Willkommen beim Sportangebot Step-Aerobic
Sportstätte: TGO-Sporthalle Turnhalle
Übungsleiter/-in: Bianca Groß
Sehr beliebt bei den Mitgliedern neben Aerobic auch das Angebot Step-Aerobic der TGO. Verschiedene Schrittkombinationen unter Verwendung des Step-Bretts, die zu abwechslungsreicher Musik ausgeführt werden bringen das Herz-Kreislauf-System sowie den Fettstoffwechsel so richtig in Schwung. Zudem werden Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit geschult und die Körperhaltung verbessert.
