Willkommen auf den Infoseiten zum Sportangebot Pezziballgymnastik mit 3 wöchentlichen Terminen

Trainingstag: Montag
Beginn: 09:00 / Ende: 10:00

Zusätzliche Infos:
Sportstätte: Turnerheim Mehrzweckhalle

Trainingstag: Dienstag
Beginn: 18:30 / Ende: 20:00

Zusätzliche Infos:
Sportstätte: Turnerheim Mehrzweckhalle

Trainingstag: Donnerstag
Beginn: 11.00 / Ende: 12.30

Zusätzliche Infos: Rückengymnastik für Männer Ü-50 (ab 09.01.2014)
Sportstätte: Turnerheim Turnhalle

Letzte Meldung aus dem Bereich der Sportart Pezziballgymnastik
TGO treibt auch in den Sommerferien Sport
TGO treibt auch in den Sommerferien Sport
Beirag von Birgit Kauers-Thielen vom 2017-06-21

Die Abteilungen „Bodyforming“ , „Pezziballgymnastik“ und „Mama Fitness mit Baby, Fit nach der Schwangerschaft“ unter der Leitung von Birgit Kauers-Thielen sind auch in den Sommerferien aktiv.Jeden Samstag in der Zeit von 11.00- 12.00 Uhr wird in der vereinseigenen Turnhalle(Westallee 9) trainiert.
Die Übungen bei Bodyforming kräftigen die gesamte Muskulatur. Wir trainieren mit verschiedenen Handgeräten, wie Thera-Band, Hanteln, Step-Brettern, Flexibar, Bällen…. Dirk und Birgit freuen sich auf Euch, einfach Sportbekleidung und Hallenschuhe mitbringen und mitmachen. Nach den Sommerferien wird dann die Std. wie gewohnt im wöchentlichen Wechsel, Bodyforming mit Birgit und Aerobic mit Dirk Dorweiler stattfinden.

  • Montags in der Zeit von 9.00 – 10.00 Uhr und dienstags von 18.30 – 19.30 Uhr findet die Pezziballgymnastik statt.
  • Jeden Montag in der Zeit von 10.00 – 11.00 Uhr findet „Mama Fitness mit Baby, Fit nach der Schwangerschaft“ in der vereinseigenen Turnhalle (Westalle 9) statt.
  • „Mama Fitness mit Baby“ ist ein Angebot für Mütter mit Babys / Kleinkinder ab 4 Monate.
Viele Mütter möchten etwas für Ihre Fitness und Figur tun, doch der Alltag mit Kind lässt dafür wenig Zeit. Deswegen das Kind einfach mit zum Sport nehmen. Mama treibt Sport und das Baby befindet sich einen Teil der Sportstunde in einer Tragehilfe (Tragetuch oder Babytrage).
Die Sportstunde soll helfen, sanft wieder fit zu werden und gleichzeitig sinnvoll Zeit mit dem Baby zu verbringen, sowie die Problemzonen Bauch-Beine und Po zu trainieren. Die Rückbildungsgymnastik sollte schon abgeschlossen sein. Durch kleinere Schrittkombinationen erzielt man ein optimales Herz-Kreislauf-Training, dem im Anschluss der Aufwärmphase die Kräftigung der Muskulatur folgt. Die Leitung für „Mama Fitness mit Baby“ hat Birgit Kauers-Thielen. Sie ist Lizenzierte Übungsleiterin für Präventionssport und Babyschwimmen. Alle Mamis die Lust haben, sich mit Babys ab 4 Mon. oder Kleinkind sportlich zu betätigen und Kontakt zu andern Müttern und Ihren Kindern schließen möchten, sind herzlich willkommen. Alle Stunden richten sich an alle TGO Mitglieder (TGO Mitgliedsbeitrag monatlich 6 Euro pro Person) und die, die es gerne werden möchten.
Anmeldung für „Mama Fitness mit Baby“ bei der Übungsleiterin, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Infos zu Bodyforming, Pezziball und Mama Fitness mit Baby: Birgit Kauers-Thielen, Tel.: 02621-3066906

Kurzinformationen zum Sportangebot Pezziballgymnastik :


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Ihre Übungsleiter stellen sich vor

Übungsleiter / Erreichbarkeit Portrait
Monika Heberle-Butz
02621 - 30 666 28
monika.heberle-butz
Birgit Kauers-Thielen
02621-3066905
birgit.kauers-thielen