Schnupperkurs Bauch-Beine-Po ab Januar 2026

Beitrag von vom 08.12.2025

Mit einem 5-Std-Schnupperkurs startet der Bauch-Beine-Po Kurs aktiv ins Jahr 2026. Ab Dienstag, 13.01. von 19:15–20:15 Uhr haben Interessierte die Möglichkeit, das vielseitige Training kennenzulernen und auszuprobieren in der vereinseigenen TGO-Mehrzweckhalle in Lahnstein, Westallee 9.

Geleitet wird der Kurs von Birgit Kauers-Thielen, einer langjährigen und lizenzierten Übungsleiterin im Bereich Präventionssport.

Geübt wird zu motivierender Musik und mit abwechslungsreichen Trainingsgeräten wie Hanteln, Therabänder und Stepbretter. Die Sportstunde kombiniert gezielte Kräftigung der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur mit Elementen für Ausdauer und Koordination. Ideal für alle, die sich fit halten, neu einsteigen oder nach einer Pause wieder beginnen möchten. Die Kursgebühren für den Schnupperkurs betragen 10 EUR für TGO-Mitglieder und 25 EUR für Nichtmitglieder.

Bereits ab Dienstag, 13.04.2026 ist ein 8-Std-Kurs geplant, für den man sich auch jetzt schon anmelden kann. Hierfür betragen die Kursgebühren 16 EUR für Mitglieder und 40 EUR für Nichtmitglieder.

Interessierte sind herzlich eingeladen, mit Energie und Bewegung ins neue Jahr zu starten. Anmeldungen unter 02621-3066906 oder 01522-1929601 (Birgit Kauers-Thielen).