Willkommen auf den Infoseiten zum Sportangebot Bauch-Beine-Po mit 2 wöchentlichen Terminen

Dienstag
Beginn: 20:00 / Ende: 21:00

Zusätzliche Infos: 1. Kurs. Aktuelle Gebühr für Nichtmitglieder 30€, Mitglieder 15€ für 10 Stunden-Kurs
Sportstätte: Turnerheim Mehrzweckhalle

Freitag
Beginn: 19:30 / Ende: 20:30

Zusätzliche Infos: 1. Kurs. Aktuelle Gebühr für Nichtmitglieder 30€, Mitglieder 15€ für 10 Stunden-Kurs
Sportstätte: Turnerheim Mehrzweckhalle

Letzte Meldung aus dem Bereich der Sportart Bauch-Beine-Po
TGO Bauch – Beine - Po Kurse wieder ab März 2019, 
freitags u. dienstags
TGO Bauch – Beine - Po Kurse wieder ab März 2019, freitags u. dienstags
Beitrag von Birgit Kauers-Thielen vom 02.02.2019

Einen flachen Bauch, feste Oberschenkel und einen knackigen Po – das wünschen Sie sich?
Dieses wird bei der TGO unter der Leitung von Birgit Kauers-Thielen angestrebt. Seit einigen Jahren, finden die beliebten Bauch- Beine- Po Kurse nun auch bei der TGO statt. Der nächste 14Std. Kurs beginnt am Freitag 08.03.2019 - 14.06.2019 in der Zeit von 19.30 – 20.30 Uhr. Kein Kurs an Karfreitag Ein weiterer 14Std. Kurs beginnt am Dienstag 12.03.2019 – 11.06.2019 in der Zeit von 20.00 – 21.00 Uhr. Die Kurse finden in der TGO vereinseigenen Mehrzweckhalle (neue Turnhalle, Westallee 9) statt. Durch gezieltes Training werden die wichtigsten Muskelgruppen gekräftigt und die Problemzonen – Bauch, Beine, Po - gestrafft.
Durch den Einsatz von Step-Brettern und kleineren Schrittkombinationen erzielt man ein optimales Herz-Kreislauf-Training, dem im Anschluss der Aufwärmphase die Kräftigung der Muskulatur folgt. Frauen und Männer, die Interessen haben etwas gegen Ihre Probenzonen Bauch, Beine und Po zu tun, haben die Möglichkeit bei flotter Musik und mit verschiedenen Hallengeräten (Step-Bretter, Thera-Band, Hanten….) zu trainieren. Die Kursgebühr für 14 Std. beträgt für TGO- Mitgieder 21,00 € und für Nichtmitglieder 42,00 €. Die Bauch-Beine-Po Kurse sind mit dem Pluspunkt Gesundheit ausgezeichnet. Anmeldungen baldmöglichst und verbindlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist und es nur noch wenige freie Plätze gibt , bei:
Birgit Kauers-Thielen Tel.: 02621-3066906 oder Handy: 01522-1929601

Kurzinformationen zum Sportangebot Bauch-Beine-Po:

Im Rahmen eines Kurses bietet die TGO schon seit Jahren das Angebot Bauch-Beine-Po an. Durch gezieltes Training werden die wichtigsten Muskelgruppen gekräftigt und die Problemzonen – Bauch, Beine, Po - gestrafft. Durch den Einsatz von Step-Brettern und kleineren Schrittkombinationen erzielt man ein optimales Herz-Kreislauf-Training, dem im Anschluss der Aufwärmphase die Kräftigung der Muskulatur folgt.

Ihre Übungsleiter stellen sich vor

Übungsleiter / Erreichbarkeit / Porträt
  • Birgit Kauers-Thielen
    02621-3066905
    birgit.kauers-thielen