Übungsplan mit den Aktivitäten der TG Oberlahnstein am Donnerstag
Beginn / Ende
Angebot / Info
Sportstätte
09:00-11:00 Uhr

Nordic-Walking

Parkplatz Allerheiligenberg /
09:30-10:30 Uhr

Venengymnastik-Beckenbodentraining

TGO-Mehrzweckhalle /
10:00-11:00 Uhr

Bewegung trotz(t) Demenz

TGO-Sporthalle / Turnhalle
11:00-12:30 Uhr

Pezziballgymnastik

TGO-Mehrzweckhalle /
15:00-16:00 Uhr

Mädchenturnen

6-12 Jahre
TGO-Mehrzweckhalle /
16:00-18:00 Uhr

Cheerleading

Gruppe: Firefly´s (8 – 12 Jahre)
TGO-Sporthalle /
17.00-18.00 Uhr

Rope Skipping

E4 - Anfänger
TGO-Mehrzweckhalle /
17:00-18:30 Uhr

Frauengymnastik

Im Sommer, wenn draußen auf dem Sportplatz trainiert wird, beginnt die Übungsstunde um 18.00 Uhr.
MDG-Halle groß /
18.00-20:00 Uhr

Rope Skipping

Teamtraining
TGO-Mehrzweckhalle /
18:00-19:00 Uhr

Walking

Frühjahr/Sommer: Parkplatz am Waldhaus, Lahnstein auf der Höhe Herbst/Winter: Rhein-Lahn-Stadion, Niederlahnstein
/
18:00-19:00 Uhr

Capoeira

Kinder
TGO-Sporthalle /
19:00-20:00 Uhr

Capoeira

Erwachsene
TGO-Sporthalle /
20:00-22:00 Uhr

Twenty-Plus

Ballspiele für Jedermann
TGO-Mehrzweckhalle /
20:00-21:00 Uhr

Schwimmen

Schwimmer / Triathleten. Erwachsene und Studenten ab 25 zahlen den Eintritt ins Hallenbad (2,50 Euro)
Hallenbad /
20:00-21:00 Uhr

Triathlon

Schwimmer / Triathleten. Erwachsene und Studenten ab 25 zahlen den Eintritt ins Hallenbad (2,50 Euro)
Hallenbad /
20:30-21:30 Uhr

Aqua-Fitness

Aktuelle Gebühr für Nichtmitglieder 70€, Mitglieder 55€ für 10 Stunden-Kurs inkl. Schwimmbadeintritt
Hallenbad /