Willkommen auf den Infoseiten zum Sportangebot Mama Fitness mit Baby mit einem wöchentlichen Termin

Montag
Beginn: 10:00 / Ende: 11:00

Zusätzliche Infos: Für Mama mit Baby/Kleinkinder ab 4 Mon.
Vorherige Anmeldung unter 02621-3066906 nötig, da Teilnehmerzahl begrenzt. / Sportstätte: TGO-Sporthalle

Übungsleiter/-in: Birgit Kauers-Thielen

Letzte Meldung aus dem Bereich der Sportart Mama Fitness mit Baby
Mama Fitness mit Baby
Mama Fitness mit Baby
Beitrag von vom 17.01.2023

Seit April 2016 besteht die Sportgruppe „Mama Fitness mit Baby“ unter der Leitung von Birgit Kauers-Thielen. Sie ist lizenzierte Übungsleiterin für Präventionssport und Babyschwimmen.
„Mama Fitness mit Baby“ ist ein Angebot für Mütter mit Babys ab 3 Monaten, jeden Montag in der Zeit von 10.00 – 11.00 Uhr in der vereinseigenen Turnhalle in der Westalle Nr. 9 in Lahnstein.
Viele Mütter möchten etwas für Ihre Fitness und Figur tun, doch der Alltag mit Kind lässt dafür wenig Zeit. Die TGO bietet hier an das Kind zum Sport mitzunehmen. Die Mama treibt Sport und das Baby befindet sich in einer Tragehilfe (Tragetuch oder Babytrage).
Die Sportstunde soll helfen sanft fit zu werden, die Problemzonen Bauch-Beine und Po zu trainieren und gleichzeitig sinnvolle Zeit mit dem Baby zu verbringen. Die Rückbildungsgymnastik sollte hierbei schon angefangen bzw. abgeschlossen sein. Durch kleinere Schrittkombinationen erzielt man ein optimales Herz-Kreislauf-Training, dem im Anschluss der Aufwärmphase die Kräftigung der Muskulatur erfolgt.
Alle Mütter die Lust haben sich mit den Babys ab 3 Monate sportlich zu betätigen und Kontakt zu anderen Müttern und Ihren Kindern schließen möchten sind herzlich willkommen. Die Stunde richtet sich an alle TGO Mitglieder und die, die es gerne werden möchten:
Der Einstieg ist nach vorheriger Anmeldung jeden Montag möglich. Die Teilnehmerzahl ist jedoch begrenzt. Infos zu Mama Fitness mit Baby:

  • Birgit Kauers-Thielen
  • Tel.: 02621-3066906
  • 01522-1929601

Kurzinformationen zum Sportangebot Mama Fitness mit Baby:

Mama Fitness mit Baby ist ein Sportangebot für Mütter. Die Mutter macht Sport und das Kind ist in einer Tragehilfe (Babytrage/Tragetuch). Es werden aber auch Übungen auf der Matte ohne Tragehilfe durchgeführt.
Durch kleinere Schrittkombinationen erzielt man ein optimales Herz-Kreislauf-Training, dem im Anschluss der Aufwärmphase die Kräftigung der Muskulatur folgt.

Ihre Übungsleiter stellen sich vor

Übungsleiter / Erreichbarkeit / Porträt
  • Birgit Kauers-Thielen
    02621-3066905/ 01522-1929601
    birgit.kauers-thielen