Willkommen auf den Infoseiten zum Sportangebot Bauch-Beine-Po mit 2 wöchentlichen Terminen

Dienstag
Beginn: 19:15 / Ende: 20:15

Zusätzliche Infos: Aktuelle Gebühr für Nichtmitglieder 30€, Mitglieder 15€ für 10 Stunden-Kurs / Sportstätte: TGO-Mehrzweckhalle

Übungsleiter/-in: Birgit Kauers-Thielen

Freitag
Beginn: 19:30 / Ende: 20:30

Zusätzliche Infos: 1. Kurs. Aktuelle Gebühr für Nichtmitglieder 30€, Mitglieder 15€ für 10 Stunden-Kurs / Sportstätte: TGO-Mehrzweckhalle

Übungsleiter/-in: Birgit Kauers-Thielen

Letzte Meldung aus dem Bereich der Sportart Bauch-Beine-Po
TGO Bauch–Beine-Po-Kurse wieder ab März 2023
TGO Bauch–Beine-Po-Kurse wieder ab März 2023
Beitrag von vom 04.02.2023

Sie wünschen sich einen flachen Bauch, feste Oberschenkel und einen knackigen Po ? Das wird bei der TGO unter der Leitung von Birgit Kauers-Thielen angestrebt. Seit über 15 Jahren, finden die beliebten Bauch-Beine-Po-Kurse bei der TGO statt. Der nächste 15 Std. Kurs beginnt am Freitag 24.02.2023 in der Zeit von 19.30 – 20.30 Uhr. Am 07.04. kann wegen Feiertag und am 21.04. infolge Jahreshaupt-versammlung kein Training stattfinden. Ein weiterer 15 Std. Kurs beginnt am Dienstag 28.03.2023 in der Zeit von 19.15 – 20.15 Uhr. Die Kurse finden in der TGO vereinseigenen Mehrzweckhalle (neue Turnhalle, Westallee 9) statt. Durch gezieltes Training werden die wichtigsten Muskelgruppen gekräftigt und die Problemzonen – Bauch, Beine, Po - gestrafft. Durch den Einsatz von Step-Brettern und kleineren Schrittkombinationen erzielt man ein optimales Herz-Kreislauf-Training, dem im Anschluss an die Aufwärmphase die Kräftigung der Muskulatur folgt. Frauen und Männer, die Interessen haben etwas gegen Ihre Probenzonen Bauch, Beine und Po zu tun, haben die Möglichkeit, bei flotter Musik und mit verschiedenen Hallengeräten (Step-Brett, Thera-Band, Hanteln) zu trainieren. Die Kursgebühr für 15 Std. beträgt für TGO- Mitglieder 22,50€ und für Nichtmitglieder 45,00 €. Anmeldungen baldmöglichst und verbindlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bei: Birgit Kauers-Thielen - Tel.: 02621-3066906 oder Handy: 01522-1929601

Kurzinformationen zum Sportangebot Bauch-Beine-Po:

Im Rahmen eines Kurses bietet die TGO schon seit Jahren das Angebot Bauch-Beine-Po an. Durch gezieltes Training werden die wichtigsten Muskelgruppen gekräftigt und die Problemzonen - Bauch, Beine, Po - gestrafft. Durch den Einsatz von Step-Brettern und kleineren Schrittkombinationen erzielt man ein optimales Herz-Kreislauf-Training, dem im Anschluss der Aufwärmphase die Kräftigung der Muskulatur folgt.

Ihre Übungsleiter stellen sich vor

Übungsleiter / Erreichbarkeit / Porträt
  • Birgit Kauers-Thielen
    02621-3066905/ 01522-1929601
    birgit.kauers-thielen