Zusätzliche Infos: / Sportstätte: TGO-Sporthalle Turnhalle
Übungsleiter/-in: Birgit Kauers-Thielen
Bodyforming: Die Bodyforming-Gruppe samstags von 11 – 12 Uhr besuchen Teilnehmer im Alter von 30 bis 65 Jahren. Begonnen wird mit einem Aufwärmprogramm und kleineren Schrittkombinationen. Die Übungen bei Bodyforming kräftigen die gesamte Muskulatur. Trainiert wird mit verschiedenen Handgeräten, wie Thera-Band, Hanteln, Spep-Brettern, Bälle usw. Die Teilnehmer freuen sich über Zuwachs von interessierten Frauen und Männern. Alle Übungsstunden finden in der vereinseigenen Turnhalle (Westallee 9) unter der Leitung der lizenzierten TGO Übungsleiterin Birgit Kauers-Thielen statt. Sie ist ausgebildete Übungsleiterin für Präventionssport und Turnen. Ein Einstieg ist jederzeit bei vorhandenen Plätzen nach vorheriger Kontaktaufnahme bei möglich. Birgit Kauers-Thielen Tel. 02621-3066906 oder 01522-1929601
Seit 2010 bei der TGO und immer beliebter. In der Übungsstunde wird mit verschiedenen Handgeräten trainiert. Zum Einsatz kommen Pezzi -Ball, Flexibar, Hantel, Thera-Band sowie auch das Step-Brett. Die Bodyformingstunde ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.