Willkommen auf den Infoseiten zum Sportangebot Aktiv gegen Osteoporose mit 2 wöchentlichen Terminen

Trainingstag: Mittwoch
Beginn: 08:30 / Ende: 09:30

Zusätzliche Infos:
Sportstätte: Turnerheim Turnhalle

Trainingstag: Mittwoch
Beginn: 09:45 / Ende: 10:45

Zusätzliche Infos:
Sportstätte: Turnerheim Turnhalle

Letzte Meldung aus dem Bereich der Sportart Aktiv gegen Osteoporose
Ausflug der Osteoporosegruppen
Ausflug der Osteoporosegruppen
Beitrag von Rita Bender vom 14.06.2018

Mit einem Schiffsausflug auf der historischen "Goethe " haben die beiden Osteoporosepräventionsgruppen der TGO bei schönstem Wetter ihre sportlichen Aktivitäten fürs Erste abgeschlossen. Die Fahrt ging nach Boppard, wo man zu Mittag einkehrte. Mit der Fähre ging es dann nach Filsen. Ein kleiner Fußmarsch zum Bahnhof und die Rückfahrt mit dem Zug beendete einen gelungenen Tag.

Kurzinformationen zum Sportangebot Aktiv gegen Osteoporose :


Ein gezieltes Bewegungsprogramm, in dem es insbesondere um die Kräftigung der Rumpfmuskulatur und der Tiefenmuskulatur geht,soll präventiv vor Osteoporose schützen , bzw einem Knochenabbau bei schon bestehender Osteoporose entgegenwirken. Daneben hat auch das koordinative Training einen großen Stellenwert, da es dabei hilft z.b. auch Stürze zu vermeiden, die Körperwahrnehmung und das Bewegungsgefühl zu schulen.

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Rita Bender
02621/4406
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