Willkommen auf den Infoseiten zum Sportangebot
Mama Fitness mit Baby mit einem wöchentlichen Termin
Zusätzliche Infos: Für Mama mit Baby/Kleinkinder ab 4 Mon.
Vorherige Anmeldung unter 02621-3066906 nötig, da Teilnehmerzahl begrenzt. / Sportstätte: TGO-Sporthalle
Übungsleiter/-in: Birgit Kauers-Thielen
Jeden Montag von 10–11:00 Uhr treffen sich junge Mamis mit ihren Babys zu einer Sporteinheit. Nach den Sommerferien können interessierte Mütter ab 26.08. wieder einsteigen und die Gruppe unterstützen. Sport und Baby unter einen Hut zu bekommen ist manchmal gar nicht so einfach. Deswegen einfach das Baby mit in die Turnhalle nehmen. So kann das Baby bei Bedarf als zusätzliches Gewicht in einer Babytrage oder Tragetuch bei den Übungen mitmachen. Alle Mamis die Lust haben, sich mit ihren Babys ab 3 Monaten oder Kleinkindern sportlich zu betätigen und Kontakt zu anderen Müttern und Ihren Kindern knüpfen möchten, sind hier genau richtig. Die Leitung für „Mama Fitness mit Baby“ hat Birgit Kauers-Thielen als lizenzierte Übungsleiterin für Präventionssport und Babyschwimmen. Die Sportstunde soll helfen, sanft wieder fit zu werden und gleichzeitig sinnvoll Zeit mit dem Baby zu verbringen, sowie die Problemzonen Bauch-Beine-Po zu trainieren. Die Rückbildungsgymnastik sollte zu diesem Zeitpunkt schon abgeschlossen sein. Infos und Anmeldung: Birgit Kauers-Thielen 02621-3066906 01522-1929601
Mama Fitness mit Baby ist ein Sportangebot für Mütter. Die Mutter macht Sport und das Kind ist in einer Tragehilfe (Babytrage/Tragetuch).
Es werden aber auch Übungen auf der Matte ohne Tragehilfe durchgeführt.
Durch kleinere Schrittkombinationen erzielt man ein optimales Herz-Kreislauf-Training, dem im Anschluss der Aufwärmphase die Kräftigung der Muskulatur folgt.
