kurse Babyschwimmen und Aquafitness sind für Mitte September geplant, wenn die Hallenbadsasion wieder nach der Sommerpause beginnt. Hierfür kann man sich auch schon bei der Kursleiterin vormerken lassen.
Verbindliche Anmeldungen für beide Kurse nimmt Birgit Kauers-Thielen unter 02621-3066906 oder 01522-1929601 entgegen.

27.01.2019: TGO Babyschwimmen startet im Februar 2019. Von Birgit Kauers-Thielen

Mit Beginn des neuen Jahres 2019 startet die Turngemeinde Oberlahnstein wieder mit den Kursen Babyschwimmen und Aquafitness. Beide Kurse finden unter der Leitung von Birgit Kauers-Thielen statt. Sie ist DTB Aquafitness Trainerin und ausgebildete Kursleiterin für Babyschwimmen. Der 10 stündige Aquafitness Kurs beginnt am 21.02.2019 im Hallenbad Niederlahnstein (Blücherstr.) Kein Kurs am 28.02.2019 (Schwerdonnerstag) Immer donnerstags von 20.30 – 21.30 Uhr wird dann wieder die Fitness im Wasser gesteigert. Trainiert wird in der Gruppe bei fetziger Musik sowohl im flachen als auch im tiefen Wasser. Wichtig: Alle Teilnehmer müssen sicher schwimmen können. Auch kommen verschiedene Geräte ins Wasser: Poolnudel, Bretter, Handschuhe, Hanteln... Der Kurs richtet sich an alle Frauen und Männer jedes Alters, die sich gerne im Wasser bewegen. Die Kursgebühr beträgt für TGO-Mitglieder 55,00€, Nichtmitglieder zahlen 70,00€ Die Babyschwimmkurse mit je 10 Kurseinheiten für Babys im Alter von 3 – 12 Monaten beginnen am 11.02.2019 im Hallenbad Niederlahnstein (Blücherstr.) Kein Kurs am 04.03.2019 (Rosenmontag) und 22.04.2019 (Ostermontag)

  1. Kurs montags 17.00 – 17.30 Uhr
  2. Kurs montags 17.30 – 18.00 Uhr
Die Übungseinheit beginnt mit einem Begrüßungslied, dann kommen verschiedene Geräte ins Wasser: Poolnudel, Bretter, Reifen... Es gibt Bewegungslieder und wer mag, kann mit seinem Baby tauchen. Babys lieben Wasser und können hier schon Bewegungen ausführen, die an Land noch nicht möglich sind. Die Übungseinheit endet mit einem Abschlusslied. Die Kursgebühr für ein Elternteil und ein Baby beträgt für TGO-Mitglieder 45€ (beide müssen Mitglied sein). Nichtmitglieder zahlen 65€ Für beide Kurse gibt es nur noch wenige freie Plätze. Weitere Kurse Babyschwimmen und Aquafitness sind für Mitte September geplant, wenn die Hallenbadsasion wieder nach der Sommerpause beginnt. Hierfür kann man sich auch schon bei der Kursleiterin vormerken lassen.
Verbindliche Anmeldungen für beide Kurse nimmt Birgit Kauers-Thielen unter 02621-3066906 oder 01522-1929601 entgegen.

17.01.2019: TGO-Leichtathleten bei den Bezirkscrossmeisterschaften in Koblenz. Von Tobias Weiss-Bollin

Bei Dauerregen und kalten Temperaturen gingen 10 Kinder und Jugendliche der TG Oberlahnstein im Trikot der LG Rhein-Wied beim Crossauftakt der Leichtathleten am Sonntag, 13.01., in Koblenz an den Start. Für viele Kinder der Altersklassen U8 und U10 war es der erste Crosslauf, und der hatte es in sich: Aufgeweichte, matschige Böden mit zahlreichen Pfützen sorgten dafür, dass sich die Laufklamotten entsprechend einfärbten. Im ersten Lauf des Tages absolvierte Andreas Thielen (Jg. 2013) die 850m lange Laufstrecke rund um das Stadion Oberwerth bevor er in das Stadion einbog und die letzten Meter bis zum Ziel vor der Haupttribüne als Schnellster seiner Altersklasse M6 einlief.
Die größten Starterfelder mit über 30 Läuferinnen und Läufern standen bei der U10/ U12 an. 4 Lahnsteiner Mädchen (Klara Weiß, Hanna Ruess, Emilia Lehrmann und Greta Frandsen) und 3 Jungs (Theo Ruess, Till Merten und Leopold Geißler) der Altersklasse U10 stellten sich der regionalen Konkurrenz über 1.150m. Alle konnten sich im Ziel über den erfolgreichen Lauf mit tollen Platzierungen freuen und entsprechende Urkunden mit nach Hause nehmen.
Auch für die Älteren war der Crosslauf ein wichtiger Test um zu sehen, ob das Wintertraining gut dosiert war. Hier zeigten Florian Weiß (U18) und Erik Putz (U20) in ihren jeweiligen Läufen über 3,1 und 4,1 km eine souveräne Vorstellung und ließen der Konkurrenz keine Chance. Beide gewannen ihre Läufe. Der Leichtathletikverband Rheinland hat zudem kürzlich drei TGO-Leichtathleten (Moritz Engel, Robin Pluymackers und Florian Weiß) aus der Trainingsgruppe von Tobias Weiß-Bollin zu einem Cross-Vergleichswettkampf nach Luxemburg eingeladen. Wir wünschen den drei Athleten viel Erfolg!

10.01.2019: Sportlich aktiv auch bei Übergewicht. Von Marlene Feider

Am 02. Februar 2019 startet der nächste Kurs für Erwachsene.. Das Angebot richtet sich an Bewegungswillige, die wegen Figurproblemen nicht an den gängigen Sportangeboten teilnehmen, und an Teilnehmer, die bei „moderatem“ Tempo, etwas für ihre Gesundheit tun möchten. In der Übungsstunde werden mit Musikuntermalung unter anderem Bewegung, Ausdauer, Kraft, Konzentration und Koordination geschult. Die Stärkung der Muskulatur und die Verbesserung von Kondition und Koordination fördern positiv die Körperhaltung und Körperwahrnehmung. Dadurch wird auch die körperliche Stabilität im Alltag gesteigert. Anspannungs- und Entspannungsübungen, Körperreisen und Sturzprophylaxe gehören ebenfalls zu den Trainingsinhalten. Jeder soll so gut wie sie/er kann, Freude und Spaß an der körperlichen Betätigung haben, und somit etwas ganz wichtiges für seine Gesundheit tun.
Die Kurseinheiten finden samstags von 10.00Uhr bis 11.00Uhr in der Turnhalle der TGO in Lahnstein, Westallee 9, statt. Der Kurs wird geleitet von der Übungsleiterin Marlene Feider. Die Kursgebühr beträgt für Nichtmitglieder 30 € und für Mitglieder 15 €. Schnupperstunde jederzeit möglich.
Info und Anmeldung : Marlene Feider, Telefon: 02621- 610914 oder E-Mail: marlene.feider@tgo-lahnstein.de