Willkommen auf den Infoseiten zum Sportangebot Aerobic mit einem wöchentlichen Termin

Dienstag
Beginn: 18:00 / Ende: 19:00

Zusätzliche Infos: / Sportstätte: TGO-Sporthalle Turnhalle

Übungsleiter/-in: Bianca Groß

Letzte Meldung aus dem Bereich der Sportart Aerobic
Mama Fitness mit Baby
Mama Fitness mit Baby
Beitrag von vom 17.01.2023

Seit April 2016 besteht die Sportgruppe „Mama Fitness mit Baby“ unter der Leitung von Birgit Kauers-Thielen. Sie ist lizenzierte Übungsleiterin für Präventionssport und Babyschwimmen.
„Mama Fitness mit Baby“ ist ein Angebot für Mütter mit Babys ab 3 Monaten, jeden Montag in der Zeit von 10.00 – 11.00 Uhr in der vereinseigenen Turnhalle in der Westalle Nr. 9 in Lahnstein.
Viele Mütter möchten etwas für Ihre Fitness und Figur tun, doch der Alltag mit Kind lässt dafür wenig Zeit. Die TGO bietet hier an das Kind zum Sport mitzunehmen. Die Mama treibt Sport und das Baby befindet sich in einer Tragehilfe (Tragetuch oder Babytrage).
Die Sportstunde soll helfen sanft fit zu werden, die Problemzonen Bauch-Beine und Po zu trainieren und gleichzeitig sinnvolle Zeit mit dem Baby zu verbringen. Die Rückbildungsgymnastik sollte hierbei schon angefangen bzw. abgeschlossen sein. Durch kleinere Schrittkombinationen erzielt man ein optimales Herz-Kreislauf-Training, dem im Anschluss der Aufwärmphase die Kräftigung der Muskulatur erfolgt.
Alle Mütter die Lust haben sich mit den Babys ab 3 Monate sportlich zu betätigen und Kontakt zu anderen Müttern und Ihren Kindern schließen möchten sind herzlich willkommen. Die Stunde richtet sich an alle TGO Mitglieder und die, die es gerne werden möchten:
Der Einstieg ist nach vorheriger Anmeldung jeden Montag möglich. Die Teilnehmerzahl ist jedoch begrenzt. Infos zu Mama Fitness mit Baby:

  • Birgit Kauers-Thielen
  • Tel.: 02621-3066906
  • 01522-1929601

Kurzinformationen zum Sportangebot Aerobic:

Sehr beliebt bei den Mitgliedern ist das Angebot Aerobic der TGO. Zunächst als Kursangebot, seit Anfang 2011 als reine Übungsstunde ohne Kursgebühr. Verschiedene Schrittkombinationen, die zu abwechslungsreicher Musik ausgeführt werden bringen das Herz-Kreislauf-System sowie den Fettstoffwechsel so richtig in Schwung. Zudem werden Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit geschult und die Körperhaltung verbessert.

Ihre Übungsleiter stellen sich vor

Übungsleiter / Erreichbarkeit / Porträt
  • Bianca Groß
    06772/9186431
    bianca.gross