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Aerobic mit einem wöchentlichen Termin
Zusätzliche Infos: / Sportstätte: TGO-Sporthalle Turnhalle
Übungsleiter/-in: Bianca Groß
Am 26. Oktober 2024 ging es für Christina Pörtner mit ihrem 3-jährigen Viszlador-Rüden Nuka nach Frammersbach im schönen Spessart zum Crossdog. Die 42-jährige Sportlerin, die auch in der TGO-Laufgruppe mitläuft, ging für die Turngemeinde Oberlahnstein an den Start. Beim Canicross-Lauf über den 5,9km langen anspruchsvollen Trail mit 179 Höhenmetern durch den Wald konnten die beiden sich auf Rang 8 platzieren. Für Sylvester ist für das 6-beinige Duo bereits ein weiterer Crossdoglauf geplant. Foto: Christina Pörtner, TGO
Sehr beliebt bei den Mitgliedern ist das Angebot Aerobic der TGO. Zunächst als Kursangebot, seit Anfang 2011 als reine Übungsstunde ohne Kursgebühr. Verschiedene Schrittkombinationen, die zu abwechslungsreicher Musik ausgeführt werden bringen das Herz-Kreislauf-System sowie den Fettstoffwechsel so richtig in Schwung. Zudem werden Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit geschult und die Körperhaltung verbessert.
