Willkommen auf den Infoseiten zum Sportangebot Aqua-Fitness mit einem wöchentlichen Termin

Donnerstag
Beginn: 20:30 / Ende: 21:30

Zusätzliche Infos: Aktuelle Gebühr für Nichtmitglieder 70€, Mitglieder 55€ für 10 Stunden-Kurs inkl. Schwimmbadeintritt
Sportstätte: Hallenbad

Letzte Meldung aus dem Bereich der Sportart Aqua-Fitness
TGO Aqua-Fitness startet im Februar 2019
TGO Aqua-Fitness startet im Februar 2019
Beitrag von Birgit Kauers-Thielen vom 27.01.2019

Mit Beginn des neuen Jahres 2019 startet die Turngemeinde Oberlahnstein wieder mit den Kursen Babyschwimmen und Aquafitness. Beide Kurse finden unter der Leitung von Birgit Kauers-Thielen statt. Sie ist DTB Aquafitness Trainerin und ausgebildete Kursleiterin für Babyschwimmen. Der 10 stündige Aquafitness Kurs beginnt am 21.02.2019 im Hallenbad Niederlahnstein (Blücherstr.) Kein Kurs am 28.02.2019 (Schwerdonnerstag) Immer donnerstags von 20.30 – 21.30 Uhr wird dann wieder die Fitness im Wasser gesteigert. Trainiert wird in der Gruppe bei fetziger Musik sowohl im flachen als auch im tiefen Wasser. Wichtig: Alle Teilnehmer müssen sicher schwimmen können. Auch kommen verschiedene Geräte ins Wasser: Poolnudel, Bretter, Handschuhe, Hanteln... Der Kurs richtet sich an alle Frauen und Männer jedes Alters, die sich gerne im Wasser bewegen. Die Kursgebühr beträgt für TGO-Mitglieder 55,00€, Nichtmitglieder zahlen 70,00€ Die Babyschwimmkurse mit je 10 Kurseinheiten für Babys im Alter von 3 – 12 Monaten beginnen am 11.02.2019 im Hallenbad Niederlahnstein (Blücherstr.) Kein Kurs am 04.03.2019 (Rosenmontag) und 22.04.2019 (Ostermontag)

  1. Kurs montags 17.00 – 17.30 Uhr
  2. Kurs montags 17.30 – 18.00 Uhr
Die Übungseinheit beginnt mit einem Begrüßungslied, dann kommen verschiedene Geräte ins Wasser: Poolnudel, Bretter, Reifen... Es gibt Bewegungslieder und wer mag, kann mit seinem Baby tauchen. Babys lieben Wasser und können hier schon Bewegungen ausführen, die an Land noch nicht möglich sind. Die Übungseinheit endet mit einem Abschlusslied. Die Kursgebühr für ein Elternteil und ein Baby beträgt für TGO-Mitglieder 45€ (beide müssen Mitglied sein). Nichtmitglieder zahlen 65€ Für beide Kurse gibt es nur noch wenige freie Plätze. Weitere Kurse Babyschwimmen und Aquafitness sind für Mitte September geplant, wenn die Hallenbadsasion wieder nach der Sommerpause beginnt. Hierfür kann man sich auch schon bei der Kursleiterin vormerken lassen.
Verbindliche Anmeldungen für beide Kurse nimmt Birgit Kauers-Thielen unter 02621-3066906 oder 01522-1929601 entgegen.

Kurzinformationen zum Sportangebot Aqua-Fitness:

Aquafitness liegt voll im Trend, und so bietet die Turngemeinde Oberlahnstein während der Hallenbadsaison 3 zehnstündige Gesundheitskurse im Hallenbad Niederlahnstein an. Die Kräfte des Wassers werden bei Aquafitness sinnvoll genutzt und die Körperwahrnehmung geschult, die Muskulatur gekräftigt , die Ausdauer trainiert, sowie Sehnen, Bänder und Gelenke geschont. Die erfahrene Übungsleiterin Birgit Kauers-Thielen ist im Besitz einer offiziellen „DTB Aquafitness-Trainer-Lizenz“ des Deutschen Turnbundes. Weitere Informationen erteilt gerne Birgit Kauers-Thielen (02621 3066905)

Ihre Übungsleiter stellen sich vor

Übungsleiter / Erreichbarkeit / Porträt
  • Birgit Kauers-Thielen
    02621-3066905
    birgit.kauers-thielen
  • Jörg Thielen
    02621-3066905
    joerg.thielen